පෙති ශුක්රාණු සමග නිසි පෝෂණය

අපි බඩේ පෙති තුවාලයක් ගැන කතා නොකරමු, නමුත් බඩේ තුවාලයක් ගැන. මෙම රෝග නිර්ණය සමඟ වෛද්යවරුන් අවධානය යොමු කරන පළමු දෙය පෝෂණය වේ. ප්රකෘතිමත්වීම සඳහා වඩාත්ම වැදගත් කොන්දේසිය වන ඩයටා.

පෙති ශුක්රාණු රෝගය සමඟ නිසි පෝෂණය පිළිබඳ ඇතැම් පොස්පේට්ස් ගැන සැමවිටම මතක තබාගත යුතුය. මෙන්න ඒවායින් කිහිපයක්:

1) අපවිත්ර ආකාරයෙන් සෑම දෙයක්ම කන්න, ආහාර බඩේ ශ්ලේෂ්මල පටලයට කෝපයක් නොවිය යුතුය;

2) පැය 3-4 කින් කුඩා කොටස් කන්න;

3) ඉතා උණුසුම් හා සීතල ආහාර හැර, ආහාර කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ඉඩ දෙන්න;

4) ආමාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන ආහාර අනුභව නොකරන්න;

5) රාත්රී ආහාරයට ගන්න;

6) දිනකට ලුණු 8-10 ග්රෑම් සිට ආහාරයට ගන්න.

දිනපතා ආහාර වේල පෝෂණය 3000-23200 ත් අතර විය යුතුය. මේදය 100 ග්රෑම්, ප්රෝටීන් ග්රෑම් 100 ක් සහ කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 450 ක් අඩංගු වේ.

අධික ආම්ලිකතාවකින් කිරි, පැසවන ලද කිරි නිෂ්පාදන, සුදු පාන්, මස් - බීෆ් හා කුකුල් මස් පිසින ලද ස්වරූපයෙන් හා තැම්බූ සුප් වල භාවිතය නිවැරදි වනු ඇත.

ආහාර වලින් බැහැර කළ යුතු ය:

- රළු ශාකමය තන්තු (දව, ගෝවා, කොස්, ගවයින්);

- බැදපු ආහාර;

පළතුරු සහ එළවළු;

- සංජීවන පටක අඩංගු නිෂ්පාදන (මාළු හා පක්ෂීන්ගේ සම, මේදය, මීපැණි, මස් මස්);

- කුළු බඩු;

- මේද මස් හා මාළු;
- හතු ඌෂ්;
- ලුණු, රසවත් කෑම;
- සොසේජස්
ටින් කළ ආහාර;
- බනිස්, පයි, රයි පාන්;
- මත්පැන් පානය, ෙකෝපි, ෙකොෙකෝවා, සියලු සිහින් බීම;
- අයිස්ක්රීම්.

උග්රකිරීමේ කාල පරිච්ඡේදයේදී ආහාරය බඩ සඳහා දැඩි හා මෘදු විය යුතුය. දින 10-15 අතරතුරදී, තුවාලය සඳහා පෝෂ්ය පදාර්ථය දියර ආහාර විය යුතුය. දෙවන සතිය අවසන් වන විට, ඔබ අර්ධ දියරමය පතුරු එකතු කළ හැකි අතර, පසුව පමණක් ගාන ලද ආහාර. ක්රමානුකූලව, ඔබ ඩයට් බටර්, මෘදු තම්බා බිත්තර, ක්රීම් ඇතුළු විය හැක. මස්කූරි, මස් මාළු සහ මන්නා සහ සහල් කැශස් ආකෘතියේ හරක් මස් සහ එළවළු පසුගියදා හඳුන්වා දිය හැකිය. පිළිගත හැකි තේ සහ සිහින් බීමට.

ආමාශයික ආඝ්රාණයකින් යුත් ඩයට් මාස 6 ක් සඳහා අනුගමනය කළ යුතුය. හොඳ සෞඛ්යයක් සහිතව පෝෂණයෙන් 2-4 කට පසු, අමු එළවළු හා පළතුරු ගොරහැඩි ආකාරයකින් ඇතුල් කළ හැකිය. ආහාර තවමත් මධ්යම උෂ්ණත්වයේ තිබිය යුතුය. කුරුලෑ තුමාගේ කෝපාවිෂ්ඨයට හේතු වන නිසා කුළුබඩු හා රළු ආහාර වළක්වා ගත හැක. ආහාර භාවිතා කරන විට එය නිවැරදිව කපන්න.

දියුණුව සමඟ ආහාරයට පිසූ, නමුත් පිසින ලද නිෂ්පාදන නොවේ. දිනකට ආහාර වේල් - 5-6.

නිසි ලෙස පෝෂ්යදායී වීම නිසා පහත සඳහන් නිෂ්පාදන මත පදනම් වේ:

- පිදුරු හෝ හුමාල පුඩින් වැනි ආකාරයේ තම්බා එළවළු

- පඳුරු එළවළු (ගෝවා හැර), කිරි සහ ධාන මස් සුප් (මස් හා මාළු හැර)

- කිරි සමග බටර් හැඩැති, බටර්

- තම්බන ලද මස් හා මාළු (කොඩ්, පයික්, පර්චසය)

- මාළු, මස් තැම්බූ බර්ගර්ස්

- සම නැති තම්බා කුකුළු මස්

- සූරියකාන්ත, ඔලිව්, බටර් (ඒවා පිළිකා සුව කිරීම සඳහා දායක වේ)

කිරි

- ආම්ලික නොවන කිරට් කිරි, ක්රීම්

- නැවුම්, අඩු මේද ගෘහ චීස් වඩා හොඳ වේ

- ඇසිඩ් ක්රීම් නොවන ආම්ලික

- අම්බෙලිෆර්ට්, ඕට්, සෙමොලිනා, සහල්, මුතු බාර්ලි, තම්බා පැස්ටා

- මෘදු-තැම්බූ බිත්තර හෝ පොරොප්ප බිත්තර ආකාරයකින්

සුදු පාන් වියළි රොටියක් හා ස්පොන්ජ් කේක්, හතු නොවූ සුදු වට්ටක්කා සහ බිස්කට්

- පලතුරු හා බෙරි මිහිරි වර්ග

- එළවළු, බෙරී, පළතුරු යුෂ

- සෝඩරෝස් සුප් හොද්ද, තිරිඟු වෝටර්, කොම්පෝටස්, ජෙලි, පැණිරස බෙරි, පලතුරු වලින් ජෙලි

- ජෑම්, සීනි

- දුර්වල තේ, කිරි සහිත කොකෝවා.

එවැනි රෝගයක් සමග කිරි ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එය ශරීරයේ සියලු වැදගත් ක්රියාවලීන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කරයි. ශරීරය කිරි උරා ගැනීම දුෂ්කර නම්, කුඩා කොටස් වල උණුසුම් ස්වරූපයෙන් එය භාවිතා කරන්න.