නිවර්තන පලතුරු වලින් විටමින් බීම

1. සියලු පළතුරු වතුර ඉවත් කර ජලයෙන් කපා. බානමස් පීල්, අඹ සහ පැපොවා පෝස් අමුද්රව්ය: උපදෙස්

1. සියලු පළතුරු වතුර ඉවත් කර ජලයෙන් කපා. අස්ථි ඉවත් කිරීමෙන් පසු කෙසෙල්, මඤ්ඤා සහ පැපියා කැට කපා. 2. ප්රධාන වශයෙන්, ටින් අන්නාසි භාවිතා කළ හැකිය. එහෙත් හොඳම මාර්ගය වන්නේ අන්නාසි පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු ඇති කර ඇති හා කෑලි වලටයි. 3. මිශ්රණයක සකස් කරන ලද පළතුරු තැනීම. ඔබ විශේෂයෙන් රසවත් පානයක් අවශ්ය නම් අයිස් එකතු කිරීමට පෙර ඒවා මිශ්ර කරන්න. 4. පළතුරු ස්කන්ධය සඳහා බ්ලොන්ඩර්ට අයිස් එකතු කරන්න, කොස්ට්ල් එක ඒකාකාරව සමීකරණය වන තෙක් මිශ්ර කරන්න. 5. විටමින් බොමින් ප්රමාද නොවී, එය සිසිල් වන අතර, එය ඔබ කොක්ටේල්හි දැවැන්ත රසය හා දැවැන්ත වාසිය භුක්ති විඳින ආකාරයයි.

සේවය: 1-2