- ඇපල් - 3 කෑලි
- ලෙමන් යුෂ - 3 තේ හැඳි
- සැල්දිරි - 2 කෑලි
- වල්ට්ස් - 1/2 කෝප්ප
- මුද්දරප්පලම් - 1/4 කුසලාන
- මී පැණි - 3 තේ හැඳි
- අඩු මේද ඇඹුල් ක්රීම් - 3/4 වීදුරු
- ඕනෑම රසය යෝගට් - 1/2 කෝප්ප
මගේ ඇපල් සහ සිහින් තට්ටුවලට කපන්න (වම් පැල්ලම්). සලාද භාජනයක් තුළ ඇපල් කැපීම සහ ලෙමන් යුෂ මිරිකා (ඇපල් කළු නැත) එසේ හොඳින් මිශ්ර. සිහින් ව සෙලවීරි වසා දමන්න. අපි එය සලාද පාත්රය ඇපල් වලට එකතු කර එය මිශ්ර කරමු. තැළුණු walnuts එකතු කරන්න. සහ මුද්දරප්පලම් මී පැණි තේ හැඳි තුනක් තබන්න. ඇඹුල් ක්රීම් සහ යෝගට් එකතු කරන්න. අපි සෑම දෙයක්ම හොඳින් මිශ්ර කරමු. අපේ සලාද සූදානම්! Bon appetit!
සේවය: 2-3