රුධිර කාණ්ඩ හා ආහාර අතර සම්බන්ධතාවය නිරපේක්ෂ නොවේ, නමුත් එය නිසැකවම පවතී. මානව රුධිර ගණය ශරීරයේ පොදු ලක්ෂණවල ජෛව විද්යාත්මක සංරචකයකි. ස්වභාවධර්මයේ නීතිවලට කීකරු වීමෙන් මිනිසාගේ පෙනුමෙන් රුධිර කාණ්ඩ සාමාන්යයෙන් වෙනස් වී නැත. "මෙය අපේ පැරණි මුතුන්මිත්තන් ඉතිහාසයේ සදාකාලික පර්ච්ච්මන්ට් මත අත්සන් කරන ලදි" (පීටර් ඩී. ඇඩමා). රුධිර සංඝටකයක් නිරෝගී ජානමය සලකුණක් ලෙස දැක්විය හැකිය. පුද්ගලයාගේ පරිණාමීය ක්රියාවලිය නිර්ණය කරන රුධිර කණ්ඩායමක් සමග, ජනතාවගේ ආහාර අවශ්යතා අර්ධ වශයෙන් සම්බන්ධ වේ. ඔබගේ රුධිර කණ්ඩායමට අනුරූප වන විශේෂ ආහාරයක්, ස්වාභාවික ජානමය රිද්මය නැවත ස්ථාපිත කිරීම, අවුරුදු දහස් ගණනකට පෙර. රුධිරය සහ ආහාරයට ගන්නා ආහාර අතර ඇති සංකීර්ණ ජෛව රසායනික ප්රතික්රියාව, ජානමය උරුමයේ කොටසක් වන අතර, එම රුධිර සංඝටකයන්ගේ මුතුන් මිත්තන්ගේ මුතුන් මිත්තන් විසින් භාවිතා කරන නිෂ්පාදනවලට පටලැවීම සඳහා මානව ප්රතිශක්තිකරණ හා ආහාර දිරවීමේ පද්ධතීන්ට උපකාර කරයි. සෑම කෙනෙකුගේම "උපදෙස්" අනුගමනය කළේ නම්, ඔහුගේ ජෛව විද්යාත්මක ස්වභාවය, ඇතැම් විට හෘදයාබාධ මට්ටමේ ශබ්දය ප්රකාශ කරන විට, ඔහුගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කරනු ඇත. අප එක් එක් කෙනා සඳහා ආහාර තෝරා ගැනීම වසර දහස් ගණනකට පෙර සිදු කර ඇත.
පෝටර් ඩී. ඇඩෝමා විසින් මෙහෙයවන ලද ඇමරිකානු වෛද්යවරුන් කණ්ඩායමක් විසින් වසර 30 ක පර්යේෂණයක් සිදු කරනුයේ රුධිර කාණ්ඩ හරහා මානව ප්රතිශක්තිකරණ හා ආහාර දිරවීමේ පද්ධති අතර සෘජු සම්බන්ධතාවයක් ඇති බවයි. මේ සියල්ල ද පරිණාමීය ක්රියාවලිය සමග සම්බන්ධ වී ඇත, එබැවින් ආහාර මෙම කාණ්ඩවලට අනුරූප විය යුතුය මිනිස් ශරීරය ආහාර වර්ගය සඳහා වින්යාස කර ඇත.
රුධිර කාණ්ඩ 1 (0) යනු පැරණිතම සහ වඩාත් බහුල වේ. මෙම කණ්ඩායමේ ජනයා "දඩයම්කරුවන්" උපදවාගෙන සිටිති. මෙම "මස් ආහාරයට ගැනීම", කායික වශයෙන් ස්ථායී ජීර්තික පත්රිකාවක්, ක්රියාකාරී ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක්, නමුත් නව මුහුණුවර ඇති ආහාර සඳහා දුර්වල අනුගත වීමකි. ඒවායේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය සක්රිය කිරීම අවශ්ය වේ. ඔවුන් සඳහා ප්රමාණවත් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මානසික ආතතිය දුරලීමට ඵලදායී ක්රමයකි. මෙම කාණ්ඩයේ මිනිසුන්ට කිරි පට්ටි මාළු (හරක් මස්, බැටළු), කුකුළු ආහාර, කිරි නිෂ්පාදන, බිත්තර සහ ධාන්ය වර්ග වැනි සීමාසහිත මත්ස්යයන් යොදා ගැනීම සඳහා යෝජිත ඩී. ඔවුන් මෙම රුධිර සංසරණය සෑදීමට වඩා පසුකාලීනව ඉපැරණි මිනිසෙකුගේ ආහාරයට පිවිසුණි. රුධිර සංඝටකයේ හිමිකරුට ප්රාථමික වශයෙන් ඇතිවන රෝග, 1, - ගිනි අවුලුවන, ඒකාබද්ධ, හයිටෝරයිඩ්රයිස්, රුධිර රෝග.
II (A) රුධිර කාණ්ඩයේ පෙනුම කෘෂිකාර්මික ප්රජාවන් බිහිකිරීමයි. මෙම කණ්ඩායමේ ජනතාව සිතා මතාම, අභිලාෂකාමී සහ සහයෝගී වීමට කැමැත්තෙන් සිටිති. ඔවුන් සංවේදී ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවක් සහ ඉවසීම සහිත ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති වන අතර ඒවා බොහෝ විට නිර්මාංශිකයින් වේ. පරිසරය හා පෝෂණ තත්වයන් වෙනස් කිරීම සඳහා ඒවා හොඳින් අනුගත වේ. මුලින්ම, භාවනාව (ස්වයං-උදාසීනත්වය) මානසික ආතතිය දුරලීමට උපකාරී වේ. පෝෂණය තුලදී ඔවුන් මස් සීමා කළ යුතු අතර, "දඩයම්කරුවන්ගේ" ජීවියා මෙන් නොව, "ගොවීන්" ක්ෂනිකව මස් දැම්මේ කොතැනද, එය "ගොවීන්" තුළට වඩා වැඩි වශයෙන් ආම්ලික බවට පරිවර්තනය වේ. කිරි ආහාර දුර්වල වී යයි. එය තිරිඟු, ආම්ලීනී කිරීම සීමා කිරීම අවශ්ය වේ. අඩු මේද සහිත ස්වාභාවික නිපැයුම් මෙන්ම එළවළු, එළවළු තෙල් සහ ධාන්ය වර්ග ප්රයෝජනවත් වේ. හොඳ එකතු කිරීම වට්ටක්කා, සූරියකාන්ත, walnuts බීජ. පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩි දියුණු කිරීම මුහුදු ආහාර, අක්මාව, ගෝවා. විය හැකි රෝග - හෘදය, රක්තහීනතාවය, අක්මාව හා ගාලු මුත්රාශ රෝගය, දියවැඩියාව මලයිටිස්.
රුධිර කාණ්ඩයේ III-බී කාණ්ඩයේ ශ්රේෂ්ඨ-ආච්චිලා සීයලා "නිකැළැල්" යනුවෙන් හැඳින්වූ අතර, වඩාත් දරුනු දේශගුණයක් සහිත අති විශාල ප්රදේශ හරහා අඛණ්ඩ ව්යාපාරයක් සමඟ සම්බන්ධ වූවෝය. මේවා සමතුලිත, සක්රීය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් සහිත මිනිසුන්, නිසි ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවක්, ඇතුළුව, භාවිතා කරන ආහාර පරාසය පුළුල් කිරීමට ඉඩ සලසයි. කිරි. ව්යුහාත්මක කාර්යයන් ආතතිය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා දායක වේ. සිරුරේ බර වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඉරිඟු, රටකජු වගා කළ යුතුය. "Nomads" තිරිඟු හා සම්පූර්ණ ධාන්යවලින් ආහාර නිෂ්පාදනයේ දක්නට ලැබෙන ග්ලූටන් වලට දුර්වල ලෙස ප්රතිචාර දක්වයි. හැකි රෝග වර්ග ස්වයං විවේකය, දියවැඩියාව වැලඳීම.
රුධිරය කාණ්ඩ IV (AV) යනු බාලමයාය. මීට වසර දහස් ගණනකට පෙර වෙනත් කණ්ඩායම්වල ව්යාකූලත්වය නිසා එය පෙනී ගියේය. මෙම රුධිර වර්ගයේ පුද්ගලයින්ට සංවේදී ආහාර ජීර්නේෂන් පත්රිකාවක් සහ සෛලීය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇත. ක්රියාකාරී ශක්යතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්රශස්ත ආකාරයෙන් පහසු ශ්රම ශක්තියක් සහිත බුද්ධිමය ක්රියාකාරිත්වය ඒකාබද්ධ කිරීමයි. පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සක්රීය කිරීම සඳහා, එළවළු සමග ඒකාබද්ධ කිරීම, එළවළු සමග ඒකාබද්ධ කිරීම, මුහුදු ආහාර (ටින්, වියලන ලද සහ දුම් හැර හැර) මස් නිෂ්පාදන, සීමා කිරීම අවශ්ය වේ.
එම නිසා, ආහාර පාලන ක්රම නිර්ණය කිරීමේ දී, ආහාරය ඔබේ ශරීරයේ එක් එක් ලක්ෂණ මත පදනම් විය යුතුය. සහ රුධිර ගණය. පෝෂණය හා රුධිර කාණ්ඩයන් අතර සබඳතාවය පරීක්ෂා කිරීම, විද්යාඥයින් මිනිසුන්ගේ හීමොග්ලොබින් මට්ටම මත බොහෝ ආහාර නිෂ්පාදනවල බලපෑම අධ්යයනය කරන ලදී. ආහාර වලින් සොයාගත් ප්රෝටීන ඇග්ග්ටිනෝජන් නිසා නිත්ය ආහාර වලින් ඇල්ග්ටිනින ලද (ඇලවූ) රුධිර සෛල ඇතැම් නිධිවලින් සාරයවලින් ලබාගත් බව ඔප්පු වී ඇත (ලැටින් - phytohemoagglutinins). ඔවුන්ගේ ගති ලක්ෂණ අනුව, එක්තරා රුධිර සංඝටකවල ප්රතිගාමකත්වයට ප්රමාණවත් තරම් ආහාර ලෙටීඩින් බොහෝ සෙයින් කිට්ටුවෙන් සිටින අතර, ඒවා අනුන් සඳහා "අශමනීය සතුරෙකු" බවට පත් කරයි. උදාහරණයක් වශයෙන්, කිරි බී-සමාන ෙලත්රීන් ඇත, සහ II රුධිර කාණ්ඩයේ "දරන්නා" විසින් එය භාවිතා කරනු ලබන්නේ නම්, මෙම නිෂ්පාදන ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා ශරීරය ක්ෂණිකව ඇඝුචනය කිරීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කරයි. වඩාත් බැරෑරුම් වන අතර, මෙම සෛල බන්ධනවලින් ප්රතිඵලය කුමක් විය හැකිද යන්නයි, ආමාශයික පත්රිකාවේ උත්තේජනය.
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ බැක්ටීරියා වලින් අපව ආරක්ෂා නොකෙරේ - phytohemoagglutinins: ශරීරයෙන් 95% ක්ම ශරීරයෙන් බැහැර කරයි. නමුත් අවම වශයෙන් 5% ක් රුධිරය තුළට විනිවිද යාමට බලපායි. බොහෝ විට රුධිර සෛල විනාශකාරී බලපෑමක් ඇති කරයි. සුලු ප්රමාණයේ සෛල පවා පවා සෛල විශාල සංඛ්යාවක් දූෂණය කිරීමට තර්ජනය කරයි. විශේෂයෙන්ම "වැරදි" ලේ කන්ඩායම් එයට දායක වේ. යම් රුධිර කාණ්ඩයකට අනුරූප වන නිෂ්පාදන බඳවා ගැනීම පිළිබඳ නිර්දේශ සැලකිල්ලට ගැනීම වටී. ලෙැක්සින් (විශේෂයෙන් පොදු ධාන්ය කිරිපිටි (තිරිඟු) - ග්ලූටන්) ඉන්සියුලින් පරිවෘත්තීය වීම, බලශක්ති සම්පත් කාර්යක්ෂමව භාවිතා කිරීම, කැලරි, තරබාරු වීමට හේතු වේ. පුංචි බඩවැලේ ඉහළ කොටසෙහි අවශෝෂණය හේතුවෙන් ක්ෂය වීම, නිදන්ගත මලපහ මිය යාම, ආහාර රුචිය අඩු වීම, බර අඩු වීම, රක්තහීනතාවය ඇති වේ. ලැටිනින්වල සෘණ බලපෑම් පිළිබඳ චන්ද්රිකාව හිසරදය සමග හයිපෝරෛරයිසිස්, සීතල, සංවේදීතාව, බර වැඩි වීම.
රුධිර කාණ්ඩයේ ගතිලක්ෂණ මත පදනම් වූ ආහාරයක් තෝරා ගැනීමේදී, ශරීරයේ බර වැඩිවීම හෝ අඩුවීම මත මෙම හෝ වෙනත් නිෂ්පාදනවල බලපෑමේ ප්රමාණය සැලකිල්ලට ගත යුතුය. රුධිර කාණ්ඩයේ දිනපතා ආහාරය වඩාත් සාධාරණ ආහාර පටිපාටිය බවට පත්වීමට නියම විය. එය සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රියාකාරීත්වයකින් ක්රියා කරන විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් නිපැයුම් හඳුනා ගැනීම අවශ්ය වේ, මධ්යස්ථ, පෝෂණ ප්රභවයක් ලෙස පමණක් ක්රියා කිරීම. ඔබගේ රුධිර කණ්ඩායම් තුළ නුසුදුසු නිෂ්පාදන වළක්වා ගන්න.
මෙම අදහස ගැන ඔබ උනන්දු වන්නේ නම්, ඔබ මෙම ලිපියේ කෙටි විස්තරයක් සමඟ සෑහීමකට පත් නොවනු ඇත. හොඳම දේ වන්නේ රුධිර කාණ්ඩයේ එදිනෙදා පෝෂණය පිළිබඳව පොතක් ලබා ගැනීමයි. එවිට, ඔහුගේ රුධිර සංඝටකයට පමණක් නොව, ඔහුගේ සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීමට පමණක් නොව, ඇමරිකානු විද්යාඥයන්ගේ නිර්දේශ හොඳින් අධ්යයනය කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. තවද මෙම රුධිර සංඝටකයට අයත් වන රෝග වලට පූර්ව සූදානම සඳහා, ඔබට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන අතර ආතතිය දුරලීමට ඵලදායී ක්රමයකි.