- හරක් මස් වර්ග - 2 කෑලි
- හරිතයන් - 1 වීදුරු (parsley, මින්ට්, රෝස්මරී)
- සුදුළූණු - දත් 8 යි
- ලෙමන් - 2 කෑලි
- සෝයා සෝස් - 1/4 කෝප්ප
- ලුණු, ගම්මිරිස් - - රස
- ඔලිව් තෙල් - 1/2 කුසලාන
හරිතයන් සිහින් ව තැකීමක්. බ්ලොන්ඩර් බඳුනේ හරිතයන් සවි කරන්න. අපි එය අඹරනවා. බ්ලෙන්ඩර් පාටට තලා දැමූ සුදුළූණු එකතු කරන්න. ලෙමන් ගෙඩි දෙකක යුෂ එකතු කරන්න. - සෝයා සෝස්. Solim, ගම්මිරිස්. ඔලීව තෙල් එකතු කරන්න. සමජාතීයතාවයට මුසුවීම. බෙරි ප්රමාණය අධික ලෙස තෙල කපා, ටිකක් පරාජය. අපි මිටි මිටි කිහිපයක් නොගැඹුරු කැපීම් කරමු. මුද්රා තැබූ බෑගයක් තුළ බඳුන තබා ගන්න. එහිදී අපි marinade වත් කරමු. පැකේජය වසා දමන්න. මිනිත්තු 3-4 ක් සඳහා ශීතකරණයේ සිට මස් එවන්න. වඩා හොඳ - රාත්රියේ. අපි ගාන ලද ගාන කපාගත් මස් බදින ලද මිරිස්. 5-7 විනාඩි (බ්රාහ්මී කබොල්ලක් දක්වා) ෆ්රයි එක පැත්තකට. අනෙක් පැත්තෙන් මිනිත්තු 5 ක් මිරිස් භාජනයකින්. හරිත මානිඩයක ස්පෝස් සූදානම්. Bon appetit! ;)
සේවය: 2