දණහිස් හා කොළ පාට කොණ්ඩය වටා පිහිටා ඇති අපගේ ශරීරයේ ස්ථාන වේ. සෛල ග්රන්ථි කීපයක් තිබෙන බැවින් එවැනි ස්ථාන සාපේක්ෂව දුර්ලභ බව දන්නා කරුණකි. එමනිසා, සීනි ලාම්පු, සුළං, උෂ්ණත්ව වෙනස්කම් වඩා තීව්ර වන නිසා, සීනි ග්රන්ථ වල ප්රමාණවත් සංඛ්යාවක් වඩා අවදානමි. පරිසරයේ අහිතකර බලපෑම යටතේ, සමේ සෛල කොන්සියුලර් බවට පත් වේ. සම ප්රදේශය වඩාත් අඳුරු සහ පැල්ලම් සහිත වීම.
සමේ සෛලවලට ප්රතිරෝධකතාවලට ප්රතික්රියා කරන්න. A සහ E වැනි අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් හිස්කබල් අඩු කර ගැනීමට හැකි වන පරිදි සමේ විෂබීජ නාශක වලට ප්රතික්රියා කරන්න.
දණහි හිළුවලින් වළකින්න සහ සන්ධිවලින් ලුණු ධාවනය කළ හැකි ඉතා ප්රයෝජනවත් පිළියමක් ලබාගත හැකිය: බ්ලෙන්ඩර් එක හිසරදයක්, එක් ලෙමන්, සැල්දිරි මූලයෙන් භාගයක් පමණ පුලුවන්. එසේම, මෙම මිශ්රණය, එය දෙකක් මීටර් තුනක් හැදි ප්රමාණය මී පැණි එකතු කිරීම අවශ්ය වේ. Dannoesredstvo භාවිතා කිරීම සඳහා උදෑසන, එක් තේ හැන්දක සඳහා හිස් බඩක් මත අවශ්ය වේ.
එවැනි සංයුතියකින් සම ඇතුළත සිට ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.ඒවා දණ ප්රදේශය රැකබලා ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විවිධ ක්රම වලින් පිටත සිට පිටත සිට ආධාර කළ යුතුය.
ආලේපන ආධාරයෙන් දණගසා
කොස්මෙටික් නිෂ්පාදන මෙන්ම ආදර්ශක කීම් ද මෙම තත්වය තුළ අනිවාර්ය ආධාරයක් ලබා දෙනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒවායේ සමෙහි මතුපිට වැඩිදියුණු කළ හැකි නම්, ඔවුන් විශේෂ සංකීර්ණයක් ඇති බැවින්, ප්රත්යාස්ථතා ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට උපකාර වේ.
දණහිස ප්රදේශ වල සම වියළි වන බව මතක තබා ගත යුතුය, එබැවින් එය වියළන බලපෑමක් ඇති බැවින් එය සාමාන්ය සබන් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. ඔබේ ශරීරයේ ඇති ප්රදේශය සඳහා විශේෂිත මෙවලමක් සොයාගත නොහැකි වූ විට, මුහුණ සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සංයෝග භාවිතා කළ හැකිය. වියළි හා සංවේදී සම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මෘදු පෙන පතන ලද දණිස් පිරිසිදු කළ යුතුය. සතියකට වරක් මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට පිරිසිදු කිරීම, තරුණ සෛල පිහිටුවීම වේගවත් කරනු ඇත. පිරිපහදු කිරීමෙන් පසු, එය මොයිස්චරයිසින් හෝ පෝෂ්යදායී ක්රීම් යොදන්න.
ඖෂධීය ශාකවල උපකාරයෙන් සම මෘදු කිරීම
දණහිස හා ලිංගේන්ද්රයන් හට යුකැලිප්ටස් ටින්කුරේ අඹරමින් උණුසුම් විය හැක. මෙම tincture පහත පරිදි සකස් කළ හැකිය: විසඳුමක් සති දෙකකට වරක්, යුකැලිප්ටස්, හැදි තුනක්, යුෂ වෝඩ්කා ලීටර් භාගයකට. Tincture භාවිතා කිරීම දණගස්වා ගැනීම තුළට ඇදී යාමට පෙර විය යුතුය. මෙම ක්රියාවලියෙන් පසුව, දණහිස් උණුසුම් බැටළු සමඟ රාත්රී ඇඳීමට දණිස් උණුසුම් විය යුතුය. එවැනි ක්රියාවන්ගේ උපකාරයෙන් ලුණු අධිකව පවතී.
කදිම බලපෑමක් ඇතිවන අතර එය දණිස් ප්රදේශයට රිංගා ගත යුතුය. මෙම විසඳුම සති තුනක් පුරා අඳුරු ස්ථානයක වොඩ්කා ලීටර් භාගයක අවධාරනය කර ඇත.
දණහිස මෘදු කිරීම සඳහා පහත සඳහන් ක්රමයට උපකාර වනු ඇත. එය එක්-දහයක ප්රමාණවලින් භාවිතා වන ලෙමන් යුෂ සමග එළවළු තෙල් මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය වේ. දණහිස ප්රදේශයට මිශ්රණයට පසු එය විනාඩි 20 ක් තබා ගත යුතුය. එවිට උණුසුම් ජලය සමග දණහිසේ සේදීම අවශ්ය වන අතර මේදය ව්යුහය සමඟ පෝෂ්යදායී ක්රීම් තට්ටුවක් යෙදිය යුතුය.
මේස ලුණු මගින් ඝනකම, දණහිස් මෙන්ම පාදවල සහ අනෙකුත් කොටස්වලට සැලකිලිමත් විය යුතු බව සෑම දෙනාම දන්නා කරුණකි. ලුණු keratinized සමේ සෛලවල උපකාරයෙන් පළමු පැල්ලම් වලින් පසුව සම මෘදු හා ස්පර්ශයට වඩාත් ප්රසන්න වනු ඇත. සහ නිතිපතා පසු භාවිතයෙන් පසු, රළු අඳුරු සම ප්රදේශයක් සැහැල්ලු වනු ඇත. භාවිතා කරන මිශ්රණය පහත පරිදි සකස් කර ඇත. මී පැණි හා මේස ලුණු 100 ග්රෑම් මිශ්ර කළ යුතු අතර, කාස්ටර් තෙල් එක් තේ හැන්දක එකතු. මෙම මිශ්රණයෙන් ඔබට ගැලපෙන සගන්ධ ෙතල් එකතු කළ හැකි අතර, ඔබ කැමති මනාපයන් මත, ෙකෝපි පෙද්ශෙය් ෙතල් භාවිතා කළ හැකිය. එහි ප්රතිපලය Scarab ලෙස යොදා ගනී. භාවිතයෙන් පසු, පෝෂ්යදායී බලපෑමක් සහිත මේදය ක්රීම් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. මී මැස්සන් අඩංගු ක්රීම්, වියළීම වැළැක්වීම සඳහා නිශ්චිත ආරක්ෂිත චිත්රපටයක් නිර්මාණය කරයි.
දණහිසියේ රැඳී සිටීමට උපදෙස්
අධික ලෙස ස්නානය කිරීම සඳහා සමෙහි මානසික ආතතිය අඩු වන බව දන්නා අතර එය දණිස් ප්රදේශයෙහි සමට අදාළ වේ.
දණහිසේ රතු පාට පැල්ලම් මිදි යුෂ හෝ ලෙමන් යුෂ සමග පිසදැමිය යුතුය. එමෙන්ම ගෝවාවල යුෂ.
ලෙමන් යුෂ සමේ අඳුරු කොටස් ඉවත් කිරීමට හැකියාව ඇත, සහ පිපිඤ්ඤා සහ බ්ලැක්බෙරි නිස්සාරක යුෂ.
දණහිස ප්රදේශයේ සමේ නොසැලකිලිමත් පෙනුමක් ඇති විට එය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා මාසයක් පමණ ගත වේ. මෙම කාල පරිච්ඡේදය අවසානයේ සතියකට වරක් යෙදී ඇති විවිධ මාස්ක් හා ස්කබ් ආධාරයෙන් ලැබෙන ආකෘති පත්රය පවත්වා ගැනීම පමණක් ප්රමාණවත් වේ. සතියකට දෙවරක් පමණ මොයිස්චරයිසර් භාවිතා වේ.
ශාරීරික ව්යායාමවල උපකාරයෙන් දණ ගසන්න
සෑම පැත්තක්ම පාහේ ඇටසැකිලි කොටසක් වන බැවින් දණහිස හා සන්ධි නිතර නිතර විශාල බරක් වේ. එබැවින් දණහිස් දුර්වල විය හැකිය.
අපගේ කාර්යය වන්නේ සරල කායික ව්යායාමවල උපකාරයෙන් දණ ගැසීමට උපකාර කිරීමයි.
අභ්යාස # 1
ආරම්භක ස්ථානය - අපි අපේ පාද එකට දමා, අතිරේක නැමුණු දණහිස මත රැඳී සිටින්නෙමු. භ්රමණ සංචලීන් ක්රියාත්මක කිරීම ආරම්භ කිරීම, එක් එක් පැත්තෙහි ප්රවේශයන් හතරක් මත 15-20 චලන සඳහා සිදු කළ යුතුය.
අභ්යාස # 2
මෙම අභ්යාසය මීට පෙර එකට සමානයි. නමුත් මෙහි කකුල් පැතිර පවතී.
ව්යායාම 3
අන්තිම නැනිවිනෝඩෝ උපාධි ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා යමක් මත යැපීම අවශ්ය වේ. සෑම වාරයක්ම 15-25 වාරයක් නැවකින් නැග්ගන්න.
අභ්යාස 4
යම් සහයෝගයක් මත රඳා පැවතීම, අපි උපදවාගෙන එසවීම ආරම්භ කරමු. අපි එක් පාදයක් මත සිටිය යුතුය. ඊළඟ කකුලට යන්න: එක් එක් කකුල සඳහා 15-25 වාරයක් ව්යායාම කිරීම.