අපි හැමෝටම අතිවිශිෂ්ට වැල්මක් සොයා ගැනීමට නිවාඩු නිකේතනවලට යන්න අවස්ථාව ලැබෙනවා. මෙම සමේ සුවඳ විලවුන් සමකයට සෙවන සැපයීමට සමත්වූ අතර, සූර්ය විකිරණවලට සමාන විකිරණ නිපදවන අතර එමගින් සමේ වර්ණකයට හේතු වේ. එමනිසා ධනවත් රන් ටන්ක් කිරීමට අපේක්ෂා කරන අයට සොලරිජි සේවාවන් පහසුවෙන් භාවිතා කළ හැකි අතර, සොළිය තුළ ක්ෂණිකව සූර්යාලෝකය ඉක්මනින්ම සූර්යාලෝකය ලබා දෙන අතර, අපි වඩාත් වැදගත් ලෙස ඔබේ ශරීරයට මනස හා මහඟු ප්රතිලාභයක් ලබා දෙනු ඇත.
සමාරම්භක ශාලාව සඳහා සැරසිලි සඳහා සාමාන්ය රීති
සූර්යාගාරය තුළ වේගයෙන් සැරසිලි කිරීමේ ක්රමයට කෙටි, නමුත් නිතර නිතර ආවරණ අවදියකි. ඔබේ සම ඉක්මන් ටැන්කට් වලට නොගැලපෙන අවස්ථාවකදී, ඔබ විවේකයක් නොගත යුතුය. දින 2-3 වඩා වැඩි වනු ඇත. නමුත් එය ද යම් ප්රමාණයක හැඟීමක් සිහිපත් කිරීම සැමවිටම අගය කිරීමක් වේ. ඒ නිසා එය සොලවාට උඩින් තණ්හාවකින් ඔබට එය කළ නොහැකිය. විශේෂිත කණ්නාඩි කුටියක සනීප වීම සඳහා ඔබට විනාඩි හතක් නොඉක්මවිය යුතුය. මාර්ගය වන විට, සොරියර් තුළ භාවිතා වන UV කිරණ සමට බලපාන බවක් නොසිතන්න, "ස්වභාවික" හිරු මෙන් නොසෙල්වෙන පරිදි නොව, අවාසනාවකට මෙන්, අවාසනාවකට මෙන්, ගිනි අවදානම පහළ නොයයි.
සොරියන්වල ටාන් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ක්රමයක්
සොරියන්වරුන්ගේ හිසකෙස් තහනම් කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමය රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයකි. මෙම පහසු, දැරිය හැකි සහ ඉතා සරල ක්රමයක් සඳහා ස්තුති වන්නට, ඔබ ඉක්මණින් හිසකෙස් කිරීම ඔබේ සම මත ප්රකාශයට පත් වනු ඇත. ගාන ලද කැරට් හා ටිකක් එළවළු තෙල් සහිත තැටියක් වැනි එවැනි කෑමක් ඔබේ උදරයට වඩා දීප්තිමත් හා සෙවණක් සොයා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. එසේම, එවන් ආහාරයකට නැවුම්ව මිරිකා කැරට් යුෂ වීදුරුවක් ඇතුළත් විය හැකිය. මෙම කැරට් පෝෂණයේ සාරය සම තෙතමනය අඩංගු වන ඊනියා බීටා කැරොටින් අඩංගු වන අතර එය හිරු කිරණ සමඟ අන්තර් ක්රියාකාරීත්වයට වගකියනු ලබයි. මාර්ගය වන විට, ඔබ කැරට් ආහාරයට ඍණාත්මක ලෙස සම්බන්ධ නොකළහොත්, එය සමේ ටන් තෙතමනය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඇදහිලිවන්ත සහායකයින්ගේ ක්රියාකලාපයක් ඉටු කරන ධාන්ය වර්ග සහ තක්කාලි යුෂවලින් එය වෙනස් කළ හැකිය.
ඔබ සොලාරියර් සංචාරයට පෙර, 30-40 විනාඩි තුළ දී ඔබ ස්වභාවික කොකෝවා වීදුරුවක් පානය කිරීමට අවශ්ය වන අතර, නිසැකවම සහ සම හානිකර ලෙස ටන්ට ටැන් සඳහා උදව් වනු ඇත. මෙය කොකෝවාට ප්රතිශක්තිකරණ අවදානම අවම කරගත හැකි අතර සමෙහි වියළීම සහ සූර්ය කිරණ UV කිරණ වලින් වලක්වනු ලැබේ. Plus, මෙම පානයට තද පැහැයෙන් හා වඩාත් තීව්ර වන තණ තීරය කෙරෙහි බලපෑම් කිරීමට හැකි වේ. මාර්ගය වන විට, එය ස්වභාවික චොකලට් කීපයකට අදාළ වේ, සොලොරියර් දී හිරු බැසීමට පෙර පැයක් කෑමට නිර්දේශ කිරීම.
දැනටමත් අත්පත් කරගත් ටැන් නඩත්තුව සඳහා උපකාර කරන සමේ නිරන්තර මොයිස්චරයිසින් ගැන අමතක නොකරන්න. මොයිස්චරේෂන් සහ පෝෂණීය සංරචක සියල්ලම ශරීර ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල කොටසක් විය යුතුය. මතක තබා ගන්න ඔබේ සම වියළී යාමට ඉඩ නොතබන්න. සූර්යාලෝකය සඳහා සවිකරන බලපෑමක් ඇති විශේෂ නිෂ්පාදන ගැන අමතක නොකරන්න.
ඔබ ඉක්මනින් ඉක්මනින් සහ ඉක්මනින් "ස්නැප්" කිරීමට ඉක්මන් කිරීමට හා පළමු ක්රියා පටිපාටියෙන් පසුව, ඔබ සුවඳ විලවුන් සලාදයට යෑමට පෙර සම ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වේ. ඔබ ටැන්ක් පමණක් නොව, ඊනියා වර්ණක ටැන්ට් වලින් ආරක්ෂා වීමට මෙම ක්රියාවලිය ස්තුතියි.
අන්තිමේදී, ඔබ "එකා එකවර" අවශ්ය නම්, සම මත ලෝකඩ සෙවන පෙනුම සඳහා රැඳී සිටීමට අවශ්ය නොවනු ඇත. එවිට, සොරියම් පානය කිරීමෙන් පසු අනිවාර්ය ක්රියාවලියේ ලැයිස්තුවෙන් අනිවාර්යයෙන් වැසීමට අවශ්ය වේ. ඒ නිසා ඔබේ ටන් ඉතා වේගයෙන් පෙනෙන්නට පුළුවන.
එහෙත්, සෑම විටම අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය සෑම විටම ඔබේ අපේක්ෂාවන් සාධාරණීකරණය කළ නොහැකි බව මතක තබා ගැනීම සැමවිටම මතක තබා ගත යුතු අතර ඒ නිසා අනිත් අයට ඔබගේ ටන් අගය කිරීම සඳහා ටිකක් රැඳී සිටීමට සිදුවනු ඇත. එය "ගාන ලද කුකුල්මස්" සෑදීම සඳහා තවමත් එය වටී නැත, එය එය බෙහෙවින් අසාමාන්ය හා මෝස්තරවත් නොවේ මන්ද එය!