බලශක්තිය හා ජවය පුනස්ථාපනය කරන්න

එවන් දෙයක් විශ්වාස කිරීම අපහසුය. - දින පහක් ඇතුළත සියලු අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය නැවත ආරම්භ වන අතර, පුද්ගලයෙකුගේ ශක්තිය හා ජීව බලය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරනු ලැබේ. ස්වාභාවිකවම කිසිදු රසායනික සූදානමකින් තොරව. මෙයින් පෙනෙන්නේ වෛද්යවරුන් මෙලෙස පෙනෙන්නේ අපහසුයි - නිවැරදි පරිවෘත්තිය යළි ස්ථාපිත කිරීම, ඒ නිසා රෝගයට පෙර බාධකය වසා දමන්න. නමුත් මෙය සිදුවන්නේ කෙසේද?

ශක්තිමත් ප්රතිශක්තිකරණ පදනමක සෞඛ්ය සම්පන්න සෛල සහ ඒවායේ නිවැරදි පරිවෘත්තිය වේ. මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, සමස්ත ජීවියාගේ ශක්තිය හා ජවය පුනස්ථාපනය කිරීම අවශ්ය වේ. සෙලවෙන සෞඛ්යයේ රඳවනයක් වන තල්මසුන් තුනක් - ප්රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට. ප්රෝටීන සෛල සඳහා ගොඩනැඟිලි කොටස් වේ. කාලයත් සමඟ එය ක්ෂය වී, මිය යයි, එහි ස්ථානයේ නව, ශක්තිමත් එකක් සාදයි. කාබෝහයිඩ්රේට් යනු ශක්ති ප්රභවයකි. සෛල තුළ ප්රමාණවත් ඔක්සිජන් ඇති විට එය කාබෝහයිඩ්රේට ද්රාවණය වන අතර, නැවත එමඟින් අපට ජීවිතයේ ශක්තිය ලැබෙනු ඇත. සෛල පටලයක් සාදා ගැනීම සඳහා මේදය අවශ්ය වේ. එබැවින් ව්යාධිජනක සඳහා එය නො හැකි ය. මෙම දැනුම මට සොයා ගැනීමකි. විෂ ද්රව්ය හුදකලා කිරීම සහ සෛල වැඩ වැඩි කිරීම, ශක්තිය හා ශාරීරික ශක්තිය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම, සායනය යුවලක් සඳහා ලුණු රහිත ආහාර, එළවළු සහ පළතුරු, එක් ආහාර වේලක් පසු (පැය භාගයේ ආහාරයට ගැනීම), සෝනා, විශේෂ ජිම්නාස්ටික්, නාන විශේෂ උත්සාහයන් අවශ්යයි. ප්රධානතම දෙය නම් ස්වාභාවික ක්රම පහසුවෙන් නව, සෞඛ්ය සම්පන්න මෝස්තරයකට ඇතුල් විය හැකි බවයි.

පාලනය

සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීම සඳහා අපගේ අභ්යන්තර අවයව අප මත පටවා ඇති අවශ්යතා සපුරාලිය යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, අප කනස්සල්ලට පත් වන විට, අක්මාව, අක්මාව අපතේ නොයෑම, අජීර්ණය අධික ලෙස අපතේ යන විට, අග්න්යාශයේ සීනි බහුල වීම ගැන සතුටු නැත. ෆයිබර් අඩංගු නොවන අතිශයින් රසවත්, ඇඹුල් රසැති ආහාරයට එරෙහිව බඩවැල් කැරලිකරුවන්. බඩවැල් ආහාරයට ගතහොත්, බඩවැල් ආහාර බහුල ලෙස බඩවැල් වේ. උදාහරණයක් ලෙස දිනපතා කෝපි කෝප්ප 10 ක් බොන්න එපා. සියල්ලටම පසුව, උත්තේජනය කිරීමේ ක්රියාවලිය අනිවාර්යයෙන්ම ආක්රමණික ක්රියාවලීන් මගින් ප්රතිස්ථාපනය විය යුතුය. ඔබ හානියක් නොකරන්නේ නම්, සෑම දෙයක්ම ශරීරයට අනුකූල වන බව ඉන් අදහස් නොවේ. සරළව, ඔහු ඉතා ඉවසිලිවන්ත වන අතර, ඔබ වෙනුවෙන් නොසැලකිය හැකිය. එහෙනම් මගේ දිගුකාලීන තෙහෙට්ටුව, නුරුස්නා සහ නිරන්තර රෝගාබාධයන්! ශරීරය ජීවිතයේ වැරදි මාර්ගයෙන් වෙහෙසට පත් විය. - මම ජිම් එකේ අවසන් වතාවට සිටියේද? ඔබ වහාම ශරීරයේ ශක්තිය හා ජවය පුනස්ථාපනය කළ යුතුය. වාසනාවකට මෙන් මෙම සායනය විශේෂඥ කායික උපක්රමවලින් උපයෝගී කරගත් අතර, සෑම අභ්යන්තර ශරීරයක්ම පරීක්ෂා කර සියළුම ශරීර පද්ධතීන්හි වැඩ කටයුතු සක්රිය කර ඔවුන්ගේ බාහිර ස්වරූපය ඉවත් කරන ලදී.

අලුත් මනෝගතිය

පළමු දින පහේ ප්රතිකාරය පසු මගේ බර කිලෝග්රෑම් පහකින් පහත වැටුණ විට, මම නැවත වසර 10 ක් තිස්සේ සිදු නොකළ අතර, නියපොතු මත වෙන් වී නවතා ඇති බව සොයා ගත්තා. ඇත්ත වශයෙන්ම, දෙවනුව රැඳී සිටීම ගැන මම සතුටු වුණා. අනිත් රෝගීන්ගෙන් මම රහසින් ඉගෙන ගත්තා, දෙවන පස් දින පාඨමාලාවෙන් පසු පුද්ගලයකුට ජීව විද්යාත්මක වයස අවුරුදු 10-15 කට පෙර නැවත ලබාගත හැකිය. මට වහාම පරීක්ෂා කරන්න ඕනෑ! මේ දවස්වල මගේ රුධිරය සහ වසා ගැටිති වලට විෂබීජ ඉවත් කරන්න. වෛද්යවරුන් විද්යාත්මක පර්යේෂණවල ප්රතිඵල මා සමඟ බෙදා ගත්තා. රුධිරය හා වසා සහිතව අප විසින් පරිභෝජනය කරන ඕනෑම බීම වර්ගයක ක්රියාකාරිත්වයන් අපගේ ඇඟිලිවල ඉඟි වලට ළඟා වන බව පෙනේ. එනම්, දුරින් පිහිටි සෛල.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ අඩු කාලයකදී අඩු මත්පැන් බීම වැනි නෞකාවලට හානිකර දෙයක් යැවීමෙන් අපගේ ශරීරයට හානි කිරීමට අපට හැකි වන අතර ඒ සඳහා උපකාර කිරීමටද අපට හැකි වේ. උදාහරණයක් ලෙස, නැවුම්ව මිරිකා යුෂ බීම. තැඹිලි, ගෙඩි හා ලෙමන් යුෂ වලින් අළුත්, තැඹිලි, දෙහි ගෙඩි සහ ලෙමන් මිශ්රණයක් නියම කරන ලදී. එවැනි ආහාරයක් (දවස් පහක ආහාර නොමැතිව!) ජලය, භෞත චිකිත්සාව සහ සම්බාහනය වැනි ඖෂධීය තේ වර්ග සැබෑ ප්රාතිහාර්යයන් නිර්මාණය කරයි!

පාඨමාලාවේ අවසානය වන විට මගේ බර නැවතත් වසර 15 ක් දක්වා නොගැලපේ. එහි ඇස්වල පෙනීම ඇති වූ අතර ආලෝකයේ ස්වභාවය වසර 10 කටත් පෙර සිටම වෙනස් විය. මා යළි පරීක්ෂා කර බැලූ විට (මෙම ප්රතිඵල සංසන්දනය කිරීමේ දී සහ සමස්ථ සංයෝජනය සමිබන්ධව සිදු කරන විට), මගේ විශාල අක්මාව සාමාන්යය වූ අතර, අවදානම අග්න්යාසය ඔරලෝසුවක් ලෙස වැඩ කර ඇත. ඉවතලෑමට පෙර, සිනා සිනාවකින් උදෑසන නැගිටීමේ නව පුරුද්දක් මා දුටුවෙමි. ජීවිතය, පෙනේ, වෙනස් වී නැත - මම වෙනස්. මගේ ස්වාමිපුරුෂයා මා වෙනුවෙන් පැමිණියේ නැත: මම සෑම මොහොතකම ප්රීති වන මිනිසෙකු මෙන් පෙනුණා. සෑම දෙයක්ම මගේ බලය තුළ බව මට පෙනී යයි. අවශ්ය වන්නේ පමණක් අවශ්ය වේ!