මොන්ගෝලියානු මස්

ඉරිඟු පිටි, ලුණු, සෝයා සෝස්, සහල් විනාකිරි, භෝජන ශාලා 2 කින් යුත් මිශ්ර බඳුනක මිශ්ර කරන්න. අමුද්රව්ය: උපදෙස්

ඉරිඟු පිටි, ලුණු, සෝයා සෝස්, සහල් විනාකිරි, 2 හැදි එළවළු තෙල් ගැඹුරු බඳුනක මිශ්ර කරන්න. කුඩා කැබලිවලට කපා මස් කපා පිරිසිදු කළා. මස් කැබැල්ල ටිකක් මෑෂ් හා marinade සමග මිශ්ර. පැයක් පිට වෙලා යන්න. මේ අවස්ථාවේදී, ඔබ ඇඳුම සඳහා සහල් තැබිය හැකිය. අපි 2-3 සෙ.මී. තීරු ලූණු කපා. චිලී බීජ වලින් පිරිසිදු කොට සිහින් ව කැඩුණු. තෙල් ස්වල්පයක් මත උදුනේ තාපාංකය අලංකාර පෘෂ්ඨය තෙක් කුඩා ගින්නක් මත මස් බදිනවා. මස් සූදානම් වන විට - කැඩුණු ලූනු සහ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. පියනක් හා ආවරණය කරන තෙක් උයන්න.

මෙහෙවර: 3-4