Vegetarian Candy, ඡායාරූප සමග ඉක්මන් වට්ටෝරුව
- දින - 300 ග්රෑම්
- walnuts - 100 ග්රෑම්
- ආමන්ඩ් - 100 ග්රෑම්
- වියළි ඇටවල මදය - 120 ග්රෑම්
- පොල් චිප් - 100 ග්රෑම්
- මිදි යුෂ - 3-4 තේ හැදි. l.
සකස් කිරීමේ ක්රමය:
- දිනය සිට ගල ඉවත්, walnuts පීල්.
- සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර, ඔවුන් බ්ලෙන්ඩරයක් සමග මිශ්ර කරන්න.
- මිදි යුෂ එකතු කරන්න සහ කැන්ඩි ප්රමාණයට බෝල රෝල් කරන්න.
- පොල් කපන ලද රසකැවිලි වල පැණි රස ගන්වන්න.
කජු, රටකජු, කුරුල්ලන් වැනි වෙනත් ගෙඩි හා වියළි පලතුරු ගන්නවා නම් එවැනි වට්ටෝරුවකට ඔබ දුක් විඳින්නේ නැත. ඔබ වඩා පැණිරස ආහාර කැමති නම්, ඔබට තවත් සීනි හෝ මී පැණි එකතු කළ හැකිය - ඕනෑම අවස්ථාවක, එවැනි බෝල රසවත් පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය සමඟ සිරුරෙන් සංතෘප්ත වනු ඇත.
Vegetarian banana-ඇපල් කේක් වට්ටෝරුව, ඡායාරූපය
අවශ්ය අමුද්රව්ය:
- පිටි - 300 ග්රෑම්
- කෙසෙල් - 2 කෑලි
- සෝඩා - 1 ෆොස්ෆේට්.
- සීනි - 100 ග්රෑම්
- එළවළු තෙල් - 50 ග්රෑම්
- ඇපල් ජෑම් - 300 ග්රෑම්
සකස් කිරීමේ ක්රමය:
- එක් බහාලුම් මිශ්ර සීනි, සෝඩා, පිටි.
-
වෙනම කෙසෙල් කපා, එළවළු තෙල් එකතු කරන්න. - ඇනූ සඳහා අමුද්රව්ය මිශ්ර, ප්රතිඵලයක් ස්කන්ධ ෙබ්කිං පත්රය මත වත්.
- 170 සෙන්ටිමීටර උෂ්ණත්වයේදී විනාඩි 30 ක් පුළුස්සා, උඳුනෙන් ඉවත් කර සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- ප්රවේශමෙන් ඇපල් ජෑම් සමග ග්රීස් කැටි දෙකක් කොටස් කේක් කපා.
රස කිරීමට එවැනි කේක් සාමාන්යයෙන් සාම්ප්රදායික නොවන අතර එය ඔබේ මේසයේ ප්රධාන නව අවුරුදු කෑමක් බවට පත්විය හැකිය.
ස්ට්රෝබෙරි අතුරුපස සඳහා රසවත් වට්ටෝරුව
- ස්ට්රෝබෙරි (ශීත කළ, නැවුම් හෝ ටින් කළ) - 300 ග්රෑම්
- සීනි - 300 ග්රෑම්
- සෙමෝරිනා කැබැල්ලක් - 110 ග්රෑම්
සකස් කිරීමේ ක්රමය:
- සමජාතීය ස්කන්ධයක් බවට බ්ලෙන්ඩරයක් සහිත ස්ට්රෝබෙරි බඳුනකට වතුර ලීටර් 0.5 එකතු කරන්න.
- උනු, සීනි එකතු, හොඳ කලවම්, නභිගත ගෙන.
- සෙමින් පෝෂණය නතර නොකර, සෙමෝලෝනය තුළ වත්.
- මිනිත්තු 15 ක් සඳහා කුක්.
- අතුරුපස සිසිල් කළ පසු, එය මික්සර් සමඟ මිශ්ර, එය කොටස් තුළ තබා, රාත්රි සඳහා ශීතකරණයක් තුළ තබා.
මෙම වට්ටෝරු ආහාර පිසීමට වරක් උත්සාහ කරන්න. සමහරවිට අතුරුපස සඳහා නිර්මාංශ ආහාර වට්ටෝරු ද ඔබේ දෛනික ජීවිතය ද ඇතුළත් වේ.