පෙයාර්ස් සහ චීස් සමග සලාද ඩෝර් බ්ලූස් සලාද වෙනස් වේ. ප්රධාන පාඨමාලාවට සේවය කිරීමට පෙර පවා ආහාරයට ගත හැකි සලාද ඇත. අධික එළවළු සලාද, අධික රුධිරය සඳහා ප්රණීත ආහාරයක් ලෙස සකසා ඇත. සලාද, වංශාධිපතිවරු, ආකර්ෂණීය හා රක්ෂිතය, පෙනුමෙන් සරිලන නමුත් සමීප මිතුරෙකු සඳහා ඔවුන්ගේ රසය තුල වර්ණවත් කර ඇත. "විශේෂ අවස්ථාවලදී" එක් රොමෑන්තික සැකැස්මක් තුළ සවස සවස ගත විය හැකිය. පෙයාර්ස් හා චීස් සමග සලාදයක් සඳහා වට්ටෝරුවක් අවශ්ය වේ. Arugula, tart චීස් සහ පැණිරස පෙයාර්ස්වල කටුක රසයේ මුල් සංයෝග ඉතාම අසාමාන්යයි, නමුත් එය ධනාත්මක හැඟීම් ඇති කරයි. අසල සිටින හෝ අසල්වැසි වයින් ක්රියාවලින් පැමිණීමට වඩා අඩු ශක්තියක් නැත. පෙයාර්ස් සහ චීස් සමග සලාදයක් පිළියෙල කිරීම සඳහා, ඔබ ඔලිව් හෝ ග්රීක සලාදයට වඩා බොහෝ වතාවක් අඩු කර ගත හැකි වනු ඇත, නමුත් ප්රතිඵලය විශිෂ්ට වනු ඇත - ඔබ ඔබේ ප්රියජනක බව පමණක් නොව, පිස්කල් හැකියාවන් සමඟ පමණක් නොව, නිර්භීත පරිකල්පනය සමග.
අමුද්රව්ය:- Pear 2 pcs.
- රුක්කෝලා 1 කදම්භය
- පුටු මෘදු 120 ග්රෑම් සමග චීස්
- නැවුම් මින්ට් 0.25 පොකුරක්
- ලෙමන් 0.5 පෑම්.
- 50 ග්රෑම්
- ඔලිව් තෙල් 4 තේ හැදි. l.
- ගම්මිරිස් කළු බිම 1 පොල්ලක්
- ලුණු 1 කිපයක්
- පියවර 1: සලාද සකස් කිරීම සඳහා Arugula විශාල පොකුරක්, 2-3 මිහිරි පෙයාර්ස් පෙයාර්ස්, ඩොර් බ්ලූ වැනි පුෂ්ප සමග මෘදු චීස්, මිංචි, walnuts, ලෙමන් යුෂ, ඔලිව් තෙල් සහ කුළුබඩු අවශ්යයි.
- පියවර 2 Rukkola සහ මින්ට් හොඳින් වියළි සහ කපා.
- පියවර 3 පෙයාර්ස් සෝදා, හරය ඉවත් කර තුනී තහඩු කපා.
- පියවර 4 චීස් කැට කපන්න.
- පියවර 5 හරිතයන්, පෙයාර්ස්, චීස් එකතු, ඔලිව් තෙල්, යුෂ අර්ධ ලෙමන් සහ කළු ගම්මිරිස් සහ ලුණු පොකුරක් එකතු කරන්න.
- පියවර 6 සලාදය තරකරන්න. Walnuts සමඟ සේවය කරන්න.