- කොමඩු - 1/4 කැබලි
- නැවුම් ඉලක්කනාරූ කොළ අතලොස්සක් - 2 කෑලි
- Arugula හි අතලොස්සක් - 2 කෑලි
- නැවුම් මින්ට් කොළ අතලොස්සක් - 2 කෑලි
- රැඩීස් කුඩා පැකට්ටුවක් - 1 කෑල්ලක්
- ගෙඩි හෝ සූරියකාන්ත බීජ අතලොස්සක් - 1 කෑල්ලක්
- ෆේටා චීස් - 120 ග්රෑම්
- නැවුම් ඉඟුරු කෑල්ලක් - 1 කැබැල්ල (සැරසිලි)
- මිරිස් ගම්මිරිස් - 3 කෑලි (1 රතු, 1 කහ සහ 1 කොළ) සැරසිලි)
- සෝයා සෝස් - 1 හැන්ද (ඇඳුම් කට්ටලය)
- ඔලිව් තෙල් - 6 අයිතම. හැඳි (කන්නාඩි)
- තල තෙල් - 1 තේ හැන්දක (ඇඳුම් කට්ටලය)
- දෙහි, යුෂ - 3-4 කෑලි (ඇඳුම් කට්ටලය)
- මුහුදු ලුණු සහ නැවුම් බ්ලූ ගම්මිරිස් - රස (ඇඳීම)
1. කොමඩු වලින් පෙති කපන්න සහ මාංශයක් කුඩා කැට කපා, බීජ ඉවත් කිරීම. සිහින් වඩන රාබු කපා. කොත්තමල්ලි සිට කොළ අතු සහ කොළ කපා. 2. රුකොළ, මින්ට්, කොමඩු සහ රාබු සහිත බඳුනක කොත්තමල්ලය යවමු. පීල් ඉඟුරු සහ දැලක. බීජ සිට මිරිස් කපන්න සහ සිහින් ව කැඩුණු. 3. කුඩා බඳුනක ඉඟුරු, මිරිස්, සෝයා සෝස්, ඔලිව් තෙල් හා තල අළුවල ය. ප්රමාණවත් දෙහි යුෂ එකතු කරන්න. ඔබ භාවිතා කරන දෙහි ගෙඩි සංඛ්යාව තීරණය වන්නේ ඒවා කොතරම් අලංකාරද යන්න මතයි. රසය හැඩගස්වන්න. 4. ෙබ්කිං තැටියක ෙහෝ කබලෙන් පිඟානක දී උඳුන තුල ඇට වර්ග හෝ බීජ දැමිය යුතුය. තාපය, පසුව මෝටාර් සහ පොස්ටර් හෝ ලෝහ භාජනයක් සමග අඹරන්න, රෝලිං ස්පන්දනයේ අවසානය භාවිතා කිරීම. සලාද ඇඳීම සහ මෘදු මිශ්රණය වත් කරන්න. ශීතකරණය තුළ වාහනය නඩත්තු කරන්න. තැටියක සලාදයක් පිළියෙල කිරීම, උණුසුම් ගෙඩි හෝ බීජ සමග ඉහළ ඉසිය සහ ෆෙටා චීස් කඩා දමන්න. වහාම ඉදිරිපත් කරන්න.
මෙහෙවර: 4