මනරම් පාද යනු කවර හෝ කාන්තාවකගේ සුන්දරත්වය පිළිබඳ දර්ශකයකි. පිරිමි ලස්සන ගැහැනු කකුල් වලදී ඔවුන් අවධානය යොමු කරන්නේ පළමුවෙන්මයි. එහෙත්, වෙහෙස මහන්සි වී වෙහෙස මහන්සිය නොබලා, කාන්තාවන් නිතර නිතර නිතිපතා සහ නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීමට අමතක කරති. ඔවුන් දැඩි දුෂ්කර දවසකින් විවේකයක් ලබා ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කරති. ඒ වගේම සරල නීති කිහිපයක් නිරීක්ෂණය කිරීම පමණක් ප්රමාණවත්ය. ඔබේ කකුල් සෑම විටම ලස්සන හා සෞඛ්ය සම්පන්නව පවතිනු ඇත.
සවස් වූ විට උණුසුම් ජලය සහ සබන් පිරිසිදු කරන්න. කකුල් ටිකක් තැම්බූ පසු, තද සෝදා රෙදි කපන හෝ බුරුසුවකින් ඒවා කපා. ඉන්පසු ඔබේ පාදවල සිසිල් ජලය, තුවායක් සහිත වියළා, විශේෂ අඩි ක්රීම් යොදන්න. ඇඟිලි සිට විලුඹ දක්වා ඉහළට ගෙන ඒම ක්රීම් යොදන්න. Massaging, ආලෝකය සහිත ක්රීම් අඹරාගන්න, එය තෙහෙට්ටුව පහත් කර සමෙහි පැල්ලම් මෘදුයි.
කාර්යබහුල දවසකට පසු ඔබේ පාද කකුලුවනු ඇත. රුධිර නාල වල නම්යතාව වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම, සමස්ත තානය වැඩි කිරීම. උණුසුම් හා සීතල ජල භාජන දෙපස පැත්තට පැත්තට පැත්තට පැත්තෙන් පැත්තට වී, ඔබේ පාද මුලින්ම උණුසුම්ව හා පසුව සීතල වතුරේ තබන්න. උණුසුම් ජලය තුළ උණුසුම් ජලය තුළ විනාඩි 2 ක්, ශීත ඍතුවේ දී තත්පර 10 ට වඩා වැඩි කාලයක් ජලය වෙනුවට විකල්ප කරන්න. සීතල ජලය සමග ක්රියා පටිපාටිය අවසන් කරන්න. ඉන්පසු, තුවායෙන් පිහියක් පිස දමන්න, ක්රීම් සමග පිහිනන්න. ඔබ ඇඳට පෙර මෙම ක්රියාපටිපාටිය කරන්නේ නම්, කපු කෘමීන්වල දමා රැඳී සිටින්න. මෙම ක්රීම් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ ඇත.
තෙහෙට්ටුව ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබට සුවඳැති මල්, පයින් නිස්සාරකයක් හෝ ලෙමන් යුෂ එකතු කිරීම මගින් මුහුදු වෙරළ හෝ ලුණු ලුණු (වතුර ලීටර් 3 බැගින් ලුණු 3 හැදි) උදව් කළ හැකිය.
ඔබ ඉරිඟු තිබේ නම් දිනපතාම උණුසුම් සබන්-සෝඩා පඳුරු (ජලය ලීටර් 1 ක සෝඩා සඳහා සෝඩා සඳහා). මිනිත්තු 30 ක් සඳහා මෙම විසඳුමෙහි පාද තබා ගන්න. ඉන්පසු බඩ ඉරිඟු පඩිපෙල හෝ විශේෂ සිනිඳු බුරුසුවක් නිරෝගී සම ඇඳීමකින් තොරව බඩ ඉරිඟු කර තබන්න. මීට අමතරව, ඔබ ස්ප්රීසෝල් ද්රාව සමඟ බඩ ඉරිඟු කරලියට බඳුන් කිරීමෙන් පසුව එම ඖෂධය තුළ විකුණනු ලබන ඉරිඟු ප්ලාස්ටර් යොදන්න.
තවද, කකුල් මත කදන් සමග ඵලදායී වන අතර එය තලන ලද සුදුළූණු වලින් පිරී ඇත. 1 තේ හැදි. සුදුළූණු දැලක, 1 තේ හැදි වත්. වතුර ටිකක් උයන්න. එය 3-4 විනාඩි පසු සබන්-සෝඩා බාත් පසු, උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක් සහ බඩ ඉරිඟු සමග පිසිනු ඇත.
දිලීරයට එරෙහිව ද, ඕක්, calendula, chamomile, නූල් සමඟ ඵලදායී නාන වේ. එහෙත්, ඔබ වඩාත් සුදුසු ක්රමවේදයක් ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ, නිදසුනක් ලෙස, මඩ හෝ paraffin, coarsened සම සමමුහලකින් වර්ණ ගැන්වීමට හොඳම වේ.
විටමින් බොහෝ ගොඩක් සමග ඉතා ප්රයෝජනවත් පැරෆින් මුහුණු. ඔවුන් keratinized ස්ථර මෘදු කරන අතර පසේ ව්යාප්තිය හා පෝෂ්ය පදාර්ථ විනිවිදීමට ප්රවර්ධනය කරයි.
එහෙත් කැල්සියස් ඉවත් කිරීම සඳහා ප්රධාන කොන්දේසිය නම් නිසි ලෙස තෝරාගත් පාවහන්. කෙසේවෙතත්, අසීරු හා තද සපත්තු කැටයම්වලට මඟ පාදයි. ඝර්ෂණයට නිරාවරණය වන ස්ථානවල, උෂ්ණත්වයේ ඇති තට්ටුවක් පෙනෙන අතර, ගැඹුරට විනිවිද යන අතර එය දැඩි වේදනාව ඇති කරන ස්නායුවේ පදනම මත ස්පර්ශ වේ.
ඇතැම් කාන්තාවන්ට අධික ලෙස දහඩිය දැමීම වැනි ගැටළු ඇතිවේ. සමේ පැහැයට හුරු වීමට හේතු වන අතර, දිලීර සහ බෝවෙන රෝග ඇති විය හැක. ඔබ මෙම ගැටලුව ගැන කනස්සල්ලෙන් නම්, විශේෂ ලුණුක්, ඕක් පොතු, විලෝ, චමමම හෝ ශක්තිමත් තේ (කූරක 2 ලීටර් 1 විනාඩි, කාලය - 10-15 විනාඩි) කසාය සමග උණුසුම් නාන කරන්න. පාද සඳහා විශේෂ අන්තරීක්ෂ භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබ සවස් වන විට උෂ්ණත්වයකින් නම්, ඔබට ගම්මිරිස්, දෙහි සහ ලුණු (ජලය ලීටර් 2, මින්ට්, දෙහි සහ ලුණු, කාලය - 10-15 විනාඩි) වලින් සාදන ලද ස්නාන මඟින් උදව් කරනු ඇත. තවත් ඵලදායී ක්රමයක් වන්නේ උණුසුම් කොපු. උණුසුම් ජලය සහිත කැන්වස් පෙට්ටි දෙකක් අවහිර කර ඒවා වටා පියන වටා එති, පසුව ඔවුන් රැලි කරල දමා ඔවුන් රැඳී සිටිය යුතුය. ක්රියාපටිපාටිය නැවත මාසයක් තුළ ප්රායෝගිකව නැවතත්, නැවත වරක් විවේකයක් ගැනීමට සහ නැවත නැවත කිරීමට මාසයක් සඳහා. නමුත් මෙම ක්රියා පටිපාටිය උපකාරවත් වනු ඇත්තේ ඉදිමීම බරපතල අභ්යන්තර රෝගයක් සඳහා නොවේ නම් පමණි. එබැවින්, ඔබ ඉදිමුණු කකුල් නම්, වෛද්යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂා කිරීමට වගබලා ගන්න.
අප්රසන්න සංවේදනයන් ගොඩක් පුපුරා යයි. සමහර විට ඔවුන් ඉතා ගැඹුරු හා තුවාල වේ. පිෂ්ඨය හෝ අර්තාපල් පුලුස්සන විසඳුමක් සමඟ පාට ස්නානය කරන්න ඔබට පුළුවන්. ස්නානය සූදානම් කරන විට, අර්තාපල් පීල් හොඳින් හොඳින් සෝදා. ඔබ ඔවුන්ට කුඩා හණ එක් කරන්න පුළුවන් හා ඝන කෝෂ්ඨය අනුකූල තෙක් උයන්න. එය ටිකක් සිසිල් වන විට එය 15-20 විනාඩි එය තුළ කකුල්. ක්රියාපටිපාටිය පසු උණුසුම් ජලය සමග ඔබේ පාදය පිළියෙළ කර, එය ඝන ක්රීම් සමග ගීස්, එය අවශෝෂණය වන තෙක් එය දැලක්. රාත්රියේදී මෙම ක්රියාපටිපාටිය ක්රියාවට නැංවීම සහ ක්රීම් කපන විට, කපු කූරු ඇඳීම යෝග්ය වේ.
මෙම පාදයේ ස්නානය මඟින් ඔබට බුරුල් ඉවත් කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. තවත් අප්රසන්න ගැටලුවක් නියපොතුමය. බොහෝ විට විශාල ටෙන්ඩර් මත නියපොතු වර්ධනය වේ. පළමුව, නියපොතු රෝලරය රතු පැහැය සහ ඉදිමීම, එය වේදනාකාරී සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි. සමහර විට, උණ්ඩුක පුච්ඡය මගින් ඇති විය හැකිය. එවන් තත්වයක් තුළ, ඔබ ස්වයං-ඖෂධ ලබා නොගෙන ශල්ය වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. නියපොතු කපා දැමීමට හේතුව බොහෝ විට ඒවා වැරදීමකින් කොලර් වටා ඇති බවය. මීට අමතරව, දැඩි නියපොතු පැළඳ සිටින විට නියපොතු වර්ධනය විය හැක.