බිම්මල් රිසෝටෝ

පිසීමේ කාලය : පැය 1 යි
අපහසුතාව පිසීම : පහසුය
නිර්මාංශ ආහාර
මෙහෙවර : 4
1 කොටස : 469.2 kcal, ප්රෝටීන - 10.1 උ, මේද - 22.6 ග්රෑම්, කාබෝහයිඩ්රේට - 56.3 ග්රෑම්

ඔබට අවශ්ය වන්නේ:

• අරබිරියෝ සහල් ග්රෑම් 300 ක්
• වියළි සුදු හතු 20 ග්රෑම්
• 200 ග්රෑම් නැවුම් කොන්සියස්
• 1 ලූනු
• ග්රෑම් 20 ග්රෑම් පැර්මාසන්
• 50 g + 1 ෆොස්ෆේට්. බටර්
• උණුසුම් චිකන් සූප ලීටර් 1.5 ක්
• 4 තේ හැදි l. සුදු වියළි වයින්
• ලුණු රස කිරීමට

කරන්න:

1. උණු වතුරේ වියළි හතු චැන්ටේලල් සෝදා පිරිසිදු කොට 1 ෆොස්ෆේට් බැදපු. තෙල්, විනාඩි 7, වෙන්. ඉතිරි තෙල්, මෘදු ඉසින්න ළූණු සහ ෆ්රයි, දුම් නොගසා, 5 විනාඩි. විනාකිරි සහ විනාඩි 2 ක්, සහල් එකතු කරන්න. වියළි මිදියුස වත් කර විනාඩි 4 ක් උයන්න. වියළි හතු, තවත් විනාඩි 2 සඳහා ආහාර පිසීමට.

2. සුප් හොද්ද අවශෝෂණය වන තුරු සූපන එක මලක් වත්, උයන්න, ඇවිස්සීම. ඉවුම් පිහුම් දිගටම කරගෙන යාම, නැවුම් කරත්තයට එකතු කිරීම සහ එය සෑම විටම සම්පූර්ණයෙන්ම පොඟවා දෙනවා. තාපයෙන් ඉවත් කරන්න, විනාඩි 1 ක් තබන්න.

3. ලොම් සහ පාම්සන් එකතු කරන්න, ආවරණය සහ විනාඩි 3 ක් තබන්න. ඉන්පසු මේසයට මිශ්ර කර සේවය කරන්න.