මෙම රෝගය සඳහා ඉදිමීම, කකුල් වල බර, නිව්තිමූලික කසළ, සාරාංශ ගාලූ සහ වළළු වටා දුඹුරු පැහැ ලප මගින් සංලක්ෂිත වේ. වළලුකර හා පැටවුන්ගේ සීතල පිපිරීමෙන් හොඳින් ක්රියා කරයි.
ශාරීරික පාදවල දුර්වලතා ඉවත් කරන්න
පාදවල වේදනාව හේතුවෙන් කැස්ස, සිදුරු තැලීම්, තුවාල හෝ නියපොතු නිසා ඇති විය හැක. විශේෂයෙන් නොසලකා හරින ලද නඩු - විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ වෛද්යවරයෙකුගේ සහාය නොමැතිව කළ නොහැකිය.
ආතරයිටිස් ඉවත් කරන්න
මාරාන්තික ආසාදනයකින් පසුව වේදනාව මතු වී ඇත්නම්, එය බොහෝ විට විස්ටීරියා වේ. පාද සහ නිය ආදී රෝග, ප්රතිකාර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ දී දෝෂ සහිත වේ. ප්රතිශක්තිකරණ සංඝටක (IR) ඔවුන්ගේ "හඳුනා" නැවැත්වීමට, නිරෝගී පටක සහ අවයව වලට පහර දීම.
ජනක පිළියමක්
නැවතුම් වල අප්රසන්න සංවේදනයන් දී වියලන ලද මින්ට් හා දෙහි වර්ණක 50 ග්රෑම් උතුරන වතුර සමග පිරවීම සහ සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. උණුසුම් ජලය සමග තනුක තලා - ස්නානය සූදානම්. ක්රියාදාමය කාලය විනාඩි 15-20 කි. ස්පර්ශ නොපවතින අඩි සම්බාහනය සහ ක්රීම් කපා.
ඇවිදීමේ දී ඇති වන වේදනාව සඳහා පොදුම හේතුව වන්නේ හිසකල්පිත ඝනකම ඇතිවීමයි. එකම ස්ථානය පැතලි වන අතර එය නැවැත්වීම නතර කරයි. කෙළවරේ ඇති හේතූන්: මාංශ පේශී සහ ලිංගේත්රණවල සංජානනීය ආබාධ, නිශ්චිත රෝග (රුදුවීම, පොලිම්යලයිටිස්, දියවැඩියාව), පාද තුවාල, හිඟවීම හෝ අතිරික්ත බර යයෝගය.
ඇඟිලි තුවාල හා වේදනාව නම්, සැකය මත රඳා පවතී. කෙසේ වෙතත්, වකුගඩු ආබාධ හෝ වැඩි අධ්යාපනය හේතුවෙන්, ස්පටික ස්වරූපයෙන් අතිරික්තයක් ඇතිවීම, එම සන්ධිවල තැන්පත් වී ඇති අතර ඒවායේ දැවිල්ල හා තදබල වේදනාව මඟ පාදයි.
විලුඹේ දරුණු වේදනාව ප්ලාස්ටික් ෆැක්සයිටිස් (විලුඹ ස්ප්රේ) හි සලකුණකි. රෝගය ආරම්භයේදීම, වේදනාව සිදුවන්නේ ඇවිදීමෙන් පමණි - එය පළමු පියවර ගැනීමට අපහසු වේ. දවස තුළ වේදනාව ටිකක් පහව යයි. සවස් වන විට එය නැවත උත්සන්න වෙයි. කාලයත් සමඟ එය ස්ථාවර වේ.
වරිකොස් නහර මෙන්ම කකුල් හා නියපොතු වල අනෙකුත් රෝග මෙන්ම අවුරුදු ගණනාවක් ගත විය හැකි අතර, බොහෝවිට වෘත්තීය ක්රියාකාරකම් ඇති විය හැකිය. බොහෝ රෝගීන් සහ වැඩිහිටි ගැහැණු ළමයින් මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන අතර ඔවුන් නිස්සාරක ජීවන රටාවකට මඟ පාදයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, නව පරම්පරාවෙහි වෘත්තිය පරිගණකයක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති නිසා බොහෝ අය ඔවුන්ගේ පාදවල සෞඛ්යය ගැන තවදුරටත් සිතන්නේ නැත. අපි වාඩි වී සිටින ස්ථානයේ විශාලතම කාලය වැය කරන විට, අපගේ පෙති කුරුසයේ විශාලතම රුධිරය මාරු කරන අතර, ඉක්මනින් කකුල් ඉදිමිමු. එවැනි ගැටළුවක් විසඳන්න විශේෂඥයෙක් හෝ ශල්ය වෛද්යවරයකු පමණක් විසඳා ගන්න. ශිරා වල කේශනාලිකා වලින් පිටත දැනටමත් දැකිය හැකි නම්, ඔබ නිශ්චිතවම විශේෂඥයකු අමතන්න.
ඔබ විශේෂඥයෙකුගේ අධිෂ්ඨානශීලීව සැලකිල්ලට ගන්නේ කකුල් සහ නියපොතු වල රෝගී ප්රතිකි්රයා වේද යන්න තීරණය කරන්නේ කෙසේද? මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුරු දීමට අපට උපකාර කරනු ඇත.
වැඩකරන දිනය අවසානයේදී ඔබේ පාද ඉක්මණින් දියවී යනවා නම්, "කපු" බවට පත් වී ඉතා ඉක්මණින් වෙහෙසට පත්වන විට, ඔබට විශේෂඥ උපදෙස් අවශ්ය වේ.
බොහෝ වෛද්යවරු පහත සඳහන් නීතිවල තරුණියන් හා ගැහැනුන්ට මතක් කරති. විෂ්කම්භය 10 සෙ.මී. තද කලිසම් නිසා රුධිරය නිසි ලෙස ලබා නොදීම හා කකුල්වල ක්රියාකාරී ලෙස ක්රියා නොකරයි. ඔබ තවමත් ඔබේ සිත්වලට දමා ඇත්නම්, හැකි තරම් දුරට, ඔබ දිනකට පැය 3-4 කට වඩා වැඩි කාලයක් ගත කළ යුතුය. හයිලට්ස් ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් වී ඔහුගේ විලුඹ දමනවා.
අද වන විට, පාද සහ නියපොතු වල රෝග ලක්ෂණ ඉතාම බහුල වන අතර සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවේ. එබැවින් ඔබේ සෞඛ්යය වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතු අතර ඉහත නීති සියල්ල අනුගමනය කළ යුතුය.