මල්වාර්ක් වල දුඹුරු බත්

කුක් කුසලානක් වත්, හොඳින් සේදීම. පීල් ලූනු, සිහින් ව තැකීමක්. උණුසුම් ගම්මිරිස් කප්පාදු අමුද්රව්ය:

• දුඹුරු සහල් - 1/2 කෝප්ප
• ජල - 2 කෝප්ප
• කැරට් - 1 කෑල්ලක්
• ලූනු - 1 කෑල්ල
• සුදුළූණු - 2 දත්
• ගම්මිරිස් ගම්මිරිස් - - රස (ගම්මිරිස් සාමාන්යයෙන් 1 cm)
• ලුණු - රස

උපදෙස්

කුක් කුසලානක් වත්, හොඳින් සේදීම. පීල් ලූනු, සිහින් ව තැකීමක්. කුඩා කැට වල උණු ගම්මිරිස් දැල්වීම. සුදුළූණු පීල් කර සිහින් ව කපා. කැරට් කපන්න, දඩ කෝණය මත දැලක. මල්වarkයේ කෝප්පයේ සකස් කළ එළවළු ය. අපි "ෙබ්කිං" පෝරමය තෝරන්න, පිසීමේ කාලය විනාඩි 5 කි. තෙල් අවශ්ය නොවේ. එළවළු ආහාරයට ගැනීම සඳහා මෙම වේදිකාව අවශ්ය වේ. සෝදා බඳුනට අවශ්ය ජලය හා ලුණු ප්රමාණයට එළවළු එකතු කරන්න. "අම්බෙලිෆර්" ආකාරය තෝරන්න. වැඩසටහනේ සංඥාව අවසානයේදී සහල් සූදානම්. Bon appetit!

සේවය: 2