මතක තබා ගන්න, ඔබේ දත් මදින විට, තියුණු බුරුසු කඩන්න එපා, ඔබේ විදුරුමාට හානි කළ හැකිය!
විශේෂ ප්රවේශයක් සහිත දත් බුරුසුවක් තෝරන්න. බුරුසුව සෘජු දාරවලින් හා කුඩා හිසක් තිබිය යුතුය. එය ඉතා මෘදු විය යුතුය. සෑම මසකම දත් බුරුසු වෙනස් කරන්න
හොඳින් මුසුවූ සෞඛ්ය සම්පන්න දත් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා නිතරම බලන්න. ඔබේ දත් සෞඛ්ය සම්පන්න බව සහතික කිරීම සඳහා, ඔබ නිවැරදිව අමතක කළ යුතු අතර, විදුරුමස් අනුගමනය කරන්න. බොහෝ විට, ඩිම් රෝගය නිසා අපේ දත් අපවම නැති කර ගනී. විදුරුමස්වල විපාකය බැක්ටීරියාව පැටවීමට පටන් ගනී. බැක්ටීරියාව පැටවුන් බිහිවීම හා ගුණ කිරීම සාක්කුව සාදයි. ආසාදනය ආරම්භ වන අතර විදුරුමස් මෘදුයි. දත් දිරාපත්වේ . විදුරුමස් වල දාර පුළුල් වන අතර පසුව සෞඛ්ය සම්පන්න දත් ඉවත් කිරීමට සිදු වේ.
ඔබේ දත්වල දත්මැදීමේදී ඔබේ දත්වලට හානි නොකරන අතර, ඔබට නිසි සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් අපට ලබා දිය යුතුය.
1. ආලෝකය චලනය සමග, බුරුසුවක් සහිත දත් මතුපිට පෘෂ්ඨය brush. පහළ දත් පහල සිට පිරිසිදු කර ඇත, ඉහළ මවුපුවරු අනෙක් පැත්තයි.
2. එම නීතියම ඇතුළතින්ම ඔබගේ දත් මතින් පවිත්ර කරන්න.
3. චක්රලීය චලිතයේදී දත් මතුපිට පිරිසිදු කරන්න, එක් එක් කුහරය හා කූඩුව ඇතුළට ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම ක්රියාවලියෙන් පසු, ඔබේ මුඛය සේදීම.
4. ටැටරයේ ඉරිතැලීමෙන් දත් පිරිසිදු කිරීම සඳහා, දත් සඳහා විශේෂ නූල් භාවිතා කරන්න. මෙම නූල් ඉදිරියට හෝ පසුගාමී නොවිය යුතුය, මේ ආකාරයට, ඔබ ඔබේ ජැකලට හානි කළ හැකිය.
ඔබ දන්ත වෛද්ය සේවාව නිවැරදිව අනුගමනය කළහොත් අසනීප වූ දත් ගැටළු කිසිවිටෙකත් ඔබට මුහුණ දෙනු ඇත. ඔබේ සිනහය රසවත් හා බලගතු ය. ඔබට සහ ඔබේ දත් සඳහා සෞඛ්යය!