අපෙන් බොහොමයක් බර අඩු කර ගැනීම ගැන සටන් පාඨ අසන්න. බර අඩු කිරීම සඳහා උපකාරී වන සම්ප්රදායක් තිබේ. නමුත් ඒවා ක්රියාත්මක වන්නේ කොතරම් ඵලදායී ද යන්න කිසිවෙක් නොදනිති. සමාජය වෙත පිරිනමනු ලබන මෙවලම්වලින් එකක් වන Dietressa යනු මෙම ලිපියේ අප ඉගෙන ගන්නා ප්රතිඵලයයි.
ආහාර වේලක් යනු කුමක්ද?
Dietressa යනු අතිරික්ත දියාරු ඉවත් කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් විසින් භාවිතා කරන ඖෂධයකි. රුධිරය ආහාර පිසීම සහ කුසගින්න අඩු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂ කාර්යයන් සඳහා ටැබ්ලට් වර්ග ඇත. එනම්, බෙහෙත් ගැනීමෙන් පසු, හොඳ රාත්රී ආහාරයක් ලබා ගැනීම සඳහා අවශ්ය වන දැඩි ආශාවකින් තොරව දැනටමත් ඔබව පුහුණු කර ඇති අතර, ඒවා රැගෙන ඇති නිෂ්පාදන ප්රමාණයට ප්රමාණවත්ය.
අතිරේක හෝ බෙහෙත් ද්රව්ය?
ආහාරමය අතිරේක හා ඖෂධීය අරමුණු සඳහා ඖෂධීය අතිරේක හා සමාන ඖෂධ බෙදාගත් ඩයස්, සුප්රසිද්ධ වර්ගීකරණයක් ඇති අය. ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීමට කැමති පුද්ගලයෙකුගේ සිරුරේ සමහර ද්රව්යවල හිඟය පිරවීම සඳහා BADs ඉටු කරයි (ද්රව්යය වෙනස් විය හැකිය). එහෙත් බර අඩු කිරීම සඳහා ආහාර අතිෙර්කවල බලපෑම සෑම විටම ෙනොවන බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. රීතියක් ලෙස, සමාන ආකාරයේ පැකේජ මත විශේෂ ප්රකාශයන් සිදු කරනු ලැබේ, කියනු ලබන්නේ විශේෂ ආහාර වේලක් නිරීක්ෂණය කරනු ලබන්නේ නම් ප්රතිඵල පමණක් බවය. එනම්, පාරිභෝගිකයින්ට අවශ්ය වන්නේ ප්ලාස්ටික් ගන්නා අතරම, දැඩි ලෙස ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම සඳහා, නියමිත කාලයටම නියමිත වේලාවටම, අවශ්ය වන අතර, සෑම දෙනාටම යාමට සූදානම් නැත. මෙම අවස්ථාවේ දී, ආහාර අතිරේක ද්රව්ය නිසි පෝෂ්ය පදාර්ථ අතරින් ශරීරයට අතුරුදහන් පෝෂ්ය පදාර්ථ පිරවීම සඳහා නිගමනය කර ගත හැකිය.
ඖෂධීය නිෂ්පාදන සඳහා, ඒවා බෙදා හැරෙන්නේ විශේෂ ආඥාවකින් පමණක් බව සඳහන් කිරීම වටී. අවශ්යතාවයක් තිබේ නම්, මෙම අරමුදල් ලියා පදිංචිව සිටින නියතව සිටි වෛද්යවරයාගෙන් මුලින්ම විමසිය යුතුය. එවැනි ඖෂධ එකිනෙකට වෙනස් ආකාරයේ අරමුණක් ඇති අතර, එබැවින් ඔවුන් ක්රියා කරන්නේ වෙනත් ආකාරයකටය. තරබාරුකම තරබාරුකමට හේතු වන ප්රධානම ගැටලුව මුලිනුපුටා දැමීමෙන් ශරීරය මත ක්රියා කරයි - මන්දගාමී පරිවෘත්තීය. බහුල හා අධික මේදය ආහාරයට ගැනීමෙන්ද, විශාල ප්රමාණයේ බර ලබාගැනීමේ හැකියාව ශරීරයට අහිමි වන අතර මෙම ක්රියාවලියේ සූදානම පිළිබඳ විශේෂිත ගුණය වන්නේ ඒවා අලෙවි වන්නේ නැතිව පමණි. කලින් නියම කරන ලද ප්රමිතීන් නොමැතිව ස්වයං-ප්රතිකාර සඳහා යෙදෙන්නට නම්, ප්රතිඵලය අනපේක්ෂිත විය හැකි හා විනාශකාරී ප්රතිවිපාක ඇත.
ක්රියාකාරී ඩිට්රෙස්ටස් මත ජීවීන්
ඩයට්රෙස්ට්රා යනු ඖෂධ ආකාරයෙන් පැතිරෙන ඖෂධයකි. එය ආහාරමය අතිරේකයකි. අනෙකුත් අතිරේක ආහාර අනුභව වර්ග වැනි ටැබ්ලට් වර්ග ආහාර පිසීම සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. නියෝජිතයාගේ ප්රධාන ක්රියාකාරී ද්රව්යය නම් ප්රතිඝටක ckannabiodinomu receptor CB-1. මාර්ගය වන විට, ප්රතිග්රාහක අණුක ප්රෝටීන වලට වඩා වැඩි යමක් වන අතර මෙම අණු සෛල මතුපිට පිහිටා ඇත. ඖෂධය ලබා ගන්නා විට, ප්රතිග්රාහක යම් ක්රමයක් මගින් කුපිත වේ. අනෙක් අතට, CB-1 මොළය ප්රදේශයේ පිහිටා ඇත - එය හයිපොතලමස්, හයිපොකම්පස් මතුපිට යනාදියයි. ඖෂධයේ සංයුතියට විවිධ උත්තේජක ප්රතික්රියා මැඩීමේ යෙදී සිටින ප්රතිඝාණවාදියෙකු අන්තර්ගත වේ. නිශ්පාදකයන් වන ඩයස්පෝට්ස් විසින් ආහාර රුචිය ආහාරයට ගැනීමෙන් හා ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයට ඇතුල් වීම වළක්වාලයි.
ඖෂධ ගැන විමර්ශනය කරන්න
Dietresa යනු වෙළඳපොළේ බර අඩු කිරීම සඳහා නව වර්ගයක ඖෂධයකි. එය ශරීරය මත ක්රියා කරන ආකාරය සොයා බලා එය අනිසි බලපෑම් ඇතිදැයි සොයා බැලීම වටී. ප්රතිපෝෂණ ලබා ගැනීම සඳහා රැස්කරගත් තොරතුරු පිළිබඳව විශේෂ සමීක්ෂණ සිදු කරන ලදී. විකුණුම්කරුවන් තම ගනුදෙනුකරුවන්ට සම්මුඛ සාකච්ඡා කර ඔවුන්ගේ පිළිතුරු වාර්තා කර ඇත. මත්ද්රව්ය විකිණීම සඳහා අවසර ලබා දී ඇති බව පෙන්නුම් කරන ලද අතර, එය භාවිතා කිරීම සඳහා යෝග්යතාවය පෙන්වයි. ඩිට්රෙට්රාසා පුද්ගලයා සහ ඔහුගේ ශරීරය හා සාමාන්ය වශයෙන් සෞඛ්යයට හානියක් සිදු නොවනු ඇත. ප්රතිංධිසරාේධක ගැන, ඒවා ප්රමිතීන් ඉක්මවා නොයන බව පැවසිය හැකිය. ප්ලාස්ටික් පත්රය පිළිගැනීමේ වයසට සීමිත වන බව, දියතෙරදිවල ඇති සියලු සංඝටක මත මෙන්ම, අවුරුදු 18 ක් සඳහා මිලදී ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ලැව්මේෂන් සහ ගැබ්ගැනීම් අතර ඖෂධ ගත නොකළ යුතුය. එහෙත් සායනික පරීක්ෂණ තවමත් සිදු කර නැත!
යම් විපාකයක් තිබේද?
මුල සිටම, ඔබ ඔබේ ගැටලුව තීරණය කරගත යුතුය. එනම්, ඔබට නිසි ආහාරයක් පිළියෙළ කළ නොහැකි නම්, ඔබට උපකාර කළ හැකි පෝෂණවේදීයකු සම්බන්ධ කර ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. මෙවන් මෙවලම් වෙත යෑමට පෙර, ගැටලුව සඳහා වෛෂයික විසඳුමක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, තත්වයට අවශ්ය ඖෂධ අවශ්ය වන්නේ නම් පමණි. ඔබේ ආහාර වේලෙහිදී, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට කිහිප වතාවක්ම සම්මතය නොඉක්මවන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම ජීවියකුටම සෑම දෙයක්ම ගණනය කිරීම ජීවත් විය නොහැකිය, එබැවින් කුඩා සෙවීම් පිළිගත හැකි නමුත් එය ඉතා ඉහළ බාධකයක් නොවිය යුතුය. රාත්රී ආහාරයට ගත නොහැකි තරම් තෙල් අධික ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී නොසිටින්න. ප්රෝටීන් අඩු වීමක් ඔබේ ශරීරයේ සහ ශරීරය කෙරෙහි ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති බව දැන ගන්න.
බොහෝ පුවරු මෙන් ඩයෙරේස්, කුසගින්න හැඟීම් මර්දනය කිරීමෙන් බර අඩු කර ගැනීමට සැලසුම් කර ඇත. ඔබේ සිරුරට ප්රමාණවත් ප්රෝටීන නොලබන බව මතක තබා ගන්න. ඉන් පසුව, ඔබ පෝෂ්යදායී වන නමුත් පේශි පටක අනුභව නොකරනු ඇත. එනම්, ඔබේ සිරුරේ ශේෂයට හේතු විය හැකි සමේ එල්ලීම මගින් ඔබට බර අඩු කර ගත හැකිය. මෙම ඖෂධ ප්රෝටීන නැවත පිරවීම සඳහා ගණනය නොකෙරේ. එබැවින් ඔබට මෙය ස්වාධීනව කිරීමට සිදු වනු ඇත.
ඔබ දැනගත යුතු ප්රධාන දෙය නම්, ඩිට්රෙට්රා සූදානම සමබර කිරීම හා ඔබේ ආහාර වේලක් සමතුලනය කිරීමයි. ඔබ ආරම්භක වේලාවට ඔහු ඔබට උපකාර කරනු ඇත. නමුත් මෙය මින් අදහස් කරන්නේ, ප්ලාස්ටික් ගැනීම පමණක් බව, අන් කිසිවක් නොකළ යුතු අතර ඔබගේ සෞඛ්යය අධීක්ෂණය කිරීම නොවේ. ඔබ ඉහත සඳහන් ප්රතිඵල කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්නේ නම්, ඔබට බර අඩු කර ගත හැකි වුවද, සෙලියුලිට් සහ තානය අඩු කිරීම ඔබේ මිතුරන් සදහටම පවතිනු ඇත. මේ අවස්ථාවේ දී, එක් මාර්ගයක් පමණක් විය හැකිය: එය ප්රෝටීන් හා කෙඳි සමග නිසි සමබර ආහාර වේලක්.
ප්රතිඵල
ඩයට්රෙස් ප්ලේට් බර අඩු කර ගැනීමේ සහායකයා වේ. නමුත් ඔවුන් සම්පූර්ණ ක්රියාදාමයේ කොටසක් පමණක් බව මතක තබාගන්න, ඔවුන් සහායකයෙකු ලෙස කටයුතු කරන නමුත් කළමනාකරුවෙකු ලෙස නොසැලකේ. ආහාරය සඳහා ගන්නා ආහාර ප්රමාණ කැපීම සඳහා ප්ලාස්ටික් යනු හුදෙක් බෙහෙත් වට්ටෝරුවලට පෙර දිනාගත් මේදය කෙරෙහි බලපාන්නේ නැත. හෘදයාබාධ ඇතිවීම හයිපොතලමස් මගින් නොව, පොදු සාධක වලින් විය හැක. එය ඉන්සියුලින් කොටස් හා දේවල් විය හැක. එබැවින්, ඔබ ඖෂධ ලබා ගැනීමට තීරණය කිරීමට පෙර, අනුප්රාප්තිකයාගෙන් උපදෙස් ලබාගැනීම සඳහා කම්මැලි නොවන්න, අතිරික්ත බර සමඟ ඇති ගැටලු සැබෑ හේතු හඳුනා ගැනීම.
සටහනට
ධනාත්මක ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා අවම වශයෙන් ආසන්න සමබර ආහාර වේලක් වර්ධනය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. අවම වශයෙන් මාත්රාවලින් කැලරි ප්රමාණය ලබා දෙනු ලැබේ. ප්රෝටීන සන්තෘප්තිය ගැන අමතක කරන්න එපා. මෙම තෙල් සහිත ආහාරවල කිරි ආහාර නිෂ්පාදනවලින් අර්ධ වශයෙන් ප්රතිස්ථාපනය වේ: කේෆීර්, පැසුණු කිරි, කිරි, චීස්, යෝගට් වර්ග. තවත් එළවළු, පළතුරු, කෙඳි ආදිය කනවා මාර්ගය වන විට, ක්රීඩාව අතිරික්ත වනු ඇත.
ඔබේ ශරීරය බලාගෙන එය ගෞරවයට පත් කරන්න. එය ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම පිළිතුරු දෙයි.