ස්පෙඩ් සලාද

1. ඔබේ turnip, පීල් හා දැලක සෝදන්න. 2. ළූණු කපන්න සහ තෙරීට එකතු කරන්න :

• turnip - 4 කෑලි (සාමාන්ය)
• බල්බ් - 1 කෑල්ලක්
• ලුණු සහ කුළු බඩු - රස
• එළවළු තෙල් හෝ මෙයොනීස් - රස

උපදෙස්

1. ඔබේ turnip, පීල් හා දැලක සෝදන්න. 2. ලූනු කපන්න සහ ගාන ලද turnips එය එකතු කරන්න. ලුණු, කළු ගම්මිරිස් සහ කොත්තමල්ලි සමඟ රස බලන්න. තරයේ භාජනය වියන්න. 3. එළවළු තෙල් හෝ මෙයොනීස් අවශ්ය ප්රමාණය එකතු කරන්න. බුරුල්ල. එය සකස් කිරීමෙන් පසු වහාම සලාද සේවය කරන්න - මෙම turnip සිය සියළුම විටමින් තබා ගත හැක.

මෙහෙවර: 4