කොකර්ල් (කට්ලට් සමඟ බත්)
කෑමක් 6 ක්
- බත් 1 කෝප්පයක්
- ටින් බඩ ඉරිඟු 1 ක්
- ටින් කරල් 1 කෝප්පයක්
- 2 තම්බා කැරට්
- ලුණු
- 1/2 කුසලාන ක්රීම්
- මසුන් 24 හෝ කුකුල් මස්
- එළවළු තෙල්
- 1 මිහිරි ගම්මිරිස් රතු
පිසීම්:
1. බත් කන්න. සූදානම් වන තෙක් මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා, ක්රීම් දී වත්. 2. කැරට් පිළිස්සීම. 3. ක්රීම් සමග නිමි සහල්, ඉරිඟු, ඇට සහ කැරට් එකතු කරන්න. බුරුල්ල. 4. මෙම සහල් තහඩු මත තබන්න. දිගු ඕවල් සහ රවුම් හැඩයක් තිබිය යුතුය. රතු ගම්මිරිස් සිට රතු ගම්මිරිස් හිස් කර එය හිසට දමන්න. 6. තෙල් ෆ්රයි මාළු හෝ චිකන් (දරුවාගේ රසය වෙත යොමුවීම). කඩදාසි ටැංකි මත සකස් කළ සැරයටි තබන්න. ඔවුන් අධික තෙල් ප්රමාණයක් ඉවත් කරනු ඇත. ඉන්පසු එක් එක් සැරයටිය භාගය දෙකට බෙදන්න. මෙම අඩි කුකුළුවාගේ කඳ තුල මදක් නැඹුරුව යටින් ඇතුල් කරන්න. 7. ඇස් - හරිත මස්. දරුවා හරිත වර්ණයට ආදරයෙන් නම්, parsley සමග කැටයම් අලංකාර කරන්න.
පිසීමේ කාලය: පැය 1 යි
එක් කොටසක ආහාරය 190 kcal පමණ වේ
සලාදයක් නොව ගණිතය
කෑමක් 1-2 ආහාර සඳහා
- කිරි සොසේජස් පෙති 2
- ඝන චීස් පෙති දෙකක්
- 1 පිපිඤ්ඤා
- 2 තක්කාලි
- 2 තේ හැදි. ටින් බඩ ඉරිඟු හැඳි
- රස කිරීමට ඕනෑම හරිතයන්
- 1 තේ හැදි. ඇඹුල් ක්රීම් spoonful
- ලුණු
පිසීම්:
1. සිහින් ව තක්කාලි කපන්න, බඩ ඉරිඟු සමග ඒකාබද්ධ කරන්න. එවිට හරිතයන් වියළී ඇඹුල් ක්රීම් මිශ්ර. සේවය කිරීමට පෙර වහාම සලාදයට ලුණු දැමිය යුතුය. ඔබ කලින් ලුණු රස කළහොත්, තක්කාලි යුෂ ද සලාද ද්රව බවට පත් වනු ඇත. 2. රවුම් පැහැති පිපිඤ්ඤා කපා, ඉන්පසු මැද දී සිදුරක් සාදා, එය ශුන්ය ලෙස විය. 3. චීස් හා සොසේජස් ප්ලේට් එකේ සංඛ්යා කපා ගන්න. පළමුව, ප්රවේශමෙන් පිහියකින් තොරව කපනය තෝරාගන්න, ඉන්පසු කපා ඉවත් කරන්න. පිසීමේ කාලය: 15-20 විනාඩි.
එක් කොටසක ආහාරය 190 kcal පමණ වේ
වැල් (එළවළු සමග අර්තාපල්)
අර්තාපල් උනු. ටිකක් සිසිල් සහ අර්ධ වශයෙන් කපා. ඉන්පසුව කරන්න. කන් - රාබු, ඇස් සහ නාසය lobes lobes - ඉරිඟු, ඔටුවන් - වෙඩි ඊතල, සිසුන් - මෙයොනීස්. අලංකාරය සඳහා පිටුපස, ඡායාරූපයේ මෙන්, ඔබ පිපිඤ්ඤා, පිපිඤ්ඤා හා ඉරිගු දැමිය හැකිය.
ආයෝජන
10-12 කෑල්ලක් සඳහා
- හතරැස් වර්ගයක් ලෙස බිස්කට් කේක් 4 ක්
- 1 කෝප්ප පිසින ලද ඇට වර්ග
- ක්රීම් 2 කෝප්ප 33% සහ ඊට ඉහළින්
- ස්ට්රෝබෙරි සිරප් (ඔබට වෙනත් ඕනෑම එකක් තෝරා ගත හැකිය)
- කුඩු සීනි 1 වීදුරුවක්
සැරසිලි කිරීම සඳහා:
- වර්ණ ගැල්වූ
- 1/2 කෝප්ප පොල් චොප්ස්
- උකුකිරි කිරිපිටි 1.5 ක්
- කිරි පිටි 1.5 කෝප්ප
- පිටි සීනි 1.5 කෝප්ප
- ආහාර වර්ණ (නිල්, කහ, රතු)
පිසීම්:
1. සීනි කුඩු සමග ක්රීම් කසන්න. ක්රීම් අඩක් තුළ, පොඩි ගෙඩි එකතු කරන්න. 2. සිරප් සමග එක් එක් කේක් ලිහිසි කිරීම, ඉන්පසු කීම් සහ ඇට වර්ග සමග සැන්ඩ්විච්. එකිනෙකට ඉහලින් කේක් තැනිම. ගෙඩි නොමැතිව ක්රීම් සමග ප්රතිඵලයක් කේක් ග්රීස්. Z. සූපශාස්ත්රීය මාස්ටික් සඳහා ශුක්ර ප්රණීත සහ වියලි කිරි සමග ශුක්ර තරල මිශ්ර කරන්න. ඔබ ප්ලාස්ටික් වැනි බොහෝ අනුකූලතාවයක් ලබා ගත යුතුය. මෙම සමූහය කොටස් හතරකට බෙදා වෙන් කරන්න. කොටස් දෙක විශාල විය යුතු අතර අනෙක් දෙක කුඩා වේ. ඉතිරි සෑම කොටසකදීම තීන්ත ආලේප කිරීම හා මිශ්ර කිරීම. පොසිලේ විස්තර ලුහුබඳින්න සහ කේක් මත මෘදුයි. දඟර දළු හා පොල් කොණ්ඩය ආදී දෙපැත්තම සැරසෙයි.
පළමු ශ්රේණියේ
ඩිෂ් 10 ක් සඳහා
- බිස්කට් කේක් 3 ක්
- තම්බා ඝණීකෘත කිරිවලින් කළ හැක
- බටර් ග්රෑම් 200 ක්
- කිසිම බෙරී සිරප්
- ඕනෑම ඉරා දැමූ ගෙඩි 1 කෝප්පයක්
- ඕනෑම බෙරි 1.5 කෝප්ප
- බැලූන් වලින් ක්රීම්
- 2 තේ හැදි. ජෙලටින් හැඳි
- 1/2 කෝප්ප සීනි
පිසීම්:
1. සිරප් තෙල් සියල්ලම කේක්. බටර් සහ මේ ක්රීම් සමඟ ඝනීභූත වූ කිරි කීම් (ක්රීම් පිටියක හැන්දක 2-3 ක්) කුට්ටි කුඩු. ඒවා එකිනෙකට උඩින්. ඉතිරි ක්රීම් සමග බූකා ග්රීස් සමග ගෙඩි සමග ඉසිය යුතු ය. 2. ජෙලටින් දියකර ගන්න: එය ජලය 1/2 කුසලාන වත් කර විනාඩි 30 ක් තබන්න, එවිට මන්දගාමි ගිණි හා තාපය මත තබා, නමුත් නභිගත නොවන්න. එය සාරය විසුරුවා හැරීම අවශ්ය වේ. 3. සීනි සමඟ බෙරි ඉසිය සහ විනාඩි 3 කන්න. ජෙලටින් සමග මිශ්ර කර පවා ස්ථරය මත කේක් දමන්න. පැය 3 ක් තුළ ශීතකරණයේ ඇති කේක් දැමීම. ක්රීම් සමඟ, "1" අංකය අඳින්න. හතු, මිහිරි ගම්මිරිස් සහ සුදුළූණු සමග.