ළදරු කාලයේ පටන්ම, සහ ළදරුවන්ගෙන් බොහෝ විට, ළදරුවා, දිව, ජාවාරම් විවිධාකාර ශබ්ද (බඩ ගාමින්, මැසිවිලි නාදය) සමඟ දිනපතාම විවිධාකාර, ව්යාකුලතා චලනයන් විවිධාකාරයෙන් ඉදිරිපත් කරයි. මෙම චලනයන් නිරූපණය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු සියලුම අංගවල ජිම්නාස්ටික් ලෙස ළමා මෙහෙවර සංවර්ධනය කිරීමේ පළමු අදියර නියෝජනය කරයි.
උච්චාරණ-මනෝ චිකිත්සාව යනු පදගත කිරීම් සහ නිවැරදි කිරීම සඳහා වූ යම් යම් ව්යාධිජන සහ ගතිකත්වයන් වල ඇතිවන බාධාවන්ගේ නිවැරදි කිරීමයි. බොහෝ විට එය ශබ්ද කෝෂයේ සියලු අංගයන් පුහුණු කිරීම සඳහා, එහි සංයුති අභ්යාස තුළ ඇතුළත් වේ, ශබ්දයේ සියලු කාණ්ඩවල නිවැරදි උච්චාරණය සඳහා අවශ්ය වන භාෂා, තොල්, මෘදු තක්කාලි පුහුණු කිරීම.
ප්රාථමික ජිම්නාස්ටික් ව්යායාම සඳහා දෙමාපියන්ට නිර්දේශ කිරීම ළමුන් සඳහා
- සෑම ව්යායාමයක්ම අවම වශයෙන් 4-8 වරක් නැවත නැවතත් කළ යුතුය.
- නිපුණතාවයෙන් යුත් ජිම්නාස්ටික් දිනපතා සිදු කළ යුතු අතර, එමගින් කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමට හැකියාව ලැබුණි. අභ්යාස තුනකට අභ්යාස තුනකට වඩා වැඩි ගණනක් අභ්යාසය කළ හැකි හොඳම ක්රමය වන්නේ දිනකට විනාඩි පහක් පමණි.
- සෑම ස්ථිතික ව්යායාමයක් තත්පර 15-20 කට සිදු කළ යුතු ය (මුහුනේ ප්රතිරූපය රඳවා තබා ගැනීම);
- සමබර ව්යායාම්වල ඇතුළත් කර ඇති අභ්යාස තෝරා ගත් විට, ඔබ ඔවුන්ගේ අනුපිළිවෙල සැලකිල්ලට ගත යුතුය, ප්රථමයෙන් සරල අභ්යාස සිදු කරමින්, පසුව සංකීර්ණ අභ්යාස වලට යන්නේ. ක්රීඩා ආකෘතියක් තුළ පන්ති පැවැත්වීම නිර්දේශ කිරීම.
- නව ව්යායාම ලබා දීම සඳහා, හුරුපුරුදු අය සමඟ හුවමාරු විය යුතුය, ඒවා නැවත නැවත සැකසීම මගින් සවි කරනු ලැබේ. දරුවාගේ යම් ව්යායාමයක් දුෂ්කරතාවයකට පත් වුවහොත්, නව අභ්යාස හඳුන්වාදීමත් සමග රැඳී සිටීම වඩා හොඳය, නමුත් එය තරමක් වෙනස් ආකාරයකට ලබා දීමෙන් පැරණි ද්රව්ය වැඩ කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම;
- ව්යායාමයේ සංයුක්තය වාඩි වී සිටින ස්ථානයේ සිදු කළ යුතු අතර, පිටුපස කෙළින් විය යුතුය. සිරුර ලිහිල් කළ යුතුය. කකුල් සහ අත් බැඳ ගත යුතුය.
- හොඳ ආරම්භයක් යනු ව්යායාම් අභ්යාසයකි;
ප්රකාශ කිරීමේ උපකරණ වර්ධනය කිරීම සඳහා ව්යායාම විශාල සංඛ්යාවක් ඇත. මෙන්න ඒවායින් කිහිපයක් පමණි.
තොල් සඳහා අභ්යාස
- නාලය (proboscis) - තොල් දිගු නළයක ස්වරූපයෙන් ඉදිරියට ඇදී යයි;
- ස්මයිල් - දත් නොපෙනෙන ලෙස සිනාසෙන්න.
- වැටක් - අප ස්වභාවිකවම සිනහවෙන්, අපේ දත් වසා ඇත;
- ඝෝෂාව (බබෙක්) - දත් වසා තිබිය යුතු අතර, තොල් වටේට ඉදිරියට ඇදගෙන යා යුතුය.
තොල්වල චලනය වර්ධනය සඳහා ව්යායාම
- නළයක් සහිත ස්මයිල් - තොල් ඉදිරිපසින් දිගු කර ඇත, ඉන් පසුව ඔවුන් සිනහවක් දක්වා විහිදී යයි;
- පළමුවෙන්ම ඉහළට, පහළ පහළට උඩුපහරන්න, ඔබේ දත් මිරිකා ගන්න;
- පැල්ලම් - තොල් ඉදිරියට ගෙනයනු ලබන පසු, ඒවා විවිධ දිශාවන් ඔස්සේ ගමන් කළ යුතුය.
- Duckling - ව්යංජන තරමක් ප්රතික්ෂේප කරන ලද අතර, පසුව "සිත්තම්" යන චරිතය ශබ්දයෙන් තියුණු ලෙස විවෘත වේ. තොල් තොල් ගහක් විය යුතුය.
තොල් හා කම්මුල් සඳහා අභ්යාස
- රොටි, පීට්සා සහ හපන ලද කම්මුල්;
- සම්පූර්ණ ශරීර හැම්ස්ට් - කම්මුල්, විකල්ප වශයෙන් සහ එකට එකට;
- කුසගින්නක් ඇති ගොළුබෙල්ලෙක් - මේ ස්ථානයේ ඔබේ කම්මුල් දිගේ අල්ලන්න;
- ඔබේ මුඛය වසන්න, ඔබේ කම්මුල්වල උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවා, පසුව ඔබේ අත්වලින් පහර දෙන්න.
භාෂාව සඳහා ස්ථිති අභ්යාස
- Spatula - විවෘත මුඛයේ පහළ තොප්පියේ පුළුල් ලිහිල් දිවක් පිහිටා ඇත;
- කුරුල්ලෝ පුළුල් ලෙස මුඛය විහිදේ, දිව ස්වල්ප වේ.
- කැලික්ස් - පුළුල් පරාසයක් විවෘත කර, පසු පාර්ශ්වීය දාර සහ ඉදිරිපස ආවරණය දත් ස්පර්ශ නොකරන ලෙස දිව නගින්න.
- ඇරෝ (ඉඳිකටු, කුරුල්ලා) - මුඛය විවෘතව ඇත, දැඩි පටු දිවක් හැකි තරම් ඉදිරියට තල්ලු කර ඇත;
- Angry cat (කඳුකර) - මුඛය විවෘතව පවතී, දිවේ දාරය පහළට දත් හිසේ තබා ඇත, දිවගේ මැද කොටස ඉහළට නැඟී ඇත.
භාෂාව සඳහා ඩයිනමික් අභ්යාස
- පැසිපික් (වොච්) - මුඛය සිනහවක්ය. ඔබ කටහඬේ රවුමකින් ප්රවේශ විය යුතු ය;
- Swing - මුඛය විවෘතව ඇති අතර, දරුවා ඵලය සහ නාසය කරා පැමිණිය යුතුය, හෝ විකල්ප වශයෙන් පහළ සහ ඉහළ දත් වලට;
- දත් පිරිසිදු කිරීම - මුඛය වසා තිබේ;
- ස්පීක් - මුඛය තරම් පුළුල් ලෙස මුඛය විවෘතව ඇති අතර, භාෂාව හැකි තරම් දුරට ඉදිරියට ගොස්, රිද්මයානුකූල ගණනයකට යටින් මුඛය තුළට ආපසු හැරී ඇත.
- කන්ඩි (පාපන්දු) සඟවන්න - මුඛය වසා ඇත, දිව එකිනෙකා මත එකට විවේක ගත යුතුය, එවිට අනෙක් කම්මණය.