බර අඩු කිරීම සඳහා සැල්දිරි සුප් දිගු කාලයක් පුරා ප්රසිද්ධ වී ඇත. එය මහජනතාවට බොහෝ ආහාර වේල තුළ ඇතුළත් වේ. මිනිස් ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වය කෙරෙහි බලපාන අතර එය අතිරික්ත කිලෝග්රෑම් ඉවත් කළ හැකිය.
සැල්දිරි යනු කුමක්ද? මෙය සුවිශේෂී එළවළු. මෙම නිෂ්පාදනයේ සංයුතිය, විටමින්, ඛනිජ ද්රව්ය, අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එහි සංයුතිය - යකඩ, සින්ක්, කැල්සියම්, පොස්පරස්, විටමින් E, පීපී, සී, බී. මෙය ප්රයෝජනවත් බවේ ප්රමාණයට සීමා නොවේ.
සැළැස්ම ආහාරයේ සැලැස්ම තුළ ඉතා වටිනා ය. එහි පදනමින්, ආහාර-තහවුරු වූ පෝෂණ පද්ධතිය සංවර්ධනය කර ඇත. සැල්දිරි ආහාර සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම මෙම අද්විතීය එළවළු වලින් සූප භාවිතා කිරීමයි. දවස් හත ආහාරය දින 7 ක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාරයට ගන්නා එළවළු සහ පලතුරු ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාරයට ගැනීම, ආහාරයට ගැනීම, කෙසෙල් හා මිදි වැනි ආහාර වේලට ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න. ආහාරයේ ප්රධාන ආහාරය සැල්දිරි සුප්. එය සෑම දිනකම ආහාරයට ගත යුතු ය. එය ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරන අතර අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
සැල්දිරි සුප් සූදානම් කිරීම - සරල නොවන රැකියාවක්. ඔබ ග්රෑම් 500 ක් පමණ ගත යුතුය. මෙම එළවළු, බොහෝ ගෝවා, කුඩා ළූණු 6, තක්කාලි 3 (නැවුම් හෝ ටින්) වැනි කඳන්. ඔබට සීනි ගම්මිරිස් (කොළ) සහ කුළු බඩු 2 ක් එකතු කළ හැකිය. සම්බන්ධ වීමට ලුණු අවශ්ය නොවේ.
සියලුම අමුද්රව්ය සෝදා සෝදාගත යුතු ය. එවිට සෑම දෙයක්ම කපා, ලීටර් තුනක් ජලය වත් කර කුළු බඩු එකතු කරන්න. මෙම පසු, ඔබට උඳුන තුල පෑන් තැබිය හැකිය, අන්තර්ගතය ගෙන නඟිනවා, සූදානම් වන තෙක් සැඟවීමට හා පිසීමට. එය ඉතාම සරල හා බර අඩු කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් සුප් සූදානම් කිරීමට පහසුය.
එවැනි ආහාර ගැනීමෙන් බර අඩු කර ගන්නා අය පවසන්නේ එවැනි සුප් එකේ කිසිම කැලරි ප්රමාණයක් නැති බවයි. සිලීර සුප් සතුවන කැලරි ප්රමාණයකින් තොරව, මුළු මිනිස් ශරීරයටම ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇත. පීඩනය සාමාන්යකරණය කිරීමට, ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි කිරීමට, හෘදය සහ රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීමට, සාදනු ලබන නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ ශරීරය පවිත්ර කිරීම, පිළිකා පෙනුමෙන් ආරක්ෂා කිරීම, රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම.
පිසීමේ දී සැල්දිරි භාවිතය, නිතිපතා භාවිතය ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වය ශක්තිමත් කර ගැනීමට සහ එය නවීකරණය කළ හැකි ය. ආහාර දිරවීමේ කාර්යය යථා තත්වයට පත් කරයි, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් යථා තත්වයට පත් කරයි. සැල්දිරි ආහාර අනුභව කිරීමට උත්සාහ කර ඇති අය, ඇයගේ උපකාරයෙන් ඇය පවසන්නේ දින 7 කින් කිලෝග්රෑම් 5 ක් පමණ අහිමි කරගත හැකි බවයි.
බොහෝ අයට රසකැවිලි වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමීම ඉතා අපහසුය. එහෙත් විශිෂ්ට ප්රතිඵලයක් - අලංකාර පෙනුමෙන් යුත් චරිතයක් - එය වටිනවා. ආහාර වේලෙන් පිටවීමෙන් පසු, ඔබ නිරතුරුවම ආහාරයට ගත හැකි ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය. ආහාර හිඳීමේ දී හානිකර නොවන ආහාර අනුභව නොකළ යුතු ය. පැණිරස දුම්පානය වැනි නරක පුරුද්දකි. ඔවුන් සුප් මත පදනම් වන සැල්දිරි ආහාර, ලබා ගත හැකි ලස්සන රූප හා සෞඛ්ය සඳහා ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමිය හැකිය.