- දින - 200-250 ග්රෑම්
- දොඩම් - 6 කෑලි
- සීනි - 1 වීදුරු
- ජල - 4 කෝප්ප
දින සිට කොම්පෝට් සකස් කිරීම: පියවර 1: සෝදා පිරිසිදු කරන්න, පීල්, කුඩා කැබලිවලට කපා හා දිනවල දී පෑන් එකකට දමන්න. පියවර 2: සීනුවක් සීනි කපන්න, ජලය සහ ගෙඩිය එකතු කරන්න. 3 වන පියවර: සීනි සිරප් සමග දිනා ගනී, තැඹිලි පැහැති ගතියෙන් යුත් පළතුරු සමග ඉසිය, ගෙඩියක් ගෙනයන්න පියවර 4: 3-5 විනාඩි සඳහා උයන්න, තාපය ඉවත්, පසුව සිසිල් සහ ශීතකරණයක් අවධාරනය කරන්න. රස සඳහා dates compte දී, ඔබ මී පැණි හැන්දක්, කුරුඳු හා කුරුඳු තැම්බූ, මී පැණි හැන්දක් එකතු කළ හැකිය. මම ඔබට හොඳ වාසනාවක් සහ හොඳ සෞඛ්යයක් ලබා දෙනවා!
සේවය: 6-9