බාර්ලි කැරේට එක් කොටසක් 325-330 kcal පමණ අඩංගු වන අතර එය විටමින් A, D, PP, B සංකීර්ණ විටමින්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ, පොස්පරස්, සින්ක්, මැන්ගනීස්, කෝබෝල්ට්, තඹ, ක්රෝමියම්, අයඩීන්, බ්රෝමීන් සහ අනෙකුත් විවිධ ඛනිජ වර්ග, ෆෝලික්, පැන්ටෝනික් හා අනෙකුත් ඇමයිනෝ අම්ල හා කෙඳි. විවිධාකාර ආබාධවලින් පෙළෙන පුද්ගලයන්, ආමාශයේ හා බඩවැල්වල නිදන්ගත රෝග, විශේෂයෙන්ම, ධාන්ය වර්ගවල සුවිශේෂ ගුණයි. විශේෂයෙන් කිරි මත කිරි එකතු කිරීම සහ එළවළු තෙල් එකතු කිරීම වැනි එවැනි කැඩ්මියම් භාවිතා කිරීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර, එමගින් ප්ලාස්ටික් ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ සිරුරෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා දායක විය හැක. බාර්ලි කැඩ්බ්රි, තරමක් අධික කැලරි සහිත ආහාරයක් ලෙස, පෝෂණවේදීන් ඕනෑම ආහාර වේලක් භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
මීට අමතරව, බාර්ලි කැඳ, උදාහරණයක් ලෙස ලයිසීන් බොහෝ ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු වේ. ඔවුන් ප්රති වෛරස ගුණාංග ඇති අතර හර්පීස්, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ තවත් බොහෝ රෝග වල අවදානම අඩු කිරීමට හැකි වේ. මීට අමතරව, මෙම ඇමයිනෝ අම්ල ශරීරයේ කොලජීන් නිෂ්පාදනය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. එමඟින් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සහ සමේ සෞඛ්යය හා අලංකාරය සඳහා බාර්ලි කැෂිය භාවිතා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. තවමත් බාර්ලි කැහැටු ශරීරයේ පරිවෘත්තීය හා රසායනික ක්රියාවලිය සාමාන්ය තත්වයට පත් කරයි. කැල්සියම් ශරීරය මගින් වඩා හොඳ අවශෝෂණය පහසු කරවීම සහ තීරණ ගැනීමේදී අවධානය යොමු කිරීම හා අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීම මගින් මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීම ද සිදු කරයි.
බාර්ලි ඇට වර්ග පුදුමාකාර ස්වාභාවික ප්රතිජීවකයක් ලෙස භාවිතා කරන අතර එය දියවැඩියාව, ආතරයිටිස්, හිරිගෝලය, දුර්වල වීම, දුර්වල වූ යෝක් සහ මුත්රාශ කිරීමේ කටයුතු, වකුගඩු, අක්මාව, දෘෂ්ටි ප්රශ්න සහ වෙනත් බොහෝ රෝග වලට ප්රතිකාර කළ හැකිය. . මීට අමතරව, බාර්ලි කැස්බෑව යනු බාහිර ආලේපන, ඩයුරටික් සහ ආනන්දනීය ක්රියාකාරිත්වයන් සහිත පුදුමාකාර ස්වාභාවික පිළියමක් වන අතර, එය ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට එහි ප්රතිලාභ වැඩි කරයි. විශේෂඥයන් මෙම ආහාරය නිතිපතා භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙයි. එවිට ඔබට බර අඩු කර ගැනීමටත්, ඔබගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් පාලනය කිරීමටත්, ඔබේ යහපැවැත්ම සඳහා දායක වීමත්, ඔබ ප්රබල, සෞඛ්ය සම්පන්නව, ශාරීරික හා චිත්තාකර්ෂණීය මනෝගතියක් සමඟ ආරෝපිත වේ.