- හරක් මස් - 500 ග්රෑම්
- ඇඳ - 2 කෑලි
- කැරට් - 1 කෑල්ලක්
- බල්ගේරියානු ගම්මිරිස් - 1 කෑල්ලක්
- බටර් - 50 ග්රෑම්
- තක්කාලි පේස්ට් - 1.5 හැඳි (අලුත් නැවුම් තක්කාලි වෙනුවට)
- ලුණු - 2-3 පොල්ලක් (පිසීමෙන් පසු ලුණු රස කිරීමට ඔබට පුළුවන්)
- කළු ගම්මිරිස් කුඩු - 2 පින්ච්
- බේ කොළ - 1 කෑල්ලක්
- ජලය - 150-200 මිලිලීටර (ජලය ප්රමාණය කොපමණ අවශ්ය වන්නේ නූල් අවශ්යද යන්න මත රඳා පවතී)
මයික්රෝවේව් තුළ පිසීමේ බීෆ් සඳහා වට්ටෝරුව ඉතා සරලයි, විශේෂ ගැටළු නොමැත :) එය ගාලාෂ් මත සිහිපත් කරන විශිෂ්ට ආහාරයක් වේ. වාර්තාගත කෙටි කාලයක් තුළ. මේ සඳහා වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් කාලයයි. සමහරවිට මම සඳහා පමණක් නොව, මම මයික්රොවේව් උදුනේ හරක් මස් පිසීමට ආකාරය ඔබට කියන්නෙමි. මම හිතන්නේ මෙය බොහෝදෙනෙකුට ප්රයෝජනවත් වනු ඇති බවයි. ඉතින්, මයික්රෝවේව්වේ හරක් මස් සූදානම් කරන්න: 1. මස් කැට (පොහොසතා පමණට) මස් කපන්න, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග ඉසිය සහ මයික්රෝවේව්ට එකතු කරන්න. 2. ගම්මිරිස්, ළූණු සහ කැරට් පිරිසිදු කරන්න. අර්ධ මුදු, කැරට් රවුම්, ගම්මිරිස් diced මත ලූණු කපා. අපි එළවලු එන්නේ මස්. 3. තක්කාලි පේස්ට්, බේ කොළ, බටර් සහ සීතල වතුර වත් කරන්න. 4. පියන වසා තබන්න. විනාඩි 15 ක් සම්පූර්ණ බලය සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසුව තවත් විනාඩි 10 ක් සඳහා 30% ක බලයක්. ඒ සියල්ලම - මිනිත්තු 25 ක් තුල මස් සමඟ විශිෂ්ට සෝස් ලබා ගනිමු. මස් පිසින කල, ඔබ ඉක්මනින් පැණිරස කෑම පිසීමට හැකිය. Bon appetit! ;)
මෙහෙවර: 4-6