- ලුණු සහ බිම්මල් ගම්මිරිස් - - රස
- හරිත බෝංචි - ග්රෑම් 240 ක් (අඩකින් කපා)
- තැඹිලි උඩුවල් - 2 කෑලි
- ඔලිව් තෙල් - 2 අයිතම. හැඳි
- සුදු වයින් විනාකිරි - අයිතම 2 යි. හැඳි
- පෙති කෙසෙල් - 180 ග්රෑම්
- romaine සලාද කොළ ප්රධාන - 650 ග්රෑම්
- කුඩා රතු දුන්නක් - 1 කෑල්ලක්
- සුදු බෝංචි බැංකුව - 1 කෑල්ලක්
ලුණු සහිත ජලය තාපාංකයේ සාස්පේන් දී මිනිත්තු 4 සිට 6 දක්වා සූදානම් වන තෙක් කොළ පාට උනු. ජලය අපිරිසිදු හා සිසිල් ජලය යටතේ කොළ පාට මිරිකා පිළියමක්. තියුණු පිහියක් භාවිතා කරමින්, දොඩම් වලින් පීල් කර පෙති කපා. බඳුනක, තෙල් හා වයින් විනාකිරි එකට එකතු කර, ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග කන්න. ෆෙටා චීස්, දොඩම්, රෝමානු සලාද, රතු ළූණු, සුදු සහ කොළ පාට බෝංචි එකතු කරන්න. බීම සහ සේවය කරන්න.
මෙහෙවර: 4