නැවතත් ප්රයෝජනවත් ඇපල් පුළුස්සා මයික්රෝවේව් තුළ රසවත් හා ප්රයෝජනවත් අතුරුපසක් සෑදීමට යෝජනා කරනවා. මයික්රෝවේව් තුළ කුක් - එයින් අදහස් වන්නේ පිසීමට ඉක්මන් නොව සුපිරි වේගයකින් නොවේ. මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබ රසවත් අතුරුපසක් රසවිඳින්න. මෙම අතුරුපසක් සඳහා ඇපල් මිහිරි, ඉස්ම සහිත සහ ටෙන්ඩර් ලබා ගත හැක, එවිට ඔබට ඉතා රසවත් ඇපල් අතුරුපසක් ලැබෙනු ඇත!
අමුද්රව්ය:- ඇපල් 2 පෑම්.
- වියලන ඇටවල සියයට 25 ග්රෑම්
- ආලෝකනය 15 ග්රෑම්
- වල්ට් 15 ග්රෑම්
- ජෑම් 15 සිට ජෙලි
- මී පැණි 2 තේ හැදි. l.
- පියවර 1 මයික්රෝවේව් උදුනේ පුළුස්සන ලද ඇපල් සකස් කිරීම සඳහා අපි ඇපල්, වියළි ඇටවල, walnuts, මුද්දරප්පලම්, ජෑම් සිට බෙරි සිට (මම කළු කුකුළා සිට තදබදය), පැණි.
- පියවර 2 වියළි ඇටවල මදය සහ මුද්දරප්පලම් සහ විනාඩි 5 තාපාංක ජලය වත්.
- පියවර 3 පිහියකින් ඇපල් සෝදා පිරිසිදු කරන්න.
- පියවර 4 ගෙඩි කපා.
- පියවර 5, නට්, මුද්දරප්පලම්, ජෑම් සිට බෙරි, වියළි ඇටවල මදය කපා.
- පියවර 6 ගෙඩියකින් ගෙඩි පුරවන්න.
- පියවර 7 ඇපල් මුදුනේ මී පැණි සමඟ ගීස්.
- පියවර 8 පියනේ මුදුනේ මයික්රෝවේව් උදුන් ආහාරය වැසීම.
- පියවර 9 මිනිත්තු 5 ක් තුළ වොට් 800 ක උයන්න.