දෙමව්පියන්ට සෑහෙන දුෂ්කර ගැටලුවක් වන්නේ අසාත්මිකතා සඳහා පෝෂණ ගුණයයි. ආහාර ගැනීම ප්රවේශමෙන් සලකා බැලිය යුතු බැවින් මෙය ඉතා ප්රවේශමෙන් ප්රවේශය අවශ්ය වේ. දරුවා ආහාරයට ගැනීම සීමා කිරීමට පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ. ඒ නිසා ඔබට ඔහුගේ සෞඛ්ය තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරිය හැකිය. ඒ සියල්ලම ආහාර ආසාත්මිකතාවයට හේතුව නොවේ. මන්දයත්, දරුවාගේ ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම ක්රියාවලිය හා ආහාර සංසෝෂනය කළ නොහැකිය. මෙම ක්රියාදාමයට ප්රතික්රියාව ආසාත්මිකතාවයකි.
කුඩා දරුවෙකුගේ ආසාත්මිකතාවයන් සඳහා චිකිත්සක පෝෂණය පිළිබඳ මූලික මූලධර්ම
ආහාර පිසීමේදී අඩු ආහාරයට පිළියමක් ලෙස ආහාරයට ගත හැකි ආහාර වර්ග පිළියෙල කිරීම සඳහා ක්රම කිහිපයක් තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, අර්තාපල්, සිහින් ව කැඩුණු නම්, එය සීතල වතුරේ පැය කිහිපයක් පොඟවා නම්, වරින් වර වෙනස් වන විට, ඔබ එය පිෂ්ඨය හා නයිට්රේට් බොහෝ එය ඉවත් කළ හැකිය. ඔබ එය ග්රෑම් දෙකම කළ යුතුය: එය එය පිසීමට පෙර අතිරික්ත අපද්රව්ය පවිත්ර කිරීම සඳහා, එය පැය දෙකක් හෝ තුනක් පොඟවා.
මස් පිසීමේදී, පළමු සුප් හොද්ද කාන්දු කිරීමට අමතක නොකරන්න, සහ දැනටම සිසිල් සුප් හොද්දෙන් ඔබ සියලු තරබාරු ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වේ. දරුවා සඳහා තවත් කෑම පිසීමට යෝග්ය වේ, පිසිනු, සිසිල් හෝ යුවලක් සඳහා ආහාර පිසීමට යෝග්ය වේ. ෆ්රයිඩ් කෑම ආසාත්මිකතාවයට පත්වෙලා. පළතුරු බේක් කිරීම හෝ තම්බා නම්, බොහෝ පලතුරු ආසාත්මිකතා විනාශ වීමට ඉඩ ඇත. එමෙන්ම අමුද්රව්යයේ අන්තරායකාරී නම් ඒවා අනතුරුදායක වේ.
එවන් සීමා කිරීම් යටතේ ඔබේ දරුවා බඩගින්නේ හෝ "රසවත්" යමක් අහිමි වනු ඇතැයි බිය නොවන්න. තහනම බොහෝ විට යම් කාලයක් සඳහා පමණක් අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න, ආහාර ගැනීමෙන් ඔබ අසාත්මිකතාවන් මගහරවා ගත හැකිය, තහනම් නිෂ්පාදන කාලය සමග කාලය අඩු වනු ඇත.
ආසාත්මිකතාවයන්ගෙන් පෙළෙන දරුවා පෝෂණය කිරීම සඳහා, ශරීරයේ සෘණාත්මක ප්රතික්රියාවක් ඇති නිෂ්පාදනයක් තුරන් කිරීම ප්රධාන දෙයකි. විවිධ ආහාර පිසීමට ශරීරය ප්රතික්රියා කරන ආකාරය සොයා ගැනීමට. දරුවා දිනපතා භාවිතා කරන ලද සියලුම නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් ලියා තබා ගැනීම සඳහා දෙමව්පියන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. නව නිෂ්පාදනයක් හඳුන්වාදෙන විට, කොටසෙහි පරිමාව සහ කාලය භාවිතා කළ යුතු පරිදිය, පසුව එය ශරීරයේ ප්රතිචාරය නිරීක්ෂණය කිරීම හා වාර්තා කිරීම (නිදසුනක් වශයෙන් කැසීම, හෝ කැසීම) සටහන් කරගත යුතුය.
දරුවා සඳහා නව ආහාර පිසීමට හොඳම වේ, උදෑසන ආහාරයට තේ හැඳි දෙකකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ලබා දී ඇති නිසා, දිනෙන් දින ශරීරයේ ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කිරීමට අවස්ථාවක් තිබේ. අසාත්මික නොවන ප්රතික්රියාවක් නොතිබුනේ නම්, ඊළඟ දිනයේ නිෂ්පාදනයේ ප්රමාණය වැඩි කළ හැකි අතර, ක්රම ක්රමයෙන්, සතියක් ඇතුලත, වයස දක්වා අනුරූප වන නියත ප්රමාණයට ගෙන ආ යුතුය. අසාත්මිකතා ඇති ආහාර, ළමා රෝගීන් විසින් නිර්දේශ කරන කාල පරිච්ඡේදයක් සඳහා ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන් බැහැර කළ යුතුය.
වැඩිහිටි දරුවන්ගේ ආසාත්මිකතා සඳහා පෝෂණය
වැඩිහිටි දරුවන්ට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගැනීම ටිකක් අමාරුයි, මෙය දෙමාපියන්ගෙන් වඩාත් දැඩි ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ. දිගු කාලීන භාවිතය සඳහා ආසාත්මිකතා ඇතිවන නිෂ්පාදන තහනම් කර ඇත. ආහාර වේලක් අදියර කිහිපයකින් සමන්විත වේ.
සාරවත් ආසාත්මිකතා කාල පරිච්ඡේදයේදී සති දෙකක පමණ කාලයක් තුළ පළමු අදියර වැටේ. ආහාර වේලෙහි මෙම අදියරේදී, ඔබ අන්තරාදායක විය හැකි හා අසාත්මිකතාවයන් ඇති කරන නිෂ්පාදන සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය යුතුය. බටර්, කුළු බඩු, ෆ්රයිඩ්, ලුණු දැමූ, රසවත්, දුම් පෑන්, අච්චාරු දමන ලද ආහාර වර්ග පරිභෝජනය කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම් කර ඇත. ධාන්ය, පිටි නිෂ්පාදන, කිරි නිෂ්පාදන, සීනි සහ ලුණු සීමිත ප්රමාණ වලින් තහනම් කර නැත.
චිකිත්සක ආහාරයේ දෙවන අදියර ආසාත්මිකතා ප්රකාශයන් අතුරුදහන් වන අතර එය මාස දෙකක් හෝ තුනක කාලයක් පවතී. මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ දී, දරුවන්ගේ ඇසිජන් වල ආහාර මෙන්ම නිෂ්පාදන ද හරවා ප්රතිකි්රයාව ඇතිවීම නොසලකා හැරිය යුතු ය.
තෙවන මාසයේ අවසානය සම්පූර්ණයෙන් ම ආසාත්මිකතා දක්නට නොලැබුවහොත් තුන්වන, ප්රතිජනන, ආහාර වේදිකාව ඇරඹිය හැකිය. දරුවාගේ ආහාර ක්රමයෙන් ක්රමක්රමයෙන් ඇල්සර්සන්වලට සරිලන ලෙස ක්රමයෙන් ආසාත්මිකතා ආහාර ලබා දීමෙන් ඔබට ක්රමයෙන් වැඩි දියුණු කළ හැක.
ආහාරයට නැවත ආහාර ගැනීම සඳහා භයානක නිෂ්පාදිතයන් උදෑසන 5-10 ග්රෑම් කුඩා ප්රමාණ වලින් ලබා දිය යුතු අතර, ජීවියාගේ ප්රතික්රියාව පාලනය කිරීම සහ ආහාර පිළිබඳ දිනපොත තුල නිශ්චිත සටහන් ඇතුළත් කිරීම කළ යුතුය. සෑම දෙයක්ම හොඳින් සිදු වූවා නම් සාමාන්ය ජීවිතයට ආපසු යා හැකියි.