මෙම අපැහැදිලි පන්දුව ඇත්තෙන්ම ශක්තිමත් පලයකි. පොල් ගස්වල පොල් ලීවලින් (පොල් ලතින් කොකෝස් නසීෆෙරා) මත වැඩෙන පොල් වගා කරයි. ඉරීම කාලය මාස අටයි දහය. මෙම පලතුරු උපත ඉන්දියාව, ගිනිකොණ දිග ආසියාවේ, පැසිෆික් දූපත්, පොලිනිසියාව, කැරිබේ, හවායි, දකුණු කැලිෆෝනියා, දකුණු ෆ්ලේක්ඩෝ, උණුසුම් නිවර්තන දේශගුණයක් සහිත රටකි. පොල් ගෙඩිය වර්ධනය වන තල්මම, මිනිස් සෞඛ්යය සඳහා වඩාත් ඵලදායී ශාක දහය අතුරින් එකක් මෙන්ම පෘථිවිය මත ඇති පැරණිතම ගස් විශේෂය ද වේ. මෙම ගස ගැන කොල්ලකරුවන් සහ වික්රමණිකයන් ගැන බොහෝ පොත් කියවිය හැකිය. එසේම මේ වන විට අන්තර්ජාලය මේ පාම් සහිත රූපවලින් පිරී ඇති අතර උණුසුම් රටවල සංචාරය කරන සංචාරකයන් මෙම ගස පසුබිමට ඡායාරූපගත කිරීමට අවස්ථාවක් නොලැබේ.
පොල් හා එහි සංරචක ගැන කතා කරමු. සාමාන්යයෙන් පොල් තුළ ඊනියා කිරිපිටි වේ. පොල් වර්ග කීපයක් තුළ ජෙලි තුල පවතී. මෙම විශේෂය වියට්නාමයේ ස Sap ලෙස හැඳින්වේ. මෙම විශේෂය රටේ දකුණු ප්රදේශයෙහි පිහිටා ඇති චාවින් පළාත තුළ වර්ධනය වේ. තවද, "ඉටි පොල්" වර්ධනය වන අතර, ඉටි මෙන් ඉටි මෙන් පෙනේ.
දැන් ඔබ පොල් ඔක්කොම තිබේ නම් වඩාත් වැදගත් කාර්යය එය විවෘත කිරීමයි. ෙපොල් සමග කිසියම් කියාකාරිත්වයක් ඇති කිරීම සඳහා, පළමුව ඔබ එය දියර වත් කළ යුතුය. පොල් ගෙඩියේ ඉහළ කොටසේ වට රවුම් තුනේ කුහර තුනකි. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු රළු පැහැති සමෙන් ආරක්ෂා වී නොමැති අතර ඉතා තියුණු සහ දෘඩ වස්තුවකින් ලිස්සා යා හැක. එය යුෂ පානය කිරීම සඳහා බහාලුමක් තුළට හෝ යුෂ පානය කිරීමට නලයක් යුෂ කිරීම සිදු කළ යුතුය. ඊට පස්සේ, ඔබේ ගෘහ භාණ්ඩ විනාශ කිරීමකින් තොරව ඉක්මනින් පොල් විවෘත කිරීම සඳහා, ඔබට සම්පූර්ණ චලනය වටා මිටියක් අල්ලා හෝ ඕනෑම ශක්තිමත් වස්තුවක් සමඟ පොත්ත අල්ලා ගත යුතුය. ස්වාභාවික වරදක් ඔබට සොයාගත හැකි නම්, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉටු කළ හැක. මෙම රේඛාව මත පිහිය ඔබ තල්ලු කරනු ලැබේ. එවිට පළු අඩකින් කැඩී යයි. ඒක හැමදෙයක්ම! මෙම ක්රියාවලියෙන් පසු මාංශය පිහියකින් වෙන් කර ඇති අතර එහි අරමුණ සඳහා එය භාවිතා කළ හැකිය. එම පත්වීම් පවා බොහෝ විය හැකිය.
ආහාරවල සාමාන්යයෙන් පොල් ගෙඩියක කොප්පරා භාවිතා කරයි. එය නැවුම් හෝ වියලූ ආකාරයකින් භාවිතා වේ. පොල් කිරි ද යොදා ගනී. මාංශයක් බිම කපන ඇඹරුම් වේ. පොල් කිරි සෑම වර්ගයකම කොක්ටේල හෝ බීම වර්ගයකින් තොරව භාවිතා කළ හැක. ශීතකරණය තුළ සිසිලන පසු මෙම යුෂ භාවිතා කිරීමට විශේෂයෙන් රසවත් හා ප්රසන්න වේ, එය ඔබට පිපාසයෙන් ඔබව නිදහස් කරනු ඇත. පොල් ගෙඩි වර්ග, අතුරුපස, පයි සහ වෙනත් කෑම වර්ගවල විවිධාකාර වර්ගවල කොකෝවා භාවිතා කළ හැකිය.
පොල් ප්රයෝජනවත් ගුණ ගණනාවක් ඇති බැවින් එහි ප්රයෝජන ඵලදායක වන අතර මානව සෞඛ්ය තත්වය වැඩිදියුණු වේ. කිරි සහ මාංස පල්ප් සංයුතියේ විවිධ ප්රෝටීන මූලද්රව්ය - ප්රෝටීන, කාබෝහයිඩ්රේට්, කෙඳි, සහ මේද, 65% ක්, විටමින්, ප්රතිඔක්සිකාරක, ඛනිජ සහ ඛනිජ ලවණ ආදිය අඩංගු වේ. ඉතිං, පොල් පල්ප් සහ කිරි පානයෙන් ප්රසන්න රසවත් සුවඳක් පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් වේ.
උදාහරණයක් ලෙස පොල් තුල අඩංගු තෙල, පරිවෘත්තීයතාව වැඩි දියුණු කිරීම, සිරුර පිරිසිදු කිරීම සඳහා දායක වන අතර, ආහාර දිරවීම සඳහා සැලකිය යුතු ලෙස උත්තේජනය කිරීම සහ ශරීරයේ වැදගත් අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය ප්රතිස්ථාපනය කිරීමයි. පොල් ගෙඩියක ඇති ප්රසන්න සුවඳ ආහාර රුචිය යටපත් කිරීමට සහ සාගින්නයේ හැඟීම් අඩු කිරීමට හැකි වේ. ඔබ පොල් ගෙඩිය භාවිතා කරන විට සිරුරේ රැඳී නොසිටීම හා ඉක්මනින් ක්ෂය වීමෙන් පසු ශක්තිය අක්මාව මත බර අඩු වේ.
පල්ප් නිපදවන ලද රස කළ පොල් තෙල් සකස් කළ හැකි අතර, රූපලාවන්ය හා සුවඳ ද්රව්ය සඳහා බොහෝ විට භාවිතා කරනු ලැබේ, ඒවා සම හා ශ්ලේෂ්මල පටල වල ශුක්ර තරලය. විශේෂයෙන් කාර්යක්ෂමව අපගේ හිසකෙස් නිරෝගී පෙනුම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පෙනුමක් ලබා දීම සඳහා ඔබේ හිසකෙස් නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාර වන ප්ලාස්ටික් සාරය ලෙස සැලකිය හැකිය. විවිධ සම හා ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියා ඉවත් කිරීම සඳහා තෙල් ද ප්රයෝජනවත් වේ.
බොහෝ විට, මේදය තෙල් සඳහා යොදා ගනී. සමස්ත තානය වැඩි වන අතර සිරුරේ පටක වයෝවෘද්ධ වීම මන්දගාමී වේ. විටමින්, ඇමයිනෝ අම්ල සහ ඛනිජ ද්රව්ය උකහා ගැනීම ද පොල් තෙල් නිසාය. එය ප්රතිශක්තිකරීය ලිපිඩ, කැප්රික් අම්ලය සහ කැප්රිලික් අම්ලය, ලැවුරික් අම්ලය අඩංගු බැවින් එය ප්රතිජීවක, ප්රති වෛරස සහ ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇත. තුවාලය හා බලපෑමට ලක් වූ පෙදෙස් වලට ආලේප කරන විට පොල් තෙල් ස්තරයක් සාදයි. මෙම ස්තරය පිටත දූවිලි, දිලීර, වාතය, බැක්ටීරියා, වෛරස් ආරක්ෂා කරයි. කෙසේ වෙතත්, පොල්, කිරි සහ සියළුම නිෂ්පාදනවල ප්රයෝජනවත් දේ ලැයිස්තුගත නොකෙරේ.