අපේ බඩවැල්වල ජීවත් වීමට අපට අවශ්ය ක්ෂුද්ර ජීවීන් ගණනාවක් තිබේ. එහෙත්, මයික්රොෆ්ලෝරා ව්යුහයේ අසමත් වීමක් ඇති විය හැක, එය dysbiosis කිරීමට තුඩු දෙනු ඇත. එම නිසා රෝගය වළක්වා ගැනීමට උපදෙස් දෙන විට වෛද්යවරුන් සවන් දිය යුතුය. අපි සරල, නමුත් අනිවාර්ය නීති රීති අනුගමනය කරනවා නම්, මෙම රෝගය වැළැක්විය හැකිය. ඩිස්බීසෝසියා රෝග විවිධාකාරයේ දාමයක සම්බන්ධයක් ඇති බැවින් ගැටළුව බරපතල ලෙස සැලකිය යුතුය.
උපදේශය සරලයි - ඔබගේ ආහාර සහ ගුණාත්මකභාවය පාලනය කිරීම. අපේ සෞඛ්ය තත්වය බඩවැල් තත්ත්වය සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, dysbiosis ඇති වීම ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගැනීම සඳහා දිගුකාලීනව සම්බන්ධ කළ හැකිය, නමුත් සියල්ලටම හේතුව, ප්රධාන හේතුව මන්දපෝෂණයයි. දැනට, අපේ බඩවැල් සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා, bifidobacteria සහ lactobacilli මත පදනම්ව, prebiotics ඇත. ක්ෂුද්ර ජීවීන් ප්රතිකාර කිරීමට හා වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කරන ක්ෂුද්ර ජීවීන් dysbacteriosis අතුරු ආබාධ නොමැතිව අන්ත්රය මත දැඩිව ධනාත්මක බලපෑමක් තිබිය යුතුය.
සියළුම කිරි නිෂ්පාදන සඳහා ප්රථමයෙන් සඳහන් කළ යුතු ය. අපේ බඩවැල් මත එවැනි නිෂ්පාදනවල කාර්යභාරය දැවැන්තය. Dsbacteriosis සඳහා මා භාවිතා කළ යුතු ආහාර මොනවාද? සියලුම නිෂ්පාදන ප්රොබියොටික් බැක්ටීරියා එකතු කිරීම සමග කිරි මත පදනම් වේ. මෙය dysbiosis පමණක් නොව, වෙනත් රෝග වැළැක්වීම සඳහා පහසු සහ දරාගත හැකි මාධ්යයකි. එවැනි නිෂ්පාදන: bifidokefir, biorejachenko, ජෛව-යෝගට්, ඇඹුල් කිරි - ස්වභාවිකව කිරි පැසවීම මගින් ලබා ගනී.
බටහිර රටවල - ප්රොබොටික් වල උත්පාතයක් පමණයි. අපි එතරම් ජනප්රිය වී නැත.
අපේ රට තුළ ඒවා නිෂ්ඵල බව සලකනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අප වෙත අප වෙත පැමිණෙන බටහිර නිෂ්පාදන, තාක්ෂණික ක්රියාවලිය හරහා ගොස්, ආයු කාලය වැඩි කිරීම සඳහා, ඔවුන්ගෙන් කිසිදු ප්රයෝජනයක් නැත. එබැවින් දේශීය නිෂ්පාදන සඳහා කෙටි කාලයක් තබා ගත හැකිය (දින දෙකකට වඩා වැඩි) - ඒවා සජීවී ක්ෂුද්ර ජීවීන් අඩංගු වේ. එවැනි නිෂ්පාදනවල චිකිත්සක බලපෑමක් ඇත.
ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන අපගේ ආහාර ජීර්ණය සඳහා අවශ්ය සියලු ද්රව්ය අඩංගු වේ. ඒවා ඩී. බී. විටමින්, එස්.කේ., පීපී සහ ෆෝලික් අම්ලයද වේ.
අපි නිර්දේශ කරන්නේ කිරි නිෂ්පාදන සහ ඒවා නියෝජනය කරන්නේ කුමක්ද? ඉතින්:
යෝගට් යනු ස්වභාවික හා වියලූ කිරි වලින් සාදන ලද ලැක්ටික් සංස්කෘතීන් සුපෝෂනය කිරීමෙනි. 16 වන ශතවර්ෂයේ මෙම ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන යුරෝපයට ගෙන ආවා. රුසියානු විද්යාඥ Mechnikov තර්ක කළේ කොකේසස් හා බෝල්කන් වැසියන්ගේ සෞඛ්යය නිරන්තරව පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන පරිභෝජනය සඳහා සෘජුවම සම්බන්ධ බවයි.
ෛජවජෝග්ට් යනු තවමත් "සජීවී" බිෆිඩෝෆෝරා අඩංගු වන යෝගට් වේ.
ඇසිඩ් ක්රීම් - ක්රීම්, ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ පිරිසිදු සංස්කෘතීන් සමග සැකසීම.
කෙෆීර් - විශේෂ කෙෆීර් දිලීරවලින් ආධාරයෙන් නිපදවනු ලැබේ. නිතිපතා කෆීර් භාවිතයෙන්, ශරීරය සැබෑ ප්රතිලාභ ලැබෙනු ඇත. පානයෙහි බලපෑම එහි ශක්තියෙන් තීරණය වේ. මෙම පානයෙන් පිපාසයෙන් පූර්ණ පිපිරීමක් සඳහා කේෆීර් තුළ ලැක්ටික් අම්ලය හා කාබන් ඩයොක්සයිඩ් සෑදෙනවා. කෆීර්ට අපේ බඩවැල් මත පමණක් නොව සැළකිය යුතු ප්රතිරෝධී හා සුවදායී බලපෑමක් පමණක් නොව, මිනිස් සිරුරේ අනෙකුත් සියලු පද්ධති මතද ඇත. මෑත වසරවල අධ්යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ කෆීර් යනු විශිෂ්ට ප්රතිශක්තිකරණ සහ දිගුකාලීන තෙහෙට්ටුවක සිටින අයට එය ප්රයෝජනවත් වන බවයි.
බිෆිඩොක් bifidobacteria kefir වලින් පොහොසත් වේ. මෙම නිෂ්පාදනය සියලු වයස් කාණ්ඩ වලට සුදුසුය. එහි "සජීවී" ක්ෂුද්ර ජීවීන් අඩංගු වේ.
Bififrut සෞඛ්ය සම්පන්න දියර කිරි නිෂ්පාදනයකි. Bifido සහ lactobacilli හි සහජීවනය අඩංගු වේ.
බිෆිලයිෆ් - නව පරම්පරාවේ පැසුණු කිරිපිටි නිෂ්පාදනවල පානයකි. එහි ප්රධාන වර්ග පහක් සහිත බිෆිඩොබැක්ටීරියම් අඩංගු වේ. මෙම සංයෝජනය ස්වභාවික එකඟතාව ආරක්ෂා කරයි.
Bifilac යනු මිශ්රණය වන ක්ෂුද්ර ප්රෝෆර , බිෆිඩොබැක්ටීරිය සහ ලැක්ටොකොකිලි යන ගුණාංගයන්ගෙන් යුක්තයි . ඩිස්බීසෝසියට එරෙහි සටනෙහි විශිෂ්ට උපකරණයකි.
බීටාකාලීන් බීටා-කැරොටින් සමඟ වැඩිහිටියන් සඳහා නිෂ්පාදනයකි. ශරීරයේ පුනස්ථාපනය හා ශරීරයෙන් විකිරණශීලී ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.
ඇසිඩොලැක්ට් ආම්ලිකොප්ලැස් පොකුර සහ ලැක්ටොකොකිලි සමග පොහොසත් වේ.
බිෆිලින් යනු බිළිඳුන් කිරි දීම සඳහා bifidobacteria සහිත ඇඹුල් කිරි අනුවර්තනය කරන මිශ්රණයක් වේ.
දැන් ඔබ දන්නවා dysbacteriosis සමඟ ඔබ බීම කළ ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන මොනවාදැයි ඔබ දන්නවා.