- ගෝවා - 500 ග්රෑම්
- විනාකිරි 9% - 2 කලා. හැඳි
- එළවළු තෙල් - අයිතම 2. හැඳි
- සීනි, ලුණු - රස
ගෝවා සිඳී යනවා. අපි ගෝවා ද්රෝණියේ දමා තාපාංක ජලය සමග වත් කරමු. පියනක් සමග ආවරණය සහ විනාඩි 20 ක් උණු වතුරේ තබන්න. මෙම ගෝවා colander බවට විසි, ජලය ජලය කාන්දුව යුතුය. අපි සලාද පාත්රය දී ගෝවා දැමුවා. ගෝවා එළවළු තෙල් හා විනාකිරි වත්, තරයේ මිශ්ර. රස, ලුණු හා සීනි එකතු, නැවත වරක් හොඳින් මිශ්ර හා අවම වශයෙන් විනාඩි 10-15 විනාකිරි බීට් කිරීමට - ගෝවා විනාකිරි පොඟවා විය යුතුය. එවිට සලාද මේසය වෙත සේවය කළ හැකිය.
සේවය: 5-7