ෂැම්පන්සන් සමග ඔට් පැකට් වලින් කප්ලට් වලින් කපන ලද කට්ලට් වල තේමාව මත තවත් විචලනයකි. මෙම කාලය සංයුතියේ: ඕට් කොළ, හතු, අර්තාපල්, කැරට්, ළූණු සහ හරිතයන්. මෙම නඩුවේදී මෙම ඔටැල්ල් කුකුල් බිත්තරයේ මෙහෙවර ඉටු කරයි, එනම්, සියලු එළවළු "එකට බැඳ" සමහර විට, එළවළු උත්සවයක් හසුරුවන්න, සෙමොලිනා හෝ පිටි එකතු කරන්න. එහෙත් මෙම නඩුවේදී ඔට් පැකට් ද යම් රසය පදනම් වේ. පිටි, පිටි, බිම්මල් යමඟ හා තල ඇට පවා වෙනස් විය හැකිය. ඔබේ එළවළු පිරුණු පැණිරස ටිකක් සිහින් හා පාන් ගතියෙන් වියළී ගියහොත් එවැනි කට්ලට් අතිශයින් දුෂ්කර වනු ඇත - ටිකක් පිටි එකතු කරන්න උත්සාහ කරන්න. එය උදව් නොකරන්නේ නම්, ඒවාෙන් පෑන්කේක් සාදා ගන්න! පිසීමේ විකල්පයන් ද විකල්පයක් වේ: උඳුන තුල පෑන් හෝ රවුම් කේක් තුල ෆ්රයි. සාමාන්යයෙන්, පිසීමේදී පරිකල්පනය සඳහා ස්ථානය සැමවිටම පුර්ව ය.
අමුද්රව්ය:- Oat flake 1 තේ හැදි.
- Cilantro නැවුම් 0.5 පොකුණේ
- ලුණු 0.5 ෆොස්ෆේට්
- ගම්මිරිස් කළු බිම 0.25 ෆොස්ෆේට්.
- සූරියකාන්ත පිරිපහදු සූරියකාන්ත තෙල් 50 ml
- සුදුළූණු 1 කරාබු
- ලූනු 1 pc.
- අර්තාපල් 1 pc.
- හතු ෂැම්පයින් 300 ග්රෑම්
- තිරිඟු පිටි 100 ග්රෑම්
- පියවර 1: එවැනි කට්ලට් සඳහා: ඔට් පැකට්, විශාල අර්තාපල්, ළූණු, සුදුළූණු කරාබුනැටි, අමු හැම්මින්, කොත්තමල්ලි හෝ parsley, ලුණු, ගම්මිරිස්, තෙල්.
- පියවර 2: Oat flakes 1: 1 අනුපාතයකින් උතුරන වතුර වත් කර මිනිත්තු 30 ක් තබන්න.
- පියවර 3 පීල් ලූනු, අර්තාපල් සහ සුදුළූණු. විශාල කෝණයන් මත කපා.
- පියවර 4 හරිතයන් සේදීම සහ පිහියකින් සිහින් ව කපන්න.
- පියවර 5 සිහින් ව කැඩුණු චැම්පිසන්.
- පියවර 6: ගැඹුරු භාජනයක් තුල තැම්බූ ඕට් පැකට්, හතු, ළූණු, අර්තාපල්, සුදුළූනු සහ කැඩුණු හරිතයන් තුළ මිශ්ර කරන්න. ගම්මිරිස්, ලුණු සහ හොඳින් මිශ්ර.
- පියවර 7: එළවළු හානියට පත් වූ මස් කට්ලට් සාදා ඒවා පිටි වල රෝල් කරන්න.
- පියවර 8 රන්වන් දුඹුරු තෙක් එක් එක් පැත්තට විනාඩි 4-5 විනාකිරි කපන්න. ඇඳුමක්, සලාදයක් හෝ වෙනම කෑමක් ලෙස සේවය කරන්න.