- අම්බෙලිෆර් - 2 කෝප්ප (මිනුම් කෝප්ප)
- ජලය - 4 කෝප්ප (මිනුම් කෝප්ප)
- තක්කාලි - 1 කෑල්ලක්
- කැරට් - 1 කෑල්ලක්
- සුදුළූණු - 3 දත්
- බල්ගේරියානු ගම්මිරිස් - 1 කෑල්ලක්
- ආවරණය - 1 කෑල්ලක්
- නැවුම් හරිතයන් - - රස
- එළවළු තෙල් - අයිතම 4 ක්. හැඳි
එළවළු සමග බහුලවයින් ඇති අම්බාලිෆෝට් ආහාර පිසීමට කෙසේද? ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඉතා සරලයි. අපි පියවරින් ඉදිරියට ගමන් කර පැයක් සඳහා අපි ඉතා රසවත් කැඳ පිළියෙල කරමු. ඉතින්, මල්වාරයේ එළවළු සමග අම්බෙලිෆර් සඳහා පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරුව: 1) සියලු එළවළු (නැළම හරිතයන් හැර) සම්පූර්ණයෙන්ම ජලයෙන් යටවූ අතර ඔබ කැමති පරිදි කපන්න (කැට, ලුණු ෂෙකර්, වඩා හොඳ / රළු / රළු), නමුත් කුඩා වඩා හොඳය. 2) පාත්රයේ මල්වාකාර තෙල් බවට වත් කරන්න. අපි "ෙබ්කිං" මාදිලිය සඳහා විනාඩි 30 ක් සහ ක්රමක්රමයෙන් අමුද්රව්ය ව්යාප්ත කිරීමට පටන් ගනිමු. පළමුව, ළූණු, කැරට්, සුදුළූණු, තක්කාලි, සීනුම ගම්මිරිස්. 3) Prisalivaem, ගම්මිරිස්, කුළුබඩු එකතු කරන්න. 4) එවිට 2 කෝප්ප අම්බෙලිෆර් සහ 4 කෝප්ප ජලය එකතු කරන්න. "අම්බෙලිෆර්" මාදිලිය ක්රියාත්මක කරන්න, ආරම්භය ඔබන්න. 5) මිනිත්තු 40 ක් පමණ පසු, පරිගණකය ඔබව ඇමතනු ඇත. කුඩා සඳහා නඩු: තහඩු මත හැංගෙන්න, නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි සමග ඉසිය සහ සේවය. Bon appetit!
මෙහෙවර: 4