තිරිඟු ධාන්ය ආහාර පිසීමට කෙසේද
රසවත් හා රසවත් තිරිඟු ධාන්ය වර්ග ලබා ගැනීමට ඔබට සෑම විටම නිසැක විය හැකිය.
ප්රයෝජනවත් ඉඟි:
- අද ගබඩා වල ඔබට පොල්ට්වා හා ආටෙක් වර්ග දෙකක් සොයා ගත හැකිය. පොටෑවා ගොරෝසු ධාන්ය හා තරමක් විශාල ධාන්ය වර්ග වලින් සංලක්ෂිත වේ. එබැවින් එය ඉතා රසවත් කේක් සෑදීමට හා සූප්පු වලට එකතු කිරීම සඳහා යොදා ගනී. Artek, මීට ප්රතිවිරුද්ධ ලෙස, කුඩා ධාන්ය විසින් වෙන් කර ඇති අතර කැසිෙරෝල් හා දුස්ස්රාවී ළමා ආහාර සඳහා සුදුසු වේ.
- එය රම්ප් සෝදා, නමුත් සියල්ලම නොවේ. මෙම ක්රියා පටිපාටිය තුළ, පෝටාවාව පමණක් අවශ්ය වන අතර, වැඩිහිටි ගෘහනියන්, පුරුදු (හෝ නොදැන), සියලු වර්ගවල සේදිම.
- වතුර ගෙඩියක් පිසූ විට, එය පිහිටුවන ලද පෙනුමක් ඉවත් කිරීමට වග බලා ගන්න (සූප පිසීම විට මෙන්). එහි රසය සෙමෙන් අහිතකර ලෙස බලපාන අතර බඩේ "දූෂණය" ඇති කුඩා සුන්බුන් අඩංගු වේ.
- මිලදී ගත් නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මකභාවය ගැන ඔබ විශ්වාස නොකළහොත්, කුඩා ගල් නොමැතිව පරීක්ෂා කරන්න. ප්රායෝගිකව පෙන්නුම් කරන පරිදි, මෙම සරල හැසිරීම ඔබගේ දත් සවිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඉතින් ඔබ තීරණය කරන්නේ නම් (එය ඉතා ලාභදායී වුවද) ඉතිරි කර ගැනීමට නම්, එය ආරක්ෂිත වීමට වඩා හොඳයි. එබැවින් ඔබ දන්ත වෛද්යවරයෙකුගේ සේවය මත නොපවතින නිසා.
ජලය මත තිරිඟු කැඳ
සංකීර්ණ වට්ටෝරු අධ්යයනය කිරීමට පෙර, වතුර මත තිරිඟු කැඳ පිසීමට ආකාරය දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ. එය පහසු ය, නමුත් ඔබට අවශ්ය වන්නේ මූලිකවම වට්ටෝරුව මත "ඔබේ අත දිගු කරන්න".
අවශ්ය අමුද්රව්ය:
- - 1 වීදුරු
- ජලය - 2 කෝප්ප
- ලුණු - රස
- බටර් ග්රෑම් 20 යි
සකස් කිරීමේ ක්රමය:
- සාස්පාන් බවට කපු කැබලි වත් කර සීතල වතුර වීදුරු දෙකක් වත් කරන්න.
- නභිගත කිරීමට, ලුණු එකතු, අවම තාපය අඩු හා 15-20 විනාඩි උයන්න, වරින් වර ඇවිස්සීම.
- ආහාරය පිළියෙල කිරීමට පෙර ජලය වාෂ්ප වී නම්, අවශ්ය ප්රමාණය එකතු කරන්න.
- තෙල් පිරිපහදු කරන්න.
ජලය මත තිරිඟු කැඳ, උදෑසන ආහාරය සඳහා උදුන් හෝ වෙනම කෑමක් ලෙස පිසිනු ලැබේ.
කිරි මත තිරිඟු කැඳ
කිරි මත තිරිඟු කැඳුම දරුවන්ට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එය බඩවැල්වල ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කිරීමට සහ ප්රයෝජනවත් ඛනිජ සහිත සිරුරට පොහොසත් කරයි. එය ඉතා රසවත් හා ඇත්ත වශයෙන්ම "ගෙදර" වන අතර, ඔබ ළමා කාලය තුළ ඇද ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ එවැනි ප්රණීත ආහාර පිසීමට!
අවශ්ය අමුද්රව්ය:
- ධාන්ය වර්ග - 0.5 කෝප්ප
- කිරි - 1 වීදුරු
- ලුණු - පොල්ලක්
- සීනි - 1-2 ෆොස්ෆේට්.
- බටර් ග්රෑම් 20 යි
සකස් කිරීමේ ක්රමය:
- කිරි සාස්පාන් බවට වත් කර නභිගත කිරීම බලා සිටීම.
- පළමු බුබුලු ප්රකාශයට පත් වූ විට, කිරිවලට පයින් ගැසීම, ලුණු එකතු කිරීම සහ සීනි එකතු කරන්න. ලිහිල් අමුද්රව්ය විසුරුවා හැරෙන තුරු බීම.
- එය උනුසුම් කරන විට, කුඩාම ගින්න, ආවරණය සහ 30-40 විනාඩි තබන්න. එය කලබල නොවිය යුතුය, එය පියන විවෘත කිරීමට ද යෝග්ය නොවේ.
- නියමිත වේලාවට පසුව, තෙල්, පොහොර, පියනක් සමග පෑන් ආවරණය සහ තවත් විනාඩි 10 සඳහා පෙනී සිටීමට ඉඩ.
කිරි මත රසවත් තිරිඟු ධාන්ය වර්ග සූදානම් කිරීම සඳහා, එය ඝන-බිත්ති තහඩු පමණි පමණක් භාවිතා කිරීම, එසේ නොවේ නම් එය පිළිස්සීම හැක.