පොපි කොන් යනු උසස් තත්ත්වයේ කාබෝහයිඩ්රේට් සහිත පූර්ණ රස සහිත ධාන්ය වර්ගයකි. ශරීරය සඳහා බලශක්ති මූලාශ්රයක්. ඒ සමගම මෙම නිෂ්පාදනයේ කැලරි ප්රමාණය දිනකට කිෙලෝගාලෝක 33 ක් (22g-28g). එළවළු හෝ බටර් ඉදිරිපිට තෙල් නොමැතිව කැලරි ප්රමාණය කැලරි 133 දක්වා ඉහළ යයි. ඒ නිසා එය බර අඩුකිරීමේ වැඩසටහන් සඳහා භාවිතා කළ හැක. මාර්ගය වන විට, පොප් කෝර් ඉතා පිරුණු අතර එය ඉක්මනින් ආමාශයේ සිට ඉවත් කර ඇති පරිදි එය ආහාර රුචිය නරක් නොවේ. එහෙත් එහි ප්රධාන වාසිය වන්නේ අධික කෙඳි අන්තර්ගතය වේ.
කෙඳි හා කුමක් සඳහා ද?
ෆයිබර් යනු ආහාර ජීර්ණ ආසාදන හා එන්සයිමවලට නිරාවරණය වන විට, ඉතිරි ආහාර මෙන් නොව, සම්පුර්ණයෙන්ම ජීර්ණය නොවේ. බොහෝ කලකට පෙර, සෙලියුලෝස් "බැලස්ටි" ද්රව්යයක් ලෙස සැලකේ. දිරවීමේ ක්රියාවලිය තුළ එය ඉටු කරන කාර්යය සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලි නැත.
20 වන ශතවර්ෂයේ අවසානයේ දී ලෝකය පුරා විද්යාඥයින්ගේ ප්රයත්නයට ස්තූතිවන්ත වන අතර නිසි ජීර්ණයට සහ මිනිස් සෞඛ්ය සඳහා ශරීරයේ බරස්වල ඇති වැදගත්කම පැහැදිලිය. දියරමය ආහාර නොමැතිවීම දියවැඩියාව, රුධිර නාලවල, අධි රුධිර පීඩනය, ආසාත්මිකතා හා මදුරුවන් සහ පිළිකා වැනි පිළිකා වැනි එවැනි භයානක රෝග වලට හේතු වේ.
ආහාර ජීර්ණයට ඇතුල් වීමෙන්, තන්තු චුම්භවස්ථානුකුලක ස්කන්ධය බවට පරිවර්තනය වන අතර, එමගින් ආමාශ ආන්ත්රයික රෝගය සමග ඇතිවීමේ හැකියාව අවම කරගත හැකි අතර, පිළිකා කාරක සෑදීමේ ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා මර්දනය කිරීම, අන්ත්රීය සෛල විනාශකාරී පරිහානියෙන් ආරක්ෂා කිරීම. ආමාශ ආන්ත්රයේ විවිධ අස්ථිවල වර්ධනය, ආම්න සෑදෙයි. - මේවාට ශරීරයෙන් බැදෙන හා ඉවත් කිරීමට හානිකර ද්රව්යයන් වේ.
පරිවෘත්තිය නිසි ලෙස ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් වන PP, K සහ B කාණ්ඩයන් වැනි සංයෝගවල සංශ්ලේෂණය, මදුරුවාගේ ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝනය මගින් කෙඳි සැකසීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ය. සෛල හා වතුර ඉවත් කිරීම, දේහයක් ඇති අතර, ඒ නිසා ශරීරයෙන් පිටවන උල්පත් ඇති අතර, ඒවායේ සෙමුවේ කාබනික ගුණ ඇත.
දියවැඩිය වැළැක්වීම සඳහා ආහාරවල ඇති ෆයිබර් ෆයිබර් ඉතා වැදගත්ය. එනිසා රුධිරයේ සීනි අඩු කිරීම සඳහා ඉන්සියුලින් මුදා ගැනීම සාමාන්යයෙන් ෆයිබර් ඔෆ් ඩොයිලස් භාවිතා කරයි. "නරක" කොලෙස්ටරෝල් සෑදීමේදී සෘජුව සම්බන්ධ වන රුධිරයෙන් අතිරික්ත ට්රයිග්ලිසරයිඩ ඉවත් කිරීම, හෘදයාබාධ රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා ආහාරමය කෙඳි මගින් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඊට අමතරව, ආහාරයට ගන්නා ආහාරවල යම් තට්ටුවක් තිබීම, අන්ත්රය ක්ෂුද්ර ප්රෝටාවේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව හරහා සංක්රාන්තිය හරහා ගමන් කිරීම, සෙල්යුලෝස් සෛල ක්ෂුද්ර ජීවීන් සාරවත් කරන අතර ප්ලාස්ටික් සංකෝචනය, විෂ, පිළිකා කාරක, මුගටි, ස්ලැග්, බර ලෝහ ලවණ, පළිබෝධනාශක, පළතුරු සහ එළවළු සමග ශරීරය ඇතුළු කරන නයිට්රයිට් පිරිසිදු කරයි. එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ.
ඉහත සඳහන් කරන ලද සියල්ලම සාරාංශගත කිරීම විද්යාඥයින් එකඟ වී ඇති අතර, ඩයිබර්ටොක්ලයිඩ් වලදී ඇතැම් පිළිකා වර්ග වල පිළිකා අවධානම අවම කරන අතර, හෘද ආබාධ, හිරිගෝන, ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග, බද්ධය, . මේ සම්බන්ධයෙන්, පිළිකා රෝග විශේෂඥයින්ගේ ප්රධාන විශේෂඥයින් නිර්දේශ කරන්නේ දිනපතා කෙඳි 20-35 ග්රෑම් පරිභෝජනය කිරීමයි.
පොපිං ගුණාංග.
මුලික ගණනය කිරීම් වලට අනුව, පොකුරේ එක් කොටසක් දෛනික කෙඳි සම්මතයෙන් 50% ක් අඩංගු වේ. එමනිසා ඇමෙරිකාවේ විවිධ වෛද්ය සංගම්වල අත් පත්රිකා සහ පොත් පත් වල මෙම නිෂ්පාදිතය ප්රචාරය කරන බවට ඇමෙරිකානු වෛද්යවරු දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරති.
බඩ ඉරිඟු පොප්කොන්හි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ගැන කතා කරමින්, එය සෑදූ ආකාරය ගැන ඉතා කිට්ටුවෙන් අවධානය යොමු කළ යුතුය. පොප් කෝරළ අලෙවියෙන් ලැබෙන ලාභය සිනමා ශාලාවල අයිතිකරුවන්ට මිල දී ගැනීමෙන් ලැබෙන ආදායම බෙහෙවින් වැඩි ය. කිලෝ ග්රෑම් අන්තර්ගතය වැඩි වීම නිසා, එම භාණ්ඩවල කොටස්වල සමහර කොටස් අඩංගු වන බැවින්, රසවත්, සල්, චීස්, කැරමල් කළ බඩ ඉරිඟු, කිලෝ 1000 ක් සහ තවත්. එවැනි පොපි කෝප්පයක් අනුභව කිරීමෙන් පසු පිපාසය කසළ බවට පත් වන අතර මිහිරි කාබනික පාන වර්ග විවිධාකාරයෙන් තෝරා ගනු ලැබේ. මේ නිසා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් ඉතා හානිකර වේ. සෑම ඇමරිකානුවෙකුටම අමතරව, පෙනහළු රෝගයන් හා පොප් කෝන් නිෂ්පාදනයේදී ආහාර කර්මාන්තයේ වැඩ කිරීමක් සම්බන්ද වී ඇත. මෙම භයානක රෝගය රසායනික ද්රව්යයක් වන ඩයැසිලයිල් රසකාරකයක් සහිත අධික තෙල් අඩංගු වන අතර එය මිනිස් ස්වසන පත්රිකාව සඳහා ඉහළ උෂ්ණත්වයන්ගෙන් ඉතා හානිකර වේ.