- සැල්මොන් ෆිලට් - 910 ග්රෑම්
- එළවළු තෙල් - 120 මිලි
- ලෙමන් යුෂ - 120 මිලි
- හරිත ළූණු - 5 කෑලි
- පර්ස්ලි - 10 ග්රෑම්
- රෝස්මරී - 8 ග්රෑම්
- ලුණු, ගම්මිරිස් - ග්රෑම් 3 (රස කිරීමට)
කුඩා තහඩු තුළ සැමන්ඩට් ෆිල්ට් පෙදෙස තබන්න. අමුද්රව්ය සෙවීම හා හොඳින් මිශ්ර. නිමවූ ෆිලිටට් ජලය දැමීම සඳහා 1/4 කෝප්පයක් තබන්න, සහ සැමන් සෙමෙන් ඉතිරි කරන්න. විනාඩි 30 ක් ආවරණය සහ ශීතකරණය. Marinade පිටවීමෙන් ජලය වතුර කාන්දු වීම. මධ්ය තාපය මත සැමන් මත්ස්යයා, 15-5 විනාඩි සඳහා හෝ පහළට පහළින් මිටි හෝ මසුන්ගේ පෙති මිටි නොකැඩෙන තෙක් නොකියයි. සූදානම් marinade වත් කර සේවය කරන්න.
මෙහෙවර: 4