මුල සිටම ඔබ වෙනස් කිරීමට අවශ්ය දේ තේරුම් ගැනීමට හොඳය. ඔබ වෙනුවෙන් ඔවුන් සඳහා ඇති ගුණාංග මොනවාද? මෙම පෞද්ගලිකත්වයේ ලක්ෂණ අවශ්ය වන්නේ ඇයි? ඔබට වඩාත්ම වෙනස් කිරීමට ඔබට අවශ්ය තෝරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම අපහසු කාර්යයකි. එක් චරිතයක් හෝ පුරුද්දෙන් පටන් ගන්න. ක්රම ක්රමයෙන් ඔබේ මනස වෙනස් කිරීමට, වෙනත් ගුණාංගයන් වඩා වේගවත් හා පහසු විය හැකිය.
වෙනස් කිරීමට ඇති ආශාව දැනටමත් සාර්ථකත්වයට විශාල පියවරකි. ඔබ වෙනස් කිරීමට අවශ්ය වීමට හේතුව කුමක් සිතන්නද, ඔබේ ජීවිතය තුළ ඔබ කොතරම් කැමතිද? මුලදී, මෙම ක්රියාවලිය පාලනය කිරීමට සිදු වනු ඇත. නව ක්රියාවන් පුරුද්දක් බවට පත් නොවන අතර පසුව චරිතයේ ලක්ෂණයක් වනු ඇත. වෙනස්කම් කිරීමේ ක්රියාවලිය ක්රියාව, චිත්තවේගයන් සහ සිතුවිලි පිළිබඳව අවබෝධයක් ඇත.
අපි හැම කෙනෙක්ම තීරණය කරන්නේ කොහොමද? අනිත් අය ඔහුට සලකන්නේ කොහොමද, ඔහුගේ ජීවිතය මොන වගේද? ඔබේ ජීවිතයට වගකීම භාර ගන්න. එතකොට ඔයාට වෙනස් වෙන්න පුලුවන්. ඔබ කැමති වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබම තීරණය කරන්න.
ඔබ වෙනස් කිරීමට කැමති චරිත ලක්ෂණයේ බලපෑම යටතේ ඔබ කරන ක්රියාවන් අවබෝධ කරගන්න. ඔබට හැඟෙන හැඟීම් මොනවාද? මෙම චිත්තවේගී හැඟීම් ඇති කරන අදහස් මොනවාද? ඔබට ගැලපෙන හැසිරීමක rootය සොයා ගන්න. බොහෝ විට ගැටලු වර්ධනය වන්නේ කොහේ සිටද යන්න සොයා බැලීම සඳහා එය ප්රමාණවත් වේ.
ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන ආකාරය තීරණය කරන්න. මෙන්න ඔබට උදව් කිරීමට මෙවලම් කිහිපයක් ඇත.
1. හේතුව (බුද්ධිය).
වැඩිපුර වැඩසටහනක් ලෙස අප ජීවත් වන බොහෝ ජීව විද්යාඥයෝ ලෙස ජීවත් වෙති. ගෙදර වැඩ කරන්න, නැවත වැඩ කරන්න. අපි මෙතන ඉන්නෙ නෑ. අපට යමක් දැනෙන්නට නොලැබේ ය යන කාරණය අපට දැනෙන්නේ නැත. අවදි කරන්න, ඔබේ ජීවිතය වෙනස් වනු ඇත.
නිතිපතා "අවදි කරන්න" නිතිපතා ඔබෙන්ම අසන්න: ජීවිතයේ අර්ථය කුමක්ද? මට මෙතනට වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ කුමක්ද? මගේ ආශාවන් මොනවාද? අපි සියල්ලෝම වෙනස්. සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේ අරමුණ හා සිහිනය ඇත. යමෙකු වැදගත් පවුලක් හෝ ආදරය, කෙනෙකු - වැඩ කිරීම හෝ ආත්ම ස්වයං අවබෝධය.
ඉන්පසු ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත්ම දෙය වන්නේ කුමන ක්රියාවලින්ද යන්න ගැන සිතා බලන්න. වැඩ කරන්න පටන් ගන්න. ක්රියාවලින් ඔබට පමණකි.
ඔබටම ඉලක්ක තබන්න. කෙටි කාලීන හා දිගු. පැහැදිලි සැලැස්මක් ඔබ ඉදිරියට ගෙන යාමට උපකාරී වනු ඇත. ජයග්රහණයේ දිනපොත ලබා ගන්න. දවස, මාසය, අවුරුද්ද සඳහා ඉලක්ක තබාගන්න. බොහෝ අය ඔවුන් කොහේ ගියත් සිතන්නේ නැත. ඔබ ඔබේ ඉලක්ක ලියා තබන්නේ නම්, ජයග්රහණයේ සැලසුමක් සකස් කරන්න. ජීවිතයට සහ ඔබටම වෙනස් කළ හැකිය. සියල්ලට පසු, දැන් ඔබ කොහේ හරි යන්න.
"Autopilot" මාදිලිය ඉවත් කිරීමට ඔබ සූදානම් නම්, බ්රයන් ට්රේසි විසින් "උපරිමයෙන් ලබා ගැනීම" නමැති පොත කියවීමෙන් මම උපදෙස් දෙමි.
2. සමාව දීම
ඔබ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වැදගත් සාධකයක් වේදනාව ඉවත් කර ගැනීම. මෙම භාණ්ඩ අනිවාර්යයෙන්ම පිටතට ඇද දැමිය යුතුය. ඔබ දුක්ගැනවිලි සඳහා ශක්තිය වැය කරන අතර, වෙනස් කිරීමට බලයක් නොමැත. ඔබේ සියලු අපයෝජකයින් ගැන සිතා බලන්න. ඔවුන්ට සමාව දෙන්න. ශබ්ද නඟා මෙසේ කියන්න: "මම ඔබට (ඔබේ අපරාධකාරයාගේ නමට) සමාව දෙන්නම් ..." අපහාසයන් ඔබව පිටමං කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ වද වේදනා කරන්නේ ඔවුන්ය. තවද, ඔබ ඔබේ නින්දා කරුවකුට ඔහු කෙරෙහි වෛර බැඳී සිටිනු ඇත.
3. ආදරය.
ඕනෑම කෙනෙකුට ආදරය කිරීමට අවශ්යයි. අපට ආදරය ලබා දීමට හා අවශ්යතාවක් ඇත. මුලින්ම ඔබ ඔබටම ආදරය කළ යුතුයි. තමන්වම ආදරය කරන පුද්ගලයෙකුට පමණක් මුළු හදවතින්ම ප්රේම කළ හැක. ඔබගේ ධනාත්මක පැත්ත සොයා ගන්න, ඔබේ යහපත් ක්රියා සිහි කරන්න. ඔබේ ජයග්රහණ වාර්තා කරන්න. ඔබට ආදරය කිරීමට යමක් තිබේ. ඔබ අද්විතීය සහ නැවත නොසිටි. මතක තියාගන්න. ඔබේ ප්රේමය ප්රකාශ කිරීමට ඉගෙන ගන්න. ඔබත් ඔබේ ආදරණීයයන්ටත් ඔබ ආදරය කරන බව පවසන්න. ඔවුන් නුඹලාගෙන්ම පරෙස්සම් වනු ඇත.
ඔබේ ජීවිතයට වැඩි ආදරය අවශ්ය නම්, ආදම් ජැක්සන් සහ "ආදරණීය භාෂා පහක්" ගරී චැප්මන් විසින් "ආදරය දසයක්" කියවීමට ඔබට උපදෙස් දෙමි.
4. සන්නිවේදනය.
අපි හැමෝම තේරුම් ගන්න ඕනේ. අපි සියලුදෙනාම ඥාතීන් සහ මිතුරන්ගෙන් සහය ලබා ගැනීම සහ අනුමැතිය ලබා ගැනීම සඳහාය. එහෙයින්, සන්නිවේදනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න, දරුවන් ලෙස විවෘත විය යුතුය. ඔබ ආදරය කරනු ඇත, ඔබ වෙත ඔබව ඇද ගනු ලැබේ.
සමාධි මිනිසුන් සොයාගන්න. දැන් ඒක පහසුයි. සම්බන්ධතා තුළ කණ්ඩායමක් සාදන්න. ආත්මයෙන් හා උද්යෝගයෙන් ඔබ වෙත සමීප සියල්ලන්ට ආරාධනා කරන්න.
5. ප්රඥාව හා ආත්මිකත්වය.
ලෝකය එක් කරුණක්ගෙන් සමන්විත නොවේ. සාමයේ හා සාමය නොමැතිව සන්තෝෂය සම්පූර්ණ කළ නොහැකි ය. එය අධ්යනය කිරීම සඳහා ආත්මික නීති පිළිබඳ අධ්යයනය කිරීමට ඔබට උපකාර කරනු ඇත. මෙම විශ්ව නීති අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබම වෙනස් කර ලෝකය වෙනස් කරන්න.
6. සංගීතය.
ඔබේ ශරීරය හා ආත්මය සමඟ ලිහිල් කිරීමට උපකාර වන සම්පූර්ණ සංගීතය තෝරන්න. මෙම සංගීතයේ විසුරුවා හැරීම සඳහා සෑම දිනකම ඔබම පාලනය කරන්න. නර්තනය සහ ගායනා. ශරීරයෙන් ඔබේ හැඟීම් ප්රකාශ කරන්න. මෙය අතිරික්ත ආක්රමණ සහ තෙහෙට්ටුව විසුරුවා හැරීමට උපකාරී වේ.
සම්භාව්ය කෘති වලට සවන් දෙන්න මම ඔබට උපදෙස් දෙමි. මම තදින්ම ඇහුම්කන් දෙනවා, නටන්න, වෝල්ට්ස් තවත් හොඳයි.
7. ප්රීතිය.
ජීවිතය භුක්ති විඳින්න. ප්රීති වෙන්න. සෑම දිනකම ලස්සන හා ප්රීතිමත් දෙයක් සොයාගන්න. ඔබ උදේ සිනහවෙන් පටන් ගන්න. කැඩපතට එන්න, සුහදවම හිනා වෙන්න. සුබ උදෑසනක්.
කොපමණ කාලයක් ඔබ හෘදයාංගමව හිනා ද? සිනාසෙන්න, සිනහව ජීවිතය දිගින් දිගට ගෙන එය ලස්සනයි. අන් අය සමඟ ඔබේ ප්රීතිය බෙදාගන්න, ඔවුන් ඔබට එකම පිළිතුරක් දෙයි.
8. තෑගි.
ඔබ හා ඔබගේ ආදරණීයයන් සඳහා තෑගි දෙන්න. අනිවාර්යයෙන්ම මිල අධික දෙයක් ලබා නොගන්න. මිටියාවතේ ලිලී මල් පොකුරක් මිලට ගන්න හෝ චිත්රපටයට යන්න. බැලූනයක් මිලදී එය අහස දක්වා මුදාහරිනු ලැබේ. කුඩා දරුවෙකු වීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ පවුලට හොඳ මානසිකත්වයක් ලබා දෙන්න.
වෙනස් වීමට බිය නොවන්න. මෙය ඉතා උද්යෝගිමත් ක්රියාවකි. ජීවිතය ලස්සනයි! ඇය වෙත හැරී කළ යුතුය. සියලුම ධනාත්මක කරුණු දෙස බලන්න.
සහ zombie නිෂ්පාදකයා එළියට විසි කරන්න. ප්රවෘත්ති හා සාපරාධී වංශ කථා බලන්න එපා. හොඳ පවුල් චිත්රපටි සඳහා හොඳ පෙනුමක්. "රහස්" චිත්රපටය නැරඹීම සඳහා එය නොදුටු සියලු දෙනාට මම උපදෙස් දෙන්නෙමි.
යහපත් හා වේගවත් වෙනස්කම් වලට මම කැමතියි. මන්ද, දැන් ඔබ හොඳ දිශාවකින් ඉක්මනින් වෙනස් වන ආකාරය දන්නා නිසා.