වම්බිඩින්ඩේ ගැන කිසිවක් ඔබට ඇසුණේ නැහැ - සමීප කලාපයේ මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම? මොකක්ද ඒ?
සිත්ගන්නාසුලු වචනයක් , "ශරීර ගොඩනැගීම" බොහෝ සේ මතක් කරයි. මේක හරිම ගැහැණියක් නෙවෙයි. Vumbilding - සමීප කලාපයේ මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම (vuma - යෝනි පාලනය කරන මාංශ පේශී). විශේෂ සිමියුලේටර් මගින් මෙම බලපෑම ලබා ගත හැකිය. සියුම් මාංශ පේශී වර්ධනය කිරීමට උපකාර වන වෙනත් ශිල්පීය ක්රම තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඊනියා Kegel අභ්යවකාශයේ පේශිවල පේශි උත්තේජනය කරයි. ඔව්-a-ah ... ආශ්වාදජනක සහ දුෂ්කර මුහුණු සහිතව මලල කී්රඩකයන්ගේ තීරු තීරයක් සාදයි. ඉහළින් ඔවුන් බලගතු පුහුණුකරුවෙකු නැඟී සිටින අතර, "නැවත එය කරන්න! දෙදෙනෙක් කරන්න! " ඔබට මෙය අවශ්යද?
ඇයි? සෞඛ්යය හා සතුට සඳහා මෙම පුහුණුව අවශ්ය වේ. විශේෂ අභ්යාසවලට ස්තූති වන්නට ඔබට සමීප කලාපයේ මාංශ පේශි පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගත හැකිය. සාමාන්යයෙන් ඔවුන් ඔබේ ආශාවන් පාලනය කරන්නේ නැත. එහෙත් දැඩි පුහුණුවෙන් පසු ඔබට අවශ්ය ප්රදේශයටම ඇතුළත් කිරීමට ඉගෙන ගත හැකිය, ඔබට ස්වයංක්රියව පීඩනය හා සංවේදීතාව උපයෝගී කරගත හැකිය. ලිංගිකත්වයෙහි ගුණාත්මකභාවය වෙනස්වීම ඔබගේ සම්බන්ධතාවය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබේ පෙම්වතා වෙනුවෙන්, ඔබ හැම විටම වෙනස් වනු ඇත, නමුත් සෑම විටම රසවත්. දැඩි පසුබිමකට වඩා වෙනස් වීමෙන් වඩාත් ඵලදායීව වළක්වා ගැනීම. ශ්රමය තුළ, ආතතිය යටතේ, ඔබේ මාංශපේශීන් තරමක් දිගු වේ. ආදරය කළ පුද්ගලයා ඇඳේ කලකිරීමට පත් විය හැක. ඔබ කලබල වනු ඇත! දරු ප්රසූතියේ සයාේනි සබාසහාහිරට පසු සයාේනිසේ සයාේනිසේ සයාේන කරන ලද ඡේ. මාංශපේශී තානය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා, ඒවා පුහුණු කිරීම අවශ්ය වන අතර, එමගින්, එමගින්, උද්දීපනය සහ සංවේදීතාව ශක්තිමත් කිරීම හා වේගවත් කිරීම සිදු කෙරේ. ව්යායාම කිරීම නිසා ඇතිවන ආතති ගැටලුවලින් කාන්තාවන්ට ලිංගික හැසිරීම් වලින ගැළවීම: මෙම ක්රියාවලිය නියාමනය කරන මාංශ පේශී අභ්යන්තර කන්ඩායමක කොටසකි.
කෝ? පාසල්වල, "ගයිෂා", සමීප කලාපයේ මාංශ පේෂිවල කළමනාකරණය, වඩාත් සංවේදී, සජීවී ලිංගික සම්බන්ධතාවයක් සඳහා කාන්තාවක් සංකීර්ණ සූදානමක කොටසකි. මෙම පාසල් පදනම් වී තිබෙන්නේ, ආදරය, තායි පූජාවන්ගේ, ජපන් ගේශා සහ ටාවෝවාදී චාරිත්ර මත ය. එබැවින් - චීන ප්රාචීන, ආධුනිකයන් හා සුවඳ ද්රව්යවලින් සැරසී "පෙරදිග" ස්වරූපයෙන්, වෘත්තීය නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු තුළ, කේශාලංකරණ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා වන Kegel අභ්යාස පිළිබඳ තොරතුරු ලබාගත හැකිය. ඔබ නිවසේදී අධ්යයනය කරන අතර ඔබගේ නාරීවේදීන් ප්රතිඵල නිරීක්ෂණය කරයි. ව්යාපාරයේ සෑම දෙයක්ම සිදු වන අතර එය වෛද්යමය ලෙස හැඳින්වේ. ඔබට වීඩියෝ පාඩම් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට ඉගෙන ගත හැකිය. ඔබට විශේෂ සිමියුලේටර් සමඟ වැඩ කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ජේඩ් බෝල්ස්, ලිංගික වෙළඳසැල් වල අලෙවි කරන කිට්ටු මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරති. නිහතමානී, ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයන් සඳහා එවැනි පාඩම් හොඳයි - කිසිදු කාරණයක්, කිසිවෙක් ඔබව මෙතැනට නොපැමිණෙයි! ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් ප්රයෝජනවත් දෙයකි - Vumbildingom - intimate ජීවිතය පේශි පුහුණු කිරීම.
වැනිලා රසයක් ... ඔබේ ඇඳුමට ඔබ ඇඳට සතුටින් සිටීමට අවශ්යද? බොහෝ විට ඔහුගේ වැනිලා අයිස්ක්රීම් සැලකිලිමත් වන අතර එය පෝෂක හා කැල්සියම් අඩංගු වේ. වැනිලා වඩාත් ලිහිල් හා ප්රසන්න ලිංගිකත්වයට දායක වේ.