වැඩ සහ කටයුතු වලින් ප්රයෝජනවත් විවේකයක්

අපට ජීවත් වීමට කාලය නැතැයි අපට සාර්ථක වීමට අප මහත් ආශාවයි ... වැඩ සහ කටයුතු වලින් කාලයෙන් බැහැරව හා ප්රයෝජනවත් විවේකයක් ගැනීමට කාලයයි. එපමණක් නොව, මෙම කාර්යයෙන් පමණක් ප්රයෝජන ලැබෙනු ඇත. ඔබ පමණක් ඇති නම්, බැහැර කල යුතු ආකාරය ....

විනාඩිය විනාඩි

ඔබට නොමිලේ මිනිත්තුවක් තිබේද? එතකොට ඉක්මනට අවශ්ය වෙනස්කම් ලැයිස්තුවක් හදන්න!

ගැන සිතන්න

සැබැවින්ම, ඔබ පිරවිය නොහැකි. නමුත් ඔබ දිනපතා සහ දිවා ආහාරය නොමැතිව කාර්යාලයේ තබා ගත්තොත්, පුහුණුව ලබා ගැනීම, වගකීම් යලි බෙදාහැරීම පිළිබඳ සිතා බැලීම හෝ සගයන්ගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටීමට කාලය ගත කිරීමක් වේද? සහායකයා ඉතා සමීප විය හැකිය.

කියන්න එපා

ඇමෙරිකානු ලේඛකයෙකු වන ඩෑන් කෝල්ලින් පැවසුවේ "ඔව්" යනු ඉතා දීප්තිමත් වෘත්තීන් රැසකින් විනාශ වී ඇති බවයි. "එබැවින් ඔබේ ගිණුම මේ මොහොතේ ඉහළ නැංවිය නොහැකිය, ඔව්, දිවා විවේකයක් සහ විවේකයක් ලබා ගන්න!

ඔබගේ සැලසුම් වාර්තා කරන්න

පැහැදිලි හා මනස සිතා ගත හැකි සන්නිවේදනයක් වැඩ කටයුතු සහ ක්රියා වලින් ප්රයෝජනවත් විවේකයකින් අරාලීන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. අප්රේල් 15 වනදා සිට නිවාඩු දිනවල සති දෙකක් සඳහා නිවාඩු ගන්නා සියලු උනන්දුවක් දක්වන පාර්ශවයන්ට ලියා දෙන්න. බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති පරිදි, එය මාර්තු 29 වනදා උදෑසන හදිසි පැවරුම්වලින් ඔබට හදිසි පැවරුම් ලබා දෙනු ඇත, කරදර සහ කාල පීඩනය.

විනාඩි 5 යි

අංක හා සූත්රවලින් වෙහෙසට පත් වී ඇත්නම්, කෝප්පයක් සහ චොකලට් ඔබට උපකාර කරනු ඇත. විවේකයක් සඳහා මෙම "ලිහිල් කට්ටලය" සමඟ කෝටා හෝ කෝපි යන්ත්රය වෙත යන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම දැනටමත් ඔබගේ සගයින් සිටින එක් අයෙකි. කෝප්පයක් පුරවා භෝජන සංග්රහයක් කරන්න. අවිධිමත් සන්නිවේදනයක දී වැදගත් කාර්යයන්ගෙන් 80% ක් පමණ දක්වා ලබා ගත හැකි බව ඔප්පු වී ඇත. එය දුම් පානය කරන්නන් කාර්යාලයේ මුල් ජන සමාජයක් වන, ඉතා දැනුවත් හා එක්සත්. එහෙත් දුම්පානය නරක ය, නමුත් සන්නිවේදනය කිරීමට - සගයෙක් ඔබ සමඟ රහසිගත තොරතුරු බෙදා නොගත්තත් - ප්රයෝජනවත් හා ප්රසන්න වේ. ඔබ එකිනෙකා හොඳින් හඳුනා ගැනීමට හා, සමහර විට, අනුකම්පාව වැනි ය.

විනාඩි 20-30

වැඩ කටයුතු සහ ව්යාපාර වලින් ප්රයෝජනවත් විවේකයක් තුළ ළඟම උද්යානය හෝ නිස්කලංක පැත්තෙන් වීදි සංචාරය කරන්න. ඔබේ ඉලක්කය වන්නේ පින්තූරය වෙනස් කිරීම, නව (කාර්යාලයෙන්) හැඟීම් ලබා ගැනීමයි. ඔබට වැඩි කාලයක් නොලැබෙන බැවින් සෑම තත්පරයක්ම උපරිම ප්රතිලාභ ලබා ගන්න. මේ සඳහා, මනෝවිද්යාඥයින්ට "සවිඤ්ඤාණාත්මක හැඟීම්" වල භාවිතය යෙදීම සඳහා උපදෙස් දෙනු ලැබේ. "ඔබ මේ ගසෙහි අතු සාදා මොනතරම් විශ්මයජනක රටාවක්ද!" ඒ වගේ දෙයක්. හොඳ මිදියුසයක් මෙන් නිදහසේ සෑම මොහොතකම ආඩම්බර වන්න!

විනාඩි 40 යි

"දවල් කෑම" හා විවේකය යනු කුමක්දැයි ඔබ දන්නවාද? එමනිසා ඔවුන් රතු පැහැයෙන් පෙනෙන ලක්ෂණ කිසිවක් නොලැබෙන කම්පන නොනිවෙන නව ක්රමයකි. රූපලාවන්ය සැසියක් නරඹා කාර්යාලයට පැමිණියේය - මෙය ව්යාපාරික කාන්තාවක් පිළිබඳ සිහිනයක් නොවේ ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ආසන්නතම රූපලාවණ්ය ශිල්පයේ විසිරී යෑමට අමතරව, ඔබට වෙනත් ප්රසන්න හා ඉක්මන් ක්රියාපටිපාටිය හරහා යන්න පුළුවන්: මුහුණේ සම්බාහන, ඩාර්සන්වල්, හිසකේ සත්කාරය. අන් සියල්ලන්ම අඳුරු මුහුණින් හිඳින විට, ඔබ වැඩෙහි මල් පිපෙන දේ ගැන තොරතුරු, සගයන් සමඟ බෙදා ගැනීමට!

විනාඩි 55-60

සතියකට දෙවරක් ඔබ බඩු පැටවීමේ දිනයක් සහ ඔබ විසින් බහාලන දිවා භෝජන සංග්රහයක් පිළියෙළ කරන අතර, ආත්මය සහ ශරීරය සඳහා නිරෝගී, සුවයක් බවට පරිවර්තනය වේ. ඔබ කවුරුන්දැයි දැන ගැනීමට අවශ්ය ද? ඔබ ස්පාඤ්ඤයේ ව්යාපාරික දිස්ත්රික්කය මැද දිවා කාලයේදී ඇවිදිනවා නම්, බොහෝ කාර්යාල සේවකයින් විශාල කාර්යබහුල ක්රීඩා බෑග්වලින් කාර්යාලයෙන් පිටතට යන බව ඔබට පෙනී යනු ඇත. මෙහි දිවා ආහාර විවේකය භාවිතා කිරීම සඳහා කැලරි පරිභෝජනය කිරීම නොව, ඒවා පිළිස්සීමට භාවිතා කිරීම සාමාන්යයෙන් සිදු වේ. ක්රීඩා සමාජවල කාලසටහන එකම දිශාවකින් හෙළි වේ: 13.00 ට පසු, කාඩියෝ පුහුණු කිරීම, වායුසමනය, ක්රීඩා නැටුම්, පශු වෛද්ය සහ යෝග ආරම්භ වේ. ඒවා ලියා තැබීමට එය කල්තියාම වටිනවා. ක්රීඩා විරාමයට බොහෝ වාසි ඇත. ඔබ මෙම සතුටට ඉඩ දෙන්න, වෙනස් කිරීම ඔබව විශ්මයට පත් කරයි. මනෝභාවයන් (එන්ඩෝෆින්වල ගලායාම සඳහා ස්තුති), සිතුවිලි නැවුම්බව (රුධිර සංසරණය සක්රිය) සහ කඳුවලට හැරවීමට ඇති සූදානම (ඔබට තව දුරටත් වධ හිංසා සහ විඩාව නොලැබේ) අඳුරු දිනවල වර්ණ එකතු කරයි. ක්රීඩාව ද මහත් උනන්දුවක් දක්වයි. ඔබ එවන් දැඩි පුහුණුවක් ඇති කර තිබේ! එබැවින් ඔබ වැඩෙහි ඇති ඉතාම අසීරු කාර්යය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය. ඔබගේ මිතුරන් දිවා භෝජන සංග්රහයක් සමඟ සැතපුණි. ඔබ ධෛර්ය සම්පන්නව හා ධනාත්මකව පිරී ඇත. වැඩබිමෙන් ඈත්ව නොගොස්, පැයක් තුළ සැපපහසු වීම පහසුය.

කාර්යාලයේ අපි සතියකට පැය 40 ක් වත් වියදම් කරනවා. සහ කවුරුහරි - සහ සියලු 60. ජීවිතයේ විශාල කොටසක්! එහෙනම් අපි එය ප්රසන්න පරිසරයක වියදම් කරමු.

හොඳ සමාගමක සියළුම සේවකයින් කාර්යක්ෂමව කටයුතු කළ යුතුය. එසේ නම්, බිත්ති, ලාම්පු, ගෘහස්ථ ශාක සහ ඔබේම වැඩ කරන ස්ථානය, එනම් මුළු කාර්යාලයේ අභ්යන්තරය, "වැඩ කිරීමට" කාලයයි. ඔබ වැඩ සහ කටයුතු වලින් ප්රයෝජනවත් විවේකයක් ගනු ඇත.

සොබාදහමේ වර්ණ

නිල් සහ කොළ අභ්යන්තර අංග අපේ ශබ්දය වැඩි කර, ශක්තිය හා ශක්තිය එක් කරන්න.

සන්තෝෂය මාරු කරන්න

සැලසුම්කරුවන් දන්නවා: මෙම ප්රාන්තය ආලෝකනය මගින් පාලනය වේ! වැඩ කරන ජීවිතය කළු සහ සුදු පෙනේ නම්, ඔබ වටා ඇති වර්ණ ගැන සිතා බැලීමට කාලයයි.

වර්ණ චිකිත්සක උපදේශක ආචාර්ය ටෙල්මා වන් ඩර් වර්ග් මෙසේ පවසයි. "වර්ණ කෙලින්ම අපේ මොලය බලපායි. එහි ප්රතිඵලය ලෙස අපගේ හැඟීම්, සිතුවිලි, සෞඛ්යය සහ හැසිරීම පසුකාලීනව නිර්මාණය වී ඇත." කාමරයට සුදුසු සෙවණක් තෝරා ගැනීමට පෙර, ඔබ එහි අරමුණ තේරුම් ගත යුතුය. මෙය කුමක්ද? රැස්වීම් කාමරය, අමුත්තන් සඳහා රැඳී සිටීමට කාමරයක්, පරිගණක කාමරයක් හෝ ශාලාවක්ද? කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම කාමරයක් සඳහා සුදුසු එක් වර්ණයක් තිබේ. එය කහ පැහැය. එය අවධානය යොමු කිරීමේ සංකල්පය, මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය ප්රවර්ධනය කරන අතර බලශක්ති, වර්ණගැන්වීම්, අධිෂ්ඨාන ශක්තිය ලෙස අවියෝජනීය ලෙස වටහාගෙන ඇත. තරුණ නායකයාගේ කාර්යාලයට විශිෂ්ට තානය! නිර්මාණශීලිත්වය සහ මනෝරේෂණය අවශ්ය කාර්යයභාරය සහිත දෙපාර්තමේන්තුව (උදාහරණයක් ලෙස, ප්රචාරණය, අලෙවිකරණය, මහජන සම්බන්ධතා), ටර්කියුයිස් ටෝන් කාර්යාලයට තැබීම වඩා හොඳය. නමුත් ඔබ ටර්කියුස් කාර්යාල ගොඩක් දැක තිබේද? සමහරවිට, වඩාත් නිර්මාණශීලී ජරාජීර්ණ පවා මෙය කිරීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත.

පිටවීමක් ඇත : මෙම වර්ණය මෙම වර්ණය දී එක් බිත්තියක් හෝ ස්ථානය කාමරයේ සැරසීම මෙම සෙවන විශාල විශාල අභ්යන්තර අංග කිහිපයක්. එපමණක් නොව, ටර්කියුස් අතිරික්තය අපට අපව ආවේගශීලී වේ. Bordovy උසස් තත්වය හා බුද්ධිය, සම්ප්රදායක්, සුරක්ෂිතතාව සමඟ බැඳී ඇත. නීති සමාගමක් හෝ උපදේශක සමාගමක් සඳහා සුදු වර්ණය එහෙත් කාමරයෙන් 70% කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් නොදෙන්න (සහ රන් සැරසිලි අංග එකතු නොකරන්න), එසේ නොවුවහොත් එය කාර්යාලයක් නොව, බොඩෝයර් වේ. අභ්යන්තරය තුළ නිල් පැහැති නිල් පැහැති කටහන්වල සාකච්ඡා (සහ සාකච්ඡා කිරීම) ප්රයෝජනවත් වන අතර දුඹුරු පැහැයෙන්ද, වගකීම පාටක් ලෙස, ගිණුම්කරණයේ සහ පද්ධති පරිපාලකයන්ගේ යහපැවැත්ම වේ.

ප්රාන්තයේ පැල

කාර්යාලයේ දී "හරිත සගයන්" සමග එකඟව වැඩ නොකරන්න! ඔවුන් සෞඛ්ය සම්පන්න පමණක් නොව, ව්යාපාර පරිසරයක් ද නිර්මාණය කරයි.

ටෙක්සාස් විශ්ව විද්යාලයේ අධ්යයනයකට පෙර අප විසින් අනුමාන කළ දේ අපි තහවුරු කළෙමු: ශාක ආතතිය අවම කර ඵලදායිතාව වැඩි කිරීම. අත්හදා බැලීම සඳහා සහභාගී වූ පිරිසට මල් පරිසරයක් තුළ විවිධ කාර්යයන් ඉටු කිරීමට සහ පසුව හිස් අධ්යයනයක නිරත විය. ප්රතික්රියා අනුපාත වැඩි දියුණු කිරීම හා රුධිර පීඩනය සාමාන්ය කිරීම සඳහා ශාක දායකත්වය ලබා දෙන ලදී. කාර්යාලයේ හරිත කොන් වල පෙනුම කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇත. ස්නායු පද්ධතිය අවම කිරීම, ශබ්දය අවම කිරීම, වෘත්තීය රෝග සංවර්ධනය කිරීම වැළැක්වීම. චිකිත්සාව විද්යුත් චුම්භක විකිරණ වලින් අපව ආරක්ෂා කරයි; ivy, ficus, philodendron, diffen-Bahia, aloe - විෂ සහිත. යුකැලිප්ටස්, රෝස්මරී, ලොරේල්, සයිප්රස්, ඕනෑම කේතුධරයන් වෛරස් වලින් ආරක්ෂා වේ. පැළෑටි 30-70% කින් වාතයේ ඇති ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ අන්තර්ගතය ශාක මගින් ප්ලාස්ටික් සංයෝග නිපදවිය හැකි ෆයිටන්කයිඩ් නිපදවීම හේතුවෙන් වසංගත වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය.

නිවර්තන කලාපීය පැලෑටි

දේපල සුන්බුන් කිරීම හේතුවෙන් සාකච්ඡා කලාපයේ අවශ්ය වන ලක්ෂණය.

ගෙදර ඉන්න!

ඔබේ වැඩබිම නරඹන්නන් වෙත ඔබට බොහෝ දේ ගැන කිව හැකිය, එමගින් පෞද්ගලික ලක්ෂණ ලබා දෙන්න.

ඔබට විශේෂඥයෙකුගේ ප්රතිරූපයක් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබගේ ඩිප්ලෝමා සහ සහතික සඳහා ස්ථානයක් සොයා ගන්න. විශේෂිත පොත්පත් හා සුඛිත ෆොල්ඩර සහිත රාක්ක මඟින් ඔබට හොඳ සහ දක්ෂ විශේෂඥයින්ට ඔබව හඳුන්වා දෙනු ඇත. ඔබේ කාර්යාලයේ සාදයක ​​හෝ ඔබේ දින දර්ශනයේ දින දර්ශනයක ඡායාරූපයක් පාරිභෝගිකයන් සමඟ සංනිවේදනය කිරීම සඳහා වඩා අවිධිමත් තානය සකස් කරනු ඇත.

නිවසේ වැඩ වාසස්ථානයක් සාදාගත හැකිය: මේස් කහ ආලෝකය සන්සුන් මනෝභාවයකට ගැලපේ. එවන් hi-tech ආකාරයේ පහනක් අසමත්ව තිබේ. නමුත් ඇය තවත් කාර්යයක් සමඟ හොඳින් කටයුතු කරයි: උණුසුම් දිනයක් මත සිසිල් හැඟීමක් නිර්මාණය කිරීම.

රාක්ක, ෆෝල්ඩර, පෙට්ටි ඩෙස්ක්ටොප් එකේ ප්රයෝජනවත් ඇණවුම පවත්වා ගෙන යාමට ඔබට හැකි වනු ඇත. සෑම දෙයක්ම පාලනය කර ඇති සංවිධානාත්මක සේවකයෙකු ලෙස ඔබට හැඟීමක් ඇති කරයි.