ක්ෂණික උදෑසනක් ඔබ කුකුළුමස් සුප් හෝ සූප පිළියෙල කර ඇත්නම්, ඔබට ශීතකරණයේ ඉතිරිව ඇති කුඩා තම්බා කුකුල් මස්, ඔබට තවත් ආහාරයක් හෝ සලාදයක් ආහාරයට නොගෙන සිටීමෙන් පසුව රසවත්, කඩිනම් සහ හද උණුසුම් කරවන උදෑසන ආහාරය සඳහා එය භාවිතා කළ හැකිය. මෘදු මිශ්ර තම්බන ලද හෝ දෘඪ තම්බන ලද බිත්තර, විවිධ වර්ගයේ ඔමෙලේට් සහ තැම්බූ බිත්තර දිරාපත් කරගත හැක. සමහරවිට උදෑසන ආහාරය පිසීමට හා අනුභව කරන වඩාත්ම ජනප්රිය කෑම වේල. එය ඉතා වේගවත් හා පහසු, පෝෂ්යදායී හා සෑහීමකට පත්වේ. තම්බා කුකුළු මස් සමග බැදපු බිත්තර සඳහා විකල්පයක් වශයෙන්, අපි උදේ ආහාරය සඳහා ආහාර පිසීමට යෝජනා කරනවා. උදේ ආහාරය ප්රධාන කෑම වේලක් නම්, එය තර්ක කිරීම අපහසු ය: දිවා ආහාරය සඳහා අපි සාමාන්යයෙන් කෝපිහලක සේවය කරන්නේ කුමක් ද? එසේ නැතහොත් සැන්විචස් සමග කලමනාකරණය කිරීම, බෑග් වලින් සහ සිගරට් වලින් තේ වීදුරුවක් ද වේ. ඔව්, එම සංඛ්යාවට හානියක් නොවන බව විශේෂයෙන් චිත්තවේග නොවීමට උත්සාහ කරන්න. උදෑසන සිට දින ආරම්භ වන පරිදි, අඩුම තරමින් උදෑසන ආහාරය ලබා දීමයි. තම්බා කුකුල් මස් සමඟ පිරුණු බිත්තර, එවැනි සෞඛ්ය සම්පන්න උදය ආහාරයක් ලෙස භාවිතා වේ. ඔබ ඔබේ රස බැලීමට වට්ටෝරුව වැඩි දියුණු කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, චීස් සමග චීස් සමග ඉසිය සහ උඳුන තුල ගත කරන්න. ඔබ ඊයේ රාත්රී ආහාරය හෝ වෙනත් මස් කෑමක් හෝ කුකුළු මස් වෙනුවට උත්සව ශාලාවක්.
අමුද්රව්ය:- චිකන් බ්රෙස්ට් 0.5 පීසී.
- චිකන් 4 බිත්තර බිත්තර.
- සූරියකාන්ත පිරිපහදු සූරියකාන්ත තෙල් 2 තේ හැදි. l.
- Parsley නැවුම් 0.5 පොකුර
- ලුණු 1 කිපයක්
- පියවර 1 තම්බා කුකුල් මස් සමඟ බිත්තර සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ විසින් සුප් හොද්දෙන් ඉතිරි වන පක්ෂි ඕනෑම කොටසක් භාවිතා කළ හැකිය.
- පියවර 2 තුනී ලෙස මස් උනු.
- පියවර 3 කබලෙන් ලිපට එළවළු තෙල් උණු කර, රන් කුට්ටියක සිට චිකන් කෑලි ෆ්රයි.
- පියවර 4 පිසූ තෙක් විනාඩි 5-6 විනාඩි බිත්තර, ලුණු සහ ෆ්රයි එකතු කරන්න. හරිතයන් සමඟ සේවය කරන්න.