වට්ටක්කා සලාද

වට්ටක්කා අඩුවෙන් කපන ලද අතර අපි බීජ ඉවත් කරනු ලැබේ. කැරට් ද අමුද්රව්ය:

• වට්ටක්කා 600 ග්රෑම්
• ඇපල් - 4-5 කෑලි
• ලෙමන් - 1 කෑල්ලක්
• මීපැණි - 3-4 චිත්ර. හැඳි
• walnuts, බිම් - 3 චිත්ර. හැඳි
• කැරට් 300 ග්රෑම්

උපදෙස්

වට්ටක්කා අඩුවෙන් කපන ලද අතර අපි බීජ ඉවත් කරනු ලැබේ. කැරට් ද භාවිතයට ගනී. ලෙමන් කපන ලද කපන ලද පිදුරු කපාගන්න. අපි වෙනත් බඳුනක යුෂ මිරිකා හැරෙමු. ලෙමන් යුෂ සමග මී පැණි ඒකාබද්ධ හා හොඳින් මිශ්ර. තුනී තීරු කපා වට්ටක්කා, ඇපල් හා කැරට්, මී පැණි සමඟ ලෙමන් යුෂ, ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න, හොඳින් මිශ්ර. සේවය කරන විට, සලාද භාජනයක් තුළ සලාද දමා බිම වැල්වලින් ඉසිය යුතු ය. අපි කැමැත්තෙන්, parsley ශාඛාවක් සහ ලෙමන් කූඹුවක් කරන්න.

සේවය: 6