Bead-pellets ඔබ මෙම ඇස් වසා දමා මෙම කෑමක් උත්සාහ කරනවා නම්, මෙම මෘදු ආලෝකය යනු කුමක්දැයි අනුමාන නොකරයි. මේ වල්පැල ... හරිත මස් වල. "පුංචි පුංචි පුංචි දෙපැත්තක දෙකට බෙදී තිබුණා. පළමු වතාවට ලන්දේසින් විසින් යුරෝපයට හරිත මස් ආනයනය කරන ලදී. බොහෝ මිනිසුන් මෙම එළවළු වලට කැමතියි. ජර්මනියේදී, හිමිකරුට ත්යාගයක් පිරිනමන ලද්දේ, හරිත මස් වෙළදපොළට පළමු කොළ ගෙන එන හිමිකරුටය. ප්රංශ ජාතිකයින් විසින් හරිත මස් වල රසවත් සුදුදුරුවෙකු විසින් නිර්මාණය කරන ලදී. ඇත්ත වශයෙන්ම, කුඩා කොළ වගා කර ඇති ප්රයෝජන ගැන මඳක් ය. ඒත් එය විටමින් වර්ග ගබඩාවක්. බොහෝ දරුවන් අමු ඇට ගොඩක් ආදරය කරනවා. නමුත් කුරුල්ලන් සමඟ සුප් හෝ මස් කන්න එපා. ඒ නිසා, පිසූ වල්පල් ඔවුන් රස බැලීමට ඇත. එය ආහාර පිසීමට අපහසු නැත. ඔබ ඕනෑම බෙරී සෝස් සමඟ එය පිරවිය හැකිය. බොහෝ එළවළු වර්ගවල නියුතු බෙහෙවින් විවිධ එළවළු වර්ග වලින් සාදනු ලැබේ. ඒවා පහසුවෙන් ශරීරය මගින් අවශෝෂණය කර ගනී. එළවළු වල විටමින් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ද්විත්ව බොයිලේරු දී soufflé සකස් කරන්න. Bon appetit! සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න!
අමුද්රව්ය:- නැවුම් මස් 200 ග්රෑම්
- බටර් 50 ග්රෑම්
- ඇඹුල් ක්රීම් 50 ග්රෑම්
- ලුණු 1 කිපයක්
- බිත්තර චිකන් 2 පෑම්.
- පියවර 1: සුදුලූණු සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ තරුණ කොළ ඇට, බටර්, ඇඹුල් ක්රීම්, බිත්තර, ලුණු.
- පියවර 2 පැළෑටිය අඩු කිරීමට තාපාංකය ලුණු සහිත ජලය සහ විනාඩි 30 ක් අඩු තාප මත ආහාර පිසීමට.
- පියවර 3 මිහිරි මෘදු වන විට, ඉතිරි ජලය, සිසිල්, බටර් සහ ඇඹරුම් ඇඹරීමට එකතු කරන්න. ඇඹුල් ක්රීම් සහ සමගින් එකතු කරන්න. බ්ලොන්ඩර් තුළ නැවත මිශ්ර කරන්න.
- පියවර 4 කුකුළන් එකිනෙකට කසයෙන් කුරුල්ලා මෘදු බවට පත් කරන්න.
- පියවර 5 කපාගන්නා ලද කෙසෙල් මිශ්රණයක ප්රතිඵලයක් බවට පත් කරන්න. විනාඩි 30 ක් තිස්සේ කපාගන්න.
- පියවර 6 සකස් සූදානම් soufflé, එය ටිකක් සිසිල්, එය කෑමක් මත තබා, කුඩා කොටස් කපා. රාස්ප්බෙරි සෝස් සමඟ සේවය කරන්න.