එස්ටාස් උපකාරයෙන් ඔබ අධික ලෙස බර වැඩි කිරීමේ ගැටලුව විසඳිය හැකි යැයි නොසිතන්න. සිරුරේ ශෛලීන් පිරිසිදු කිරීම සඳහා වන ක්රියා පටිපාටිය බර අඩු කිරීම වේගවත් මාර්ග ලෙස හැඳින්වේ. එහි වාසි වන්නේ එය විෂ ද්රව්ය වේගවත් කිරීමට දායක වන විෂ ද්රව්ය හා විෂ ද්රව්යය පිරිසිදු කිරීමේ ඉතා කාර්යක්ෂම ක්රමයකි. ඔබ එස්තර් සමඟ බර අඩු කර ගත යුතු ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට තීරණය කළහොත්, ඔබ මෙම ක්රියාවලියේ සැළකිලි කිහිපයක් දැන ගත යුතුය.
දිලීරයේ වැදගත්ම ප්රයෝජනය වන්නේ කෑම වේලක් හෝ අඩු කැලරි ආහාරයක් ලෙස හා නිරාහාර අවධියේදී එය භාවිතා කිරීමයි. සෛල විවිධාකාර වේ. එය බටර්, ලෙමන් හෝ සරළ ජලයෙන් විය හැකිය. හිසරදය පිරිසිදු කිරීම හිසරදය සහ අනෙකුත් අමිහිරි සංවේදීතාවන් අඩු කර ගැනීමෙන් ආහාර පරිභෝජනය අඩු කර ගැනීමට උපකාර කරයි.
අන්තර්ජාලය තුළ ඔබට "අඩුවීමේ ක්ලමථය" යනුවෙන් හඳුන්වන ප්රචාරක පෝරමයක් නම්, මෙය සලකනුයේ ප්රචාරණ පියවරක් ලෙස පමණි. බර ඉක්මවා යාමේ ක්රියාවලියෙහි ප්රධාන කාර්යභාරය ඉටු නො වේ. මෙම ආකාරයෙන්, බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති මිනිස් සිරුරට අතිරේක උපකාරයකි.
පුද්ගලයෙකු බර අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන කාල පරිච්ඡේදය තුළ දී මාංස භාවිතා කිරීම පිළිබඳ නිර්දේශ කිහිපයක් ඇත. මෙන්න ඒවායින් කිහිපයක්:
- නිරාහාරව සිටීමට හෝ සීමිත අඩු කැලරි සහිත කෑමකට මාරු වීමෙන් පසු කම්පන තත්ත්වයක් නිර්දේශ කිරීම.
- චිකිත්සාව සමඟ ක්රියා පටිපාටියට පෙර, 36 ° C උෂ්ණත්වයක් තිබිය යුතු ජලය පානය කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
- පළමු ඔක්කාරය තරල ලීටර් 1.5 ක් පරිමාවකින් නොවිය යුතුය. ඔබ බටර් හෝ ලෙමන් සමඟ කම්පනයට පත් කළ හැකිය.
- සතියකට වරක් ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාවට නැංවීම ප්රශස්ත වේ.
ඔබ මෙම නිර්දේශ අනුගමනය කරන්නේ නම්, දැඩි ආහාර වේලක් පහසුවෙන් ගමන් කරයි.
කම්පනයට පත් කිරීම කොතරම් නිවැරදිද? ඖෂධීය ගුණය, සයිපෝන්, පවිත්ර කිරීම, කපා, චිකිත්සක සහ රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා භාවිතා වේ. මෙම ක්රියා පටිපාටිය සමන්විත වන්නේ මහා බඩවැලේ පහළ කොටසෙහි කේශනාලිය හඳුන්වා දීමයි
ජීර්ණය කරන ලද ජනතාව සහ වායූන් පිරිසිදු කිරීමේ කාර්යය සඳහා පිරිසිදු කිරීමේ ක්ලාන්තය සෑදී ඇත.
ඇඟවීම: බද්ධය, විෂ වීමෙන් පසුව x-ray පෙර ප්රතිකාර සහ කැක්කුම හැරවීමට පෙර සූදානම් වීමේ වේදිකාව.
අක්රමිකතා. පිරිසිදු කිරීමේ ඔළුව, අන්ත්ර රක්තපාතයෙන් පීඩා විඳින පුද්ගලයන්, බඩවැල්වලදී හෝ ආමාශයේ රුධිර වහනය, මහා බඩවැල්වල ඇතිවන ප්රතික්රියාකාරි ක්රියාවලීන්ය.
පිරිසිදු කිරීමේ කනස්සල්ලක් ඇති කිරීම. ඔසප් වීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- එම්මාන් හෝ වෙනත් රබර් ජලාශයක් ලීටර් 2 දක්වා. දොඹකරයක් හෝ වෙනත් යාන්ත්රණයක් ආකාරයෙන් නලයක් හා ගැලපීමක් සමඟ.
- බාල්දිය, පෙට්රෝලියම් ජෙලි, පෙට්රෝලියම් ජෙලි සඳහා ඇලවීම.
- ඊබොනික් ටිප්.
අන්තිමේදී අඛණ්ඩතාව පිරික්සා, පෙට්රෝලියම් ජෙලි සමඟ එය ලිහිසි කිරීම. කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය සමග Esmarch 2/3 පරිමාව කෝප්පයක් පුරවන්න, නළය මත ටැප් වසා. දම්වැල එල්ලා තබන්න, ඔබ වම් පැත්තට ආසන්නයේ ඇඳේ අසුන්ගෙන සිටිමු. බඩට බඩට අදින්න. බිතුසිතුවම් යටතේ තෙල් ආලේපයක් තබන්න. ඔබ අන්ත්රය සම්පූර්ණයෙන්ම අන්තිමට ඇතුල් කරන විට, සොඬ නළේ ඇති තාපය විවෘත කර, වතුරට ඇතුල් වීමට පටන් ගනී. මෙම අවස්ථාවේ දී, උදරයේ වේදනාව පෙනීම සහ හිස් කිරීම සඳහා ඇති උනන්දුව බලන්න. භ්රමණය වන චලන මගින් අන්ත්රයේ සිට ඉවත් කරන්න. විනාඩි 10 ක් පමණ සැතපීමට සහ වැසිකිළියට යන්න. හිස් වූ පසු, සෝදා ගන්න. ක්රියාපටිපාටියේ අවසානයේ සම්පූර්ණ ඉන්වෙන්ටරි සෝදාගත යුතුය.
එය පැය 2 කට පසුව ලිහිල් කිරීමට අවස්ථාවක් ලැබෙන විට, කම්පන සුව කිරීමට වඩා හොඳය. හොඳයි - වැඩ කිරීමට පෙර පැය 2 උදේ එය ඉටු කරන්න.
බඩවැල් අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා නියම කර ඇත. ඒ සමගම එක් පුද්ගලයෙකු වැඩිපුර බර අඩු කරයි, නමුත් මෙය තනි ක්රියාවලියකි. අනවශ්ය කිලෝ ග්රෑම් අහිමි වීම සඳහා, ඔබේ ආහාර, ඔබේ මනෝවිද්යාව, ඔබේ හැසිරීම, ඔබේ මුළු ජීවිතයම වෙනස් කළ යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ Paul Breg ගේ ආහාර පුරුදු ගැන ඉගෙන ගත හැකිය. නිදසුනකට, N. N. Semenova, Walker, Malakhov සහ වෙනත් අය අනුව, බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා ක්රම කිහිපයක් තිබේ. ඔබ තෝරාගන්නා කුමන ක්රමය කුමක් වුවද, ඔසප් වීමට අමතරව, ඔබේ ආහාරයට බරපතල ලෙස ප්රවේශ විය යුතු අතර, එය මුලුමනින්ම සංශෝධනය කළ යුතුය. තවත් එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කරන්න, සලාද සහ නැවුම් මිරිකා එළවළු යුෂ සූදානම්. ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් කැරට්, බීට්, ඇපල් හා ගෝවා පදනම් කරගෙන පිසූ එළවළු යුෂ භාවිතය සඳහා දායක වේ.