නාටියාගේ ජලියානෝවා, ඉරීනා ෂීක්, සාෂා පිවෝවෝවා දැඩි ආහාර තහනම් සහිතව සියුම් ආකාරවල නඩත්තු කළ හැක්කේ කෙසේද? ජනප්රිය කෘතිම ආහාරවල මැජික් සංරචක මෘදු සුදු චීස් වේ. මොසාර්ආරලා, ටොෆු, camembert, ricotta, curd චීස්, බ්රයිසා, මැස්කර්පෝන් අඩු කැලරි අන්තර්ගතයන්, වටිනා ප්රෝටීන් වල ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහ ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ මුළු කොක්ටේල් ඇත. අපි රසවත් කෑම තුනක් පිරිනමමු. ඔබගේ චීස් කෑමට විශිෂ්ට ලෙස එකතු වනු ඇත.
තක්කාලි හා ටූනා සමග චීස් සලාද. ඔබ ටින් හෝ තම්බා ටූනා ග්රෑම් 150 ක්, පැණි රස ඉරිඟු ග්රෑම් 100 ක්, චෙරි තක්කාලි කිහිපයක්, මොට්සැරැල්ලා බෝල කිහිපයක්, පැණිරස රතු ළූණු, හුරුබුහුටි හරිතයන් සහ නැවුම් සළුලූ කොළ. තක්කාලි, ලූනු සහ චීස් මධ්යම කැට කපා, අනෙකුත් අමුද්රව්ය සමග මිශ්ර, ඔලිව් තෙල් සෝස් සමඟ කන්නය, ලෙමන් යුෂ හා කුළු බඩු සමග කන්නය. Nuance: ඔබ ඕනෑම එළවළු සලාදයක් සඳහා මෘදු චීස් එකතු කළ හැකිය - මෙය පමණක් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
ආමන්ඩ් සහ චීස් සහිත මී පැණි ඝන පෙයාර්ස් පීලි ටිකක් සකස්, සකස් සකස් ආකෘතියට. බටර් කඩදාසි තේ හැන්දකට, මීටර් භාගයක ලෙමන් යුෂ හා පැන් වයින් (හෝ වෙනත් පැණිරස වයින්) 30 ග්රෑම් සමග මී පැණි හැඳි කිහිපයක් හැදි මිශ්ර කරන්න. එමඟින් පිෂ්ඨමය සෝස් වත් කර පැය භාගයකට උෂ්ණත්වයේ 200 ග්රෑම් උඳුනකට ගෙන යා යුතුය. ආමන්ඩ් කුංකා සහ මෘදු චීස් කෑලි සමග උණුසුම් අතුරුපසක් ඉසිය යුතු ය.
බෙරි සමග චීස් ටෙස්ට්. බාගෙට් කළු (හෝ අම්බෙලිෆර්) පාන් කුඩා පෙති කපා, විනාඩි කීපයක් සඳහා උඳුනට යැවීම - ආලෝකය රසට හැපෙන කබොල්ලක් දක්වා. රිකෝටා හෝ රබර් චීස් තට්ටුවක් සමඟ උණුසුම් බෝල්සමික් සාරයක් වත් කර, නැවුම් බෙරි සහ ඖෂධ පැළෑටි සමඟ සැරසීම.