මයික්රෝවේව් වල බ්රොකෝලි

කවුරුන් හෝ පැමිණිලි කරන ආකාරය ගැන බොහෝ වාර ගණනක් මට ඇසුණි - කියනවා, බ්රෝකකෝල් සූදානම් කිරීම අමුද්රව්ය:

• බ්රොකෝලි - 300 ග්රෑම්
• සීනි - 1 තේ හැන්දක
• ජල - 1/2 කුසලාන
• ලුණු - 1 තේ හැන්දක

උපදෙස්

කවුරුහරි කවුරුවත් කියනවා මම කවදාවත් කියනවා - කියනවා, එය ආපනශාලාවකදී ගෙදරදී බ්රොකෝලි ගෙඩි කනවා, එය වැඩ කරන්නේ නැහැ. එය කාබය බවට පත් වේ. විශේෂයෙන්ම එවැනි සහෝදරවරුන් සඳහා මම මයික්රෝවේව් උදුනක දී බ්රොකොලී පිසීමට ආකාරය කියන්න. වට්ටෝරුව අනුගමනය කරන්න - ඔබ එය හරිද! ;) මයික්රෝවේව්වේ බ්රැකලොලි සඳහා පියවරෙන් පියවර: 1. බඳුන තුල, ජලයට නභිගත කරන්න. ජලය අපොහොසත්වීම (අප විසින් වතුරේ දී බ්රොකොලෝව තබන විට, වතුරට අර්ධ වශයෙන් බ්රොකොලෝව වසා ගැනීමට සිදු වනු ඇත). 2. සමානුපාතිකව ජලය උණු ලුණු සහ සීනි එකතු කරන්න. වර්ණය සඳහා සීනි රසවත් නොවෙයි. ඔබ සීනි නොකරනවා නම්, බ්රොකොලෝ එහි "විකිණිය හැකි පෙනුම" අහිමි වනු ඇත. 3. නැවුම් වතුර (නැත්තම්) තැම්බූ බ්රොකොලී නැමිය යුතුයි. අපි ආවරණයක් නොමැතිව උපරිම විදුලියෙන් විනාඩි 5-7 විනාඩි උෂ්ණත්වයේ තබා ගන්න. ඒ සියල්ලම - නිශ්චිත වේලාවෙන් පසුව ක්ෂුද්ර තරංගයේ බ්රොකොලෝ සූදානම් වනු ඇත. Bon appetit!

මෙහෙවර: 3-4