අඹරන ලද මස් වලින් සාදන ලද වඩාත් රසවත් ආහාර

"අඹරන ලද මස්වලින් වඩාත් රසවත් කෑම" නමැති ලිපියෙහි අප විසින් ඔබට කපන ලද මස්වලින් ආහාර පිසීමට කළ හැකි දේ ඔබට කියමි. මිරිස් කරන ලද මස් වඩාත්ම ලබා ගත හැකි, එය නිමි මිලදී ගත හැකි අතර, කිසිවෙකු කිසිදු 100% මස් එකක් බවට සහතිකයක් ලබා දෙනු ඇත. ඔබට ඔබගේම දෑතින් ආහාර පිසීමට හැකිය. එබැවින් ඔබ මුදල් ඉතිරි කර ගත හැක. ඔබ තේරුම්ගෙන ඇති පරිදි, මාංශපේශී පිළියෙල කිරීම සඳහා ඌරු මස්, කුකුළු මස්, හරක් මස්, බැටළුවන් සහ මාළු ඇතුළු ඕනෑම නිෂ්පාදිතයකින් එය ලබාගත හැකිය. එය කිසිසේත්ම හෑරූ මස් ගබඩා කළ නොහැකි බව දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ, බැක්ටීරියා ඉතා ඉක්මණින් වර්ධනය වන අතර දිනකට වැඩි කාලයක් කට්ලට්ස් ගබඩා කිරීමට නොහැකි විය.

කට්ලට් "සොෆී"
අපි ඔබට ප්රංශ ආහාර පිරිනමනු ලබන වට්ටෝරුවකි. මෙම ආහාරය සූදානම් කිරීමට පහසු වන අතර එය ඔබගේ අතිවිශාල රසය සතුටු කරනු ඇත.
අමුද්රව්ය: 50 හැම්, ග්රෑම් 300 ක්, ක්රීම් 2 tablespoons, ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක, බටර් හැදි tablespoon, 2 බිත්තර, රස ලුණු.

සකස් කිරීම. ලෙමන් යුෂ ඉස්සේ ඉසීමෙන් ගම්මිරිස්, ලුණු සමග ඉස්සේ, ඉස්ගෙඩි කොටස් කෑලි තද පහර. එක් එක් කට්ලට් සඳහා හැම් සහ ඝන තම්බා බිත්තර දමන්න, රෝල් සහ නූල් සමග මස් රෝල් කරන්න. කට්ලට් මිනිත්තු 10 ක බටර් දී ෆ්රයිස්, පසුව ක්රීම් එක් කරන්න, පියනක් සමග පෑන් ආවරණය සහ විනාඩි 5 හෝ 7 සඳහා ගිනි තබා.

මාළු සහිත බෝංචි
අමුද්රව්ය: පොසිල පිරවුම් ග්රෑම් 600 ක්, තිරිඟු පාන් ග්රෑම් 100 ක්, බටර් හැදි 2 හැන්දක, ළූණු හිස. 3 හැදි එළවළු තෙල්. තක්කාලි ඉස්ම 2 හැදි, තක්කාලි 2 හෝ 3, 5 හෝ 6 අර්තාපල්, කිරි 2 හැදි, කළු ගම්මිරිස්, තක්කාලි යුෂ ලීටර් එකහමාරක්, parsley ග්රෑම් 10 ක්, ලුණු.

අපි අර්තාපල් පවිත්ර කරන්නෙමු, පෙති කපන්න සහ බටර් ඒවා ෆ්රයි. බටර්වල අර්ධ මුදු හා ෆ්රයි ලූණු කපා. ලූනු අර්ධ මුදු කපා හා තක්කාලි ඉස්ම සහ ටැටූ තක්කාලි සමග එළවළු තෙල් කුඩා ප්රමාණයක් බදිනවා. අපි මාළු ෆිල්ට කැබලිවලට කපා මස් ඇඹරුම් යන්තියක් හරහා ගෙන යන්න, තක්කාලි, ෆ්රයිඩ් ලූනු සහ මස් ඇඹරුම් යතුර මග හරින්න. එය වත්, එය ගම්මිරිස්, එය හොඳින් මිශ්ර. මත්ස්ය සම්පතෙන් අපි ෆුට්බෝල්, පිටි රෝල්, ෆ්රයි එළවළු තෙල් වලින් සාදනවා. පිපිඤ්ඤා තුළ අපි ෆ්රයිඩ් අර්තාපල්, බදින ලද ෆුට්බෝල්ස් මත, තක්කාලි යුෂ හා ස්ටූ සමග පුරවන්න. සූදානම් කළ කෑමක් සේවය කරන විට, අපි parsley සමග ඉසිය යුතු ය.

සෝස්වල මාළු සොසේජස්
අමුද්රව්ය: මත්ස්යයන් ග්රෑම් 450, 1 tablespoon බිස්කට්, 1 ලූනු, මේදය ග්රෑම් 80, ගම්මිරිස්, ලුණු රස, තෙල්.

සකස් කිරීම. කැබලිවලට මාළු පිරවුම් කපා, කැඩුණු ලූනු, බේකන්, මස් ඇඹරුම් යන්තම් හරහා යන්න. ලුණු, ගම්මිරිස් සහ හොඳින් මිශ්ර කරන්න. ග්රෑම් සිට සොසේජස් සාදා, මේදය තුළ යමඟ හා ෆ්රයි ධාවනය. සෝස් බඳුනක සොසේජස් දමා ඇඹුල් ක්රීම් සෝස්, ලූනු සහ තක්කාලි පුරවන්න, සූදානම් වන තෙක් උඳුන තුල හා ඉස්ටුවක් දමා ගන්න. සොසේජස් බදින ලද අර්තාපල් සමඟ මේසය මත සේවය කරනු ලැබේ.

නැවුම් චීස් සහ කොඩ් පීට්
අමුද්රව්ය: නැවුම් චීස් 250, කෝපය 350 ග්රෑම්, තෙල් තෙල් 1 tablespoon, ළූණු, බටර් හැන්දක 1/2 tablespoon, රස ලුණු.

සකස් කිරීම. කෝඩ් ෆිලේට් සෝදා, පිසින ලද, කෑලි කපා, මස් ඇඹරුම් යන්තම් හරහා යමු. ටිකක් බැදපු ළූණු, ලුණු සහ මස් ඇඹරුම් යන්තම් හරහා යන්න. නැවුම් පිසූ චීස් සමඟ බටර් සමග සමය මිශ්ර හොඳින් මිශ්ර. එහි ප්රතිඵලය වනුයේ සාස්පාන්, පෙර තෙල් හා පුලුස්සා දමා ඇත.

චීස් කබායක කුකුළු මස් වලින් Schnitzels
අමුද්රව්ය: ඝන චීස් 100 ග්රෑම්, බිත්තර 2, පිටි ග්රෑම් 150, කිලෝ ග්රෑම් 1 කුකුළු පැල්ලම, ගම්මිරිස්, ලුණු.
සකස් කිරීම. අපි ෆිල්ටේ ගන්නම්. ගම්මිරිස් සහ ලුණු සමග පිටි මිශ්ර කරන්න. මේ නිසා, අපි මේ බිත්තර වෙඩි තියන්න, ගාන ලද චීස් එකතු හා කලවම් එකතු කරන්න. අපි පිටිවල ෆිලට් ෆිලට් රෝපණය කර, ලෙස්නන්වලට සහ පිටි වල පැත්තක පැටවුන් දෙකට රෝල් කරන්නෙමු. උණුසුම් තෙල් තුළ ෆ්රීස් schnitzel. අංශක 200 ක උඳුන තුල අවසන් කරමු.

මිත්යාටෙලි
අමුද්රව්ය: හරක් මල්ලේ කිලෝ ග්රෑම් 1, සෝඩා 1 තේ හැන්දක, අස්ථි සූප 1 වීදුරු. කළු ගම්මිරිස්, සැරසිලි, උණුසුම් ගම්මිරිස්, සුදුළූණු, මේදය හෝ ඌරු මස් ග්රෑම් 200 ක්.

සකස් කිරීම. මස් ඇඹරුම් යන්තය හරහා (දුර්ලභ දැලක සමග) අනුචලනය කරන්න, උණුසුම් ගම්මිරිස්, රස ලුණු එකතු කරන්න. අවසානයේදී, සෝඩා එකතු කරන්න, පසුව විනාඩි දහනය කිරීම හා පහර දීම 10. පැය 2 හෝ 4 පැය ශීතකරණය තුළ ඇති දේවල්.

එවිට අපි මස් ඇඹරුම් දැලක හරහා අනුචලනය, එය හොඳින් මිශ්ර, ටිකක් සුප් හොද්ද, සුදුළූණු හා සැර රසින් එකතු කරන්න. සොසේජස් සඳහා නූස්ල්ස් හරහා අඹරන ලද මස් ඉවත ලෑමට, සෙන්ටිමීටර 8 කෑලි කෑලි කරමු. එවිට දැලකින් හෝ කබලෙන් පිදුරු දී නැවුම් වාතය තුළ ෆ්රයි. මිහින්ට් වියලි විය යුතු නැත. අපි රේ කිරණක් ඇත්නම්, පැහැදිලි යුෂ වෙන් කළ යුතුය. අපි අබ, අජිකා, කෙචප්, නැවුම් එළවළු හා විවිධ හරිතයන් සමඟ සේවය කරමු.

පිරවූ ගෝවා රෝල්
අමුද්රව්ය: මධ්යම සුදු ගෝවා, තක්කාලි පාප්ප 2 හැදි, මිශ්ර 150 ක් ජලය (අභිමත පරිදි), බත් 100 ග්රෑම්, පොටෑසියම් බැසිල්, parsley, ලූනු, ලුණු, ගම්මිරිස් සමග මාංස කළ මස් කිලෝ ග්රෑම් 1 කි.

සකස් කිරීම. අපි ගෝවා සිට ගෝවා කපා, එය කොළ ඉවත් කිරීම වඩාත් පහසු වනු ඇත. එය සාස්පාන් ගන්න, තාපාංක ජලය වත්, ගෝවා පහත දමා, එය වතුරෙන් ආවරණය කළ යුතුය. ඔහු ගෝවා පිටත් පසු, අපි දෙබලක සමග ගෝවා කොළ ඉවත් කරන්න. සූදානම් කළ කොළ වියලන ලද මස් කැබැල්ලකින් එතීමෙන් අර්ධ මෘදු විය යුතුය. සියලු කොළ සීතල වතුර වනු ඇත.

අපි ප්ලාස්ටික් මස් කැබැල්ලක් ආවරණය කරනවා. අපි දෙමුහුන් කපා සමග සාස්පේන් දී ගෝවා රෝල් දමා එකිනෙකට දැඩි ලෙස එකිනෙකට සම්බන්ධ කරමු. කබලෙන් ලිපට, බටර් ග්රෑම් 50 ක්, තක්කාලි හා 1 ලූනු 2 හැදි, ෆ්රයි මෙම මිශ්රණය ගෝවා රෝල් පුරවා ඇත. පිරවූ ගෝවා හා ලුණු දැමූ ජලය අපි එකතු කරමු. ජලය ගෝවා රෝල් ආවරණය, පියන වසා දැමිය යුතුය. වතුර උනු විට, කුඩා ගින්නක් හැරී, සහ සහල් සහ පිසූ රෝල් තුල පිසින තෙක් උයන්න.

අර්තාපල් "කබාය"
අමුද්රව්ය: 2 මධ්යම පාදවලින් කුකුල් මස්, කට්ලට් කැපීම සඳහා පිටි, 3 විශාල අර්තාපල්, 1 බිත්තර, ගම්මිරිස්, ලුණු.

සකස් කිරීම. අපි මස් ඇඹරුම් ගම්මිරිස්, ගම්මිරිස්, ලුණු මගින් මස් රෝල් කර පැය භාගයක් තුළ ශීතකරණයේ තබමු. විශාල කෝණයන් මත අර්තාපල් විදිනවා. අපි බිත්තර වෙඩි තියන්නම්. අඹරන ලද මස් සිට අප කුට්ටි, අපි පිටි රෝල්, බිත්තර හා ගාන ලද අර්තාපල් පහර, අපි cutlets කරන්නෙමු. මිනිත්තු 5 ක් සඳහා සෑම පැත්තකටම ෆ්රයි සහ ආහාරය සූදානම් වනු ඇත.

පිරවූ තක්කාලි
අමුද්රව්ය: තක්කාලි, ගම්මිරිස්, ලුණු, තක්කාලි පේස්ට්, කුරුඳු. සුදුළූණු, ලූනු, එළුමස් වයින් ග්රෑම් 500 ක්.

සකස් කිරීම. ෆ්රයිඩ්, සිහින් ව කැඩුණු ළූනු, ෆ්රයිඩ්, කුරුඳු පොත්තක් සමග 1 tablespoon තක්කාලි පාප්ප සමග, ෆ්රයිඩ් සුදුළූණු කරාබු සමග, රස කර ගැනීමට. තක්කාලිවල අර්ධ ගෝලාකාර දෙමුහුන් කුළුබඩු සහිත parsley එකතු කරන්න. මුලින්ම අපි මාංසය ඉවත් කරමු. තක්කාලි පිසින තෙක් අපි පිළිස්සෙමු.

පිරවූ පැස්ටා රෝල්ස්
අමුද්රව්ය: එළවළු තෙල් 1 tablespoon, සැරසිලි සඳහා බැසිලු, 6 පැස්ටා රෝල්ස්, ඝන, 1 තේ හැන්දක වියළි බැසිල්, බ්ලග් ගම්මිරිස්, ලුණු, ගම්මිරිස්, ටින් මුං ඇට, ග්රෑම් 200 ක්, කැඩුණු තක්කාලි.
අමුද්රව්ය: ගාන ලද චීස් ග්රෑම් 100 ක්, කිරි ග්රෑම් 450 ක්, පිටි ග්රෑම් 25 ක්, බටර් ග්රෑම් 25 ක්.

සකස් කිරීම. උඳුනක අංශක 180 දක්වා උනු. 3 හෝ 4 විනාඩි සඳහා සුදුළූණු සමග ෆ්රයි ලූනු, කබලෙන් ලිපට උණුසුම් එළවළු සහ බටර්. එවිට අපි කබලෙන් ලිපට දමන්න සහ එය ෆ්රයි, පසුව බැසිල්, තක්කාලි, ගම්මිරිස්, ලුණු එකතු කරන්න.

මිනිත්තු 15 ක් පියනක් හා ස්ටූවක් ආවරණය කරයි. එවිට පියන ඉවත් කිරීම සහ දියර ඝණීවීමට ඉඩ දීම සඳහා මිනිත්තු 5 ක් තබා ගන්න. එවිට සියල්ල සිසිල් වනු ඇත. විනාඩි 8 ක් හෝ 10 ක් සඳහා ලුණු දැමූ ජලය තුල ටියුබල් උනු. අපි එය colander දී එය තබා එය සීතල වතුර දියරයක් යටතේ එය සේදීම. තෙපලන තුවායක් මත පිදුරු දමා ගන්න. තෙල් සමග තාපාංක සහිත පැතලි කෑමක් බඳිනු ලැබුවෙමු. එමඟින් නූලක් මත නෙලීමකින් පුරවන්න.

සෝස්: පිටි සමඟ මිශ්ර තම්බන ලද බටර් සහ අඩු තාපය මත මිනිත්තු 1 ක කාලයක් තම්බන ලද. ක්රමානුකූලව කිරි වත්, නිරන්තරයෙන් ඝෝෂා කරන්න. ගාන ලද චීස්, ගම්මිරිස්, ලුණු ග්රෑම් 50 ක් එකතු කරන්න, තාපය සිට ඉවත් කර ඝන බවට පත් වන තුරු සෝස් අවසන්. හොඳ මිශ්රනය.

එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් නලයක් චීස් සෝස්, විනාඩි 30 හෝ 35 කාලයක් උඳුන තුල චීස් හා රවුම් කේක් සමග ඉසිය යුතු ය. බැසිල් සමග සැරසීම.

කට්ලට්
අමුද්රව්ය: 1 tablespoon soy sesame, 1 කිරි වීදුරුවක්, බිම හරඹු ග්රෑම් 700 ක්, බිත්තර, කැඩුණු සුදුළූණු, ¼ තේ හැන්දක ගම්මිරිස්, ½ තේ හැන්දක වියලන ලද අග්ගිස් සහ වියළි අබ, අඩ හැන්දක පුෂ්ප සෝස්, කෙචප්, කුඩා කැඩුණු ලූනු, 3 පාන් කෑල්ලක්, බේකන් බිස්ට්.

සකස් කිරීම. සියලු මිශ්ර, අපි රොටියක් ස්වරූපය දෙන්නෙමු. අපි පැය 1 පැය හෝ 1.5 ක් පමණ උඳුන තුල අංශක 200 ක උකුකිරි කැබලි සහ රවුම් කේක් සමග අඹරන ලද රොටිය ආවරණය කරමු. Luchinkoy අපි සූදානම් සඳහා පරීක්ෂා. එය රසවත් විශාල කට්ලට් හැරෙනවා.

බිම හරක් මස් සමඟ ආහාරයට ගත් එළවළු
ගම්මිරිස්, ලුණු හා ළූණු සමග බිම හරක් මස්, සාස්පාන් තුළ ස්ථානයක්, පියන යටතේ වතුර හා ස්ටූවක් එකතු කරන්න. එවිට අපි කපන ගෝවා, කැරට්, හා පඳුරු එකතු කරන්නෙමු. එළවළු මෘදු වන තෙක් පියනක් යට ගම්මිරිස් සහ ඉස්ටුවක් ලුණු දැමුවෙමු. එය රසවත්. ආහාරය මෘදු හා මෘදුයි. කිරි එකතු කිරීමට හිස එකතු නොකෙරේ නම් කිරි නිෂ්පාදන ක්ෂණිකව කප්පාදු කරනු ඇත.

ලිටාස්නියානු කෑමෙන් අඹරන ලද මස් හා අර්තාපල් සමඟ ඩිෂ්
අමුද්රව්ය: අර්තාපල්, ලුණු, පිෂ්ඨය, බිත්තර
මාංශ කළ මස් සඳහා: හරක් මස්, බිම ගම්මිරිස්. ලූනු, පිටි, ලුණු, මේදය.
බටර්, ඇඹුල් ක්රීම්, පාන් කිරීම සඳහා මේදය, පාන් සඳහා පිටි.

උණුසුම් තැම්බූ අර්තාපල් පිෂ්ඨය, ලුණු සහ අමු බිත්තර සමග ඒකාබද්ධ කර සිසිල් කර ඒවා ඒකාබද්ධ කරයි. ස්කන්ධය මිශ්ර, ඕවල් හැඩැති පෑන්කේක්වලට කපන්න සහ කරත්තය පෙරළන්න, උණුසුම් මේදය තුළ පිටි සහ ෆ්රයි නිශ්පාදනය කරති.

මිරිස් කරන ලද මස් පිසූ තෙක් මස් 50 හෝ 100 ග්රෑම් දක්වා මස් පෙති කපා, ෆ්රයි, පිසින ලද තෙක් පීට්රිය, ලූනු, සුප් හොද්ද, ගෝවා පිටි, ලුණු සහ ඉස්ටුවක් එකතු කරන්න. එවිට මස්, සිසිල් කිරීම, මස් ඇඹරුම් යන්තය හරහා ලූනු, යමු, මිශ්ර හා නභිගත පසු ඉතිරි වූ සෝස් එකතු කරන්න. පෑන්කේක් සේවය කරති, ඇඹුල් ක්රීම් සහ උණුකරන ලද බටර් සමග ඒවා වතුර දමන්න.

ඩෙන්මාර්කයේ මැකරෝනි
අඹරන ලද මස් සඳහා අමුද්රව්ය: තිරිඟු රොටි ග්රෑම් 50 ක්, 1 ලූනු, බටර් බීෆ් 300 ග්රෑම්, මේද ග්රෑම් 50 ක්, කෙචචේ හැදි 2 ක්, වියලන ලද කුළු බඩු තේ හැන්දක, රතු ගම්මිරිස්, ලුණු
අපි පැස්ටා වැනුවා, එක් කැබලිවලට ලූනු 200 ග්රෑම් ෆ්රයිච් ෆ්රයිට් කරමු. Hops-suneli, ගම්මිරිස් සහ වෙනත් විවිධ කුළුබඩු එකතු කරන්න. පැස්ටා වෑල්ඩින් කර පිරිසිදු කර මස් සමග මස් මිශ්ර කර එය ටිකක් පොඩි කරන්න. අපි මෙයොනීස් හා බඩ ​​ඉරිඟු භාජනයක් එකතු කරමු.

පාන් ජලය පොඟවා පුළුස්සනු ලැබේ. ඉරා දැමූ ලූනු කෙචප්, ගම්මිරිස්, කුළුබඩු, බිත්තර සමඟ මිශ්ර වේ. ෆර්හැම්, පාන් එක්ක. අපි එය විශාල කේක් හැඩයක්, එය හැඩයට දමා එය බේකන් තුනී පෙති සමග ආවරණය කරයි. අපි අංශක 100 කදී 12 හෝ 14 ක් සූදානම් කරමු. එවිට උඳුනෙන් ඉවත් කර තීරු වැසීම. මිනිත්තු 10 ක් ආහාරයට ගන්න.

ලසැන්නා
1 සෝස් - සුදුළූනු සහ සිහින් ව කැඩුණු ලූනු, ඔලිව් තෙල් ලූනු කුඩා අළු එකතු කරන්න, අතිරික්ත දියර වාෂ්ප වී ඇති තෙක් බලා සිටින්න. එවිට ෆ්රයිඩ් තක්කාලි විනාඩි 15 සිට 20 දක්වා විනාකිරි කරවන්න. අවසානයේ දී අපි බැසිල් හෝ parsley හරිතයන්, ලුණු, ඔබේ මීමැස්සන්, ගම්මිරිස්, කළු ගම්මිරිස්, සීනි එකතු කරමු.

2 සෝස් බේචමෙල්, මම එය ඔබට උයන්න හැටි ඔබ දන්නවා.
ඊළඟට, අපි "මස්ටෝ" ඇනූ ස්ථර වසාගෙන, අපි එය සීතල ජලය සමග සෝදා. ස්ථර වල ස්වරූපය ඉවත් කරන්න, මුලින්ම ඇනූ, අපි මස් සෝස් වත් කර, එවකට බෙහෙමෙල් එකතු, ගාන ලද චීස් සමඟ ඉසිය, පිටි ගුලිය හා නැවත ස්ථර ආවරණය, චීස් ඉසිය සහ විනාඩි 15 හෝ 20 සඳහා උඳුන තබා. වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ ලසැන්ගේ උඳුන පසු විනාඩි 10 පසු වේ. සුවඳ නිසා, එය කිරීමට අපහසු වනු ඇත, නමුත් එය කපා ගැනීමට පහසු වනු ඇත.

බොලොන්ගීස්
අමුද්රව්ය: බටර් ග්රෑම් 50, මැටි තක්කාලි, ග්රෑම් 200 ක් හෝ ග්රෑම් 300 ක්, 2 සීනු ගම්මිරිස්, සුදුළූණු 3 හෝ 4 කරාබුනැටි, 2 ලූණු. ලුණු අඩුවෙන් තේ හැන්දක.
සෝස් ස්පැගටි නම්, ඔවුන් ලුණු සහිත ජලය තුල උනු,
සෝස් සැන්ඩ්විච් වලට පිරවීමක් නම්, - ¾ තේ හැන්දක. රතු සහ කළු ගම්මිරිස්, රසය සඳහා කුළුබඩු.

එක් ලූනු, බල්ගේරියානු ගම්මිරිස් වට්ටක්කා ඒවා මෘදු වන තුරු තක්කාලි උයලා, අපි ඉක්මනින් තක්කාලි ගන්නෙමු. අපි පීල් තක්කාලි, ලූණු කපා, සහ බල්ගේරියන් ගම්මිරිස් සිහින් ව කැඩුණු. දෙවන ලූනු සහ එළවළු තෙල් හැදි 5 ක් හැපෙන ෆ්රයි, ක්රීම් වර්ග එකතු කරන්න
බටර්, එළවළු කපන්න, කලවම් කිරීම සහ නිවා දැමීම. සුදුළූණු යටපත් කරන්න, සහ සෝස් සූදානම් වන විට, අපි ගින්න ඉවත්, අපි සුදුළූණු දමමු, අපි පියන වසා පෝමෝම්ම් වසාමු. අපි කුරුටු, බැගුවේට්, ස්පැගටි සමග කන්නෙමු.

දැන් අපි දන්නවා අඹරන ලද මස් වලින් වඩාත් රසවත් කෑම ගැන. ඔබ මේ රසවත් අඹරා ඇති ආහාර රස බැලීමට සහ ඔබේ ආහාර වේලාවට නිවැරදිව ඇතුළත් වන සමහර කෑම වර්ග ඔබ භුක්ති විඳීමට බලාපොරොත්තු වෙනවා.